Sattva Estúdio de Yoga

Sattva Estúdio de Yoga Sattva é um estado de equilíbrio, de leveza - a verdadeira natureza do ser humano.

E é isso que buscamos aqui, com a prática do Yoga, a filosofia do bem viver

19/08/2026

O último aulão na praia aconteceu… mesmo com o tempo tentando nos convencer a f**ar em casa! 😂🌦️

Foram três corajosas que aceitaram o convite e, entre mudanças de vento, um sol que insistia em aparecer e uma chuva que ameaçava cair a qualquer momento, vivemos uma manhã simplesmente deliciosa. 🌊🧘🏽‍♀️✨

E eu fiquei muito feliz em saber que as presentes gostaram da experiência. 💛

A verdade é que, enquanto houver um doido — quero dizer, um entusiasta 😂 — disposto a comparecer aos nossos aulões ao ar livre, eu estarei lá: compartilhando um pouquinho do que aprendi e, principalmente, de tudo o que continuo aprendendo com o Yoga. 🌿

Porque nem sempre precisamos das condições perfeitas para viver algo especial. Às vezes, basta estar presente. ✨

E você, encararia um aulão de Yoga com vento, sol e possibilidade de chuva? 😅👇

O Sattva Estúdio de Yoga aceita Wellhub (antigo Gympass) e TotalPass.Se a sua empresa oferece um desses benefícios, você...
15/08/2026

O Sattva Estúdio de Yoga aceita Wellhub (antigo Gympass) e TotalPass.

Se a sua empresa oferece um desses benefícios, você pode utilizar seu plano para praticar yoga conosco. Inclua movimento, respiração e presença na sua rotina!

🧘 Wellhub: aceitamos o Plano Silver
🌿 TotalPass: aceitamos o plano TP4

Quer saber como funciona ou agendar sua primeira aula?

📲 Envie uma mensagem para o Sattva e venha experimentar a prática.

Seu bem-estar em primeiro lugar. 🤍

10/08/2026

A primeira Oficina de Yoga no Filosofé | Papo cabeça com café foi o marco inicial para as próximas oficinas que virão.

É uma honra ver o Filosofé expandindo para a Região dos Lagos, trazendo esse conceito de um espaço dedicado ao relaxamento, às terapias integrativas, à sororidade, aos papos cabeça acompanhados de um bom café!

Fiquem atentos à agenda do Filosofé e não percam os próximos eventos!

O Sattva Yoga convida você para mais um Aulão de Yoga na Praia — uma prática aberta e gratuita para respirar fundo, desa...
05/08/2026

O Sattva Yoga convida você para mais um Aulão de Yoga na Praia — uma prática aberta e gratuita para respirar fundo, desacelerar e se conectar com a natureza. 💛🧘‍♀️

📍 Praia do Pontal de Aquários - próx ao posto Salva Vidas
📅 16/08
⏰ 8h da manhã

Traga:
▫️ Toalha de praia ou tapete de yoga
▫️ Água
▫️ Vontade de cuidar de você 🌿

Aberto para todos os níveis!
Venha sozinho(a), com amigos ou família e permita-se começar o dia com mais leveza e presença. ✨

📲 Fique atento(a) às nossas redes para mais informações, orientações e dados de contato!

Marque alguém que vai amar viver essa experiência com você 💛

Agora o Sattva Estúdio de Yoga faz parte da Wellhub (antiga Gympass) e aceita o Plano Silver! 🥳🎉Se a sua empresa oferece...
31/07/2026

Agora o Sattva Estúdio de Yoga faz parte da Wellhub (antiga Gympass) e aceita o Plano Silver! 🥳🎉

Se a sua empresa oferece esse benefício, você já pode utilizar o Wellhub para praticar yoga conosco.

A prática regular de yoga contribui para:

✨ reduzir o estresse e a ansiedade;
✨ melhorar a mobilidade, a força e o equilíbrio;
✨ aumentar a concentração e a qualidade do sono;
✨ desenvolver mais presença e bem-estar no dia a dia.

Cuidar da saúde vai muito além da atividade física. É também encontrar um momento para respirar, desacelerar e se reconectar consigo mesmo.

Se você tem **Wellhub**, essa pode ser a oportunidade de começar ou retomar sua prática.

📩 Entre em contato para saber como agendar sua aula.

29/07/2026

Hoje é o dia dedicado a celebrar quem transmite conhecimento: Guru, o mestre.

Gratidão à todos os meus mestres (do Yoga e da vida), que iluminaram meu caminho trazendo conhecimento e me ajudaram a encontrar a sabedoria dentro de mim.

Que eu possa honrar todos os meus mestres e seus mestres através do meu trabalho, presença e dedicação. ✨

23/07/2026

Você também se sente incapaz de meditar?
Mentes inquietas são as que mais precisam voltar para si, vencendo os obstáculos para meditação.

"Após longa prática de Dharana (concentração), gradualmente o 'fluxo de cognição' f**a um pouco mais extenso e torna-se Dhyana (meditação)." — Yoga Sutra de Patanjali

A meditação não é sobre silenciar a mente à força, mas sobre cultivar presença e observar o que surge com gentileza.

Se você deseja iniciar ou aprofundar sua prática, venha experimentar nossas aulas de meditação guiada. Um momento para respirar, desacelerar e voltar para si.

✨ Entre em contato e conheça os horários disponíveis.

17/07/2026

Às vezes é difícil desacelerar depois de um dia cheio, deitar na cama e dormir de imediato, acordando no dia seguinte renovad@ - a mente não para e o corpo cansado padece.

Por isso eu pensei nessa mini prática para aliviar o estresse diário e te ajudar a dormir melhor.

Inspira profundo.
Exala soltando as tensões.
Prepare-se para relaxar e ter um sono restaurador!

✨🤍

11/07/2026

Nem todas as manhãs começam com disposição. Mas alguns minutos de movimento consciente podem transformar a forma como você vive o restante do dia.

Nesta sequência de Vinyasa Flow, você vai despertar o corpo de maneira gradual, conectar a respiração ao movimento e criar mais energia, presença e clareza para começar o dia.

Reserve apenas 15 minutos para você e perceba como as pequenas pausas podem fazer uma grande diferença na sua rotina.

✨ Salve este vídeo para praticar sempre que precisar de um novo começo.

Se a prática fez sentido para você, compartilhe com alguém que também merece começar o dia com mais leveza. 🤍

Respire. Movimente-se. Silencie. ✨Pratique de onde você estiver. 🌿Agora o Sattva também oferece aulas online, para que v...
08/07/2026

Respire. Movimente-se. Silencie. ✨

Pratique de onde você estiver. 🌿

Agora o Sattva também oferece aulas online, para que você possa cultivar presença e bem-estar sem sair de casa.

🧘 Vinyasa Flow Online
Uma prática dinâmica que integra movimento e respiração em uma sequência fluida. Indicada para praticantes que já possuem experiência prévia com yoga e desejam aprofundar sua prática com mais força, mobilidade e consciência.

✨ Meditação Guiada Online
Um convite para desacelerar, aquietar a mente e desenvolver presença. Uma prática acessível para quem busca mais equilíbrio, clareza e serenidade no dia a dia.

Escolha a prática que faz sentido para o seu momento e permita-se reservar um tempo para cuidar de você.

Se quiser conhecer os horários ou saber mais sobre cada modalidade, entre em contato. Será um prazer conversar com você. 🤍

Endereço

Rua Faisão, 64 Aquários
Cabo Frio, RJ
28925-690

Horário de Funcionamento

Terça-feira 06:00 - 20:30
Quarta-feira 06:00 - 20:30
Quinta-feira 06:00 - 20:30
Sexta-feira 06:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 12:00
Domingo 08:00 - 10:00

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