Psicóloga Ana Paula Nogueira

10/08/2026

🔹Muitas pessoas leigas no assunto acham que psicólogo e terapeuta são a mesma coisa. Quando na verdade tem diferenças. O objetivo não é desmerecer ninguém, mas sim informar as pessoas que não tem conhecimento sobre o assunto. Imagina como seria constrangedor você precisar de um laudo psicológico achando que faz terapia com um psicólogo e quando solicita, você descobre que está fazendo terapia com um terapeuta e não com um psicólogo, que não tem formação de nível superior na área, não está registrado em nenhum conselho de classe e portanto não pode emitir nenhum documento, chato né? Infelizmente tem terapeutas que passam a falsa impressão de serem psicólogos.
🧠 Diferenças:
➡️O psicólogo é um profissional graduado em Psicologia, com registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP), habilitado para atuar de acordo com critérios científicos, técnicos e éticos estabelecidos pela profissão. Sua formação permite compreender o funcionamento da mente humana, realizar psicoterapia, avaliações psicológicas, emitir documentos psicológicos e atuar na prevenção e no tratamento do sofrimento psíquico.
➡️Já o termo "terapeuta" é amplo e não corresponde, por si só, a uma profissão regulamentada da área da saúde. Pessoas de diferentes formações, ou até mesmo sem formação específica em saúde, podem utilizar essa denominação. Algumas práticas podem oferecer acolhimento e bem-estar, mas isso não significa que sejam capazes de avaliar, diagnosticar ou tratar transtornos mentais com base em evidências científicas.
▪️Isso não significa que todas as terapias alternativas sejam necessariamente prejudiciais. Muitas pessoas relatam benefícios relacionados ao relaxamento, à espiritualidade ou ao autoconhecimento. No entanto, essas práticas não substituem o acompanhamento psicológico quando há ansiedade, depressão, traumas, transtornos emocionais ou qualquer outro quadro que exija avaliação e intervenção clínica.
▫️Ao buscar ajuda, pergunte sempre sobre a formação do profissional e verifique se ele possui registro no conselho de sua categoria. Cuidar da saúde mental merece o mesmo rigo

05/08/2026

04/08/2026

👇Algumas pessoas iluminam os lugares por onde passam. Não porque fazem grandes coisas, mas porque tratam cada pessoa com respeito, atenção e gentileza.

A boa notícia é que isso não depende de talento. É uma escolha que podemos fazer todos os dias.

> Talvez não consigamos mudar o mundo inteiro. Mas podemos transformar a experiência de quem cruzar o nosso caminho hoje.

Ação do dia: *Seja gentil e apoie todos com quem interagir.*
1. Pare por alguns instantes, respire e escolha, antes mesmo de sair de casa, que a gentileza será a sua forma de agir hoje.
2. Demonstre isso nas pequenas atitudes: cumprimente com um sorriso, escute com atenção, ofereça ajuda, tenha paciência e use palavras que acolham em vez de machucar.
3. Exemplo de frase: "Bom dia! Espero que seu dia seja leve. Se eu puder ajudar em alguma coisa, pode contar comigo."
4. Ao longo do dia, observe como pequenos gestos de gentileza podem mudar o clima de uma conversa, de um ambiente e até do dia de alguém.

_*Ser gentil é uma forma silenciosa de dizer: "A sua vida também importa".*_ 🫱🏻‍🫲🏿✨️

Me conta nos comentários: o que ainda te impede de começar?
A terapia é um investimento em você. E ela pode (e deve) caber na sua vida de forma leve e possível.

📲 Agenda aberta para atendimentos online
*Atendimento particular
Para agendar sua consulta, por favor entre em contato.
Ana Paula Nogueira
Psicóloga Clínica
📌CRP: 06|96438
📞WhatsApp: (11) 99755-6919
̃o ̃oPsicológico
Vamos construir juntos um caminho de mais equilíbrio e bem-estar 🌿
TerapiaFunciona PsicologiaOnline CuidadoEmocional TerapiaNãoÉPraLouco AnapaulaNogueira Psicóloga BemEstar AutoConhecimento VocêMerece

04/08/2026

Algumas pessoas iluminam os lugares por onde passam. Não porque fazem grandes coisas, mas porque tratam cada pessoa com respeito, atenção e gentileza.

A boa notícia é que isso não depende de talento. É uma escolha que podemos fazer todos os dias.

> Talvez não consigamos mudar o mundo inteiro. Mas podemos transformar a experiência de quem cruzar o nosso caminho hoje.

Ação do dia: *Seja gentil e apoie todos com quem interagir.*
1. Pare por alguns instantes, respire e escolha, antes mesmo de sair de casa, que a gentileza será a sua forma de agir hoje.
2. Demonstre isso nas pequenas atitudes: cumprimente com um sorriso, escute com atenção, ofereça ajuda, tenha paciência e use palavras que acolham em vez de machucar.
3. Exemplo de frase: "Bom dia! Espero que seu dia seja leve. Se eu puder ajudar em alguma coisa, pode contar comigo."
4. Ao longo do dia, observe como pequenos gestos de gentileza podem mudar o clima de uma conversa, de um ambiente e até do dia de alguém.

_*Ser gentil é uma forma silenciosa de dizer: "A sua vida também importa".*_ 🫱🏻‍🫲🏿✨️

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03/08/2026

Você se identificou com algum desses sinais?

Quando se fala em TDAH, muita gente ainda pensa apenas em dificuldade de prestar atenção.

Mas essa é só uma parte da história.

O TDAH é uma condição do neurodesenvolvimento que pode influenciar diferentes circuitos do cérebro e, por consequência, afetar muito mais do que o foco.

Além disso, é importante destacar que o TDAH pode se manifestar de formas diferentes em homens e mulheres. Nas mulheres, os sintomas costumam ser mais sutis e frequentemente passam despercebidos, como desatenção, dificuldade de organização, sobrecarga mental, ansiedade e sensação constante de cansaço. Por isso, muitas mulheres recebem o diagnóstico apenas na vida adulta.

Isso acontece porque áreas cerebrais responsáveis pela atenção, planejamento, controle dos impulsos e sistema de recompensa funcionam de maneira diferente, envolvendo principalmente a dopamina e a noradrenalina.

👇 Me conta nos comentários: o que ainda te impede de começar?
A terapia é um investimento em você. E ela pode (e deve) caber na sua vida de forma leve e possível.

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20/07/2026

Hoje é Dia do Amigo. 💛

Nem toda amizade resolve os nossos problemas. Mas uma amizade verdadeira pode tornar os dias difíceis mais leves.

Ter alguém que nos escute sem julgamentos, que respeite nossos silêncios, celebre nossas conquistas e permaneça presente nos momentos de dor é um dos maiores fatores de proteção para a nossa saúde mental.

Amizade também é cuidado.
É acolhimento.
É respeito aos limites.
É poder ser quem somos, sem medo de não sermos aceitos.

E lembre-se: pedir ajuda não significa que seus amigos deixaram de ser importantes. Existem dores que precisam de um espaço terapêutico para serem compreendidas e transformadas.

Neste Dia do Amigo, agradeça quem caminha ao seu lado e, se puder, envie uma mensagem para aquela pessoa que faz diferença na sua vida. Às vezes, um simples "como você está?" pode mudar o dia — ou até a vida — de alguém.

💚 Feliz Dia do Amigo!

Autoconhecimento BemEstar CuidadoEmocional Amizade PsicólogaAnaPaulaNogueira

ANA PAULA NOGUEIRA
11997556919

19/07/2026

13/07/2026

Olá, pessoal! 😊

Gostaria de compartilhar um projeto muito especial: o *Projeto Renovar Saúde Mental*.

Sabemos que cuidar da saúde mental é fundamental, mas nem sempre é fácil encontrar um atendimento psicológico acessível e de qualidade. Pensando nisso, há mais de *11 anos* trabalho com dedicação para oferecer um espaço de acolhimento, escuta e cuidado por meio de atendimentos psicológicos online e nesse momento estarei com agenda para 6 atendimentos com *valor social*

✨ *O que estará dispónivel:*
* Psicoterapia online com valor social;
* Profissional qualificada desde 2001 em constate atualização;
* Atendimento ONLINE para adultos e adolescentes;
* Flexibilidade de horários;
* Acolhimento humanizado e personalizado.

💛 O propósito é tornar o cuidado com a saúde mental mais acessível, ajudando cada pessoa a encontrar suporte emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.

Se você está buscando acompanhamento psicológico ou conhece alguém que possa se beneficiar desse cuidado, entre em contato NO WHATSAPP para mais informações e agendamentos.

📲 * Projeto Renovar Saúde Mental*
📞 (11) 99755-6919
Ana Paula Nogueira
CRP 06 / 96438

Agradeço se puder compartilhar esta mensagem em seu status e redes sociais. Às vezes, um simples encaminhamento pode ajudar alguém a encontrar o apoio que estava precisando. 🌱

Seja bem vinda(o)! Fico muito feliz em saber do seu desejo de iniciar seu processo terapêutico OnLine comigo. Parabéns pela iniciativa de cuidar de sua saúde mental, desenvolvimento, autoconhecimento e bem-estar! Meu nome é Ana Paula Nogueira, sou Psicóloga Clínica TCC e Psicopedagoga, Pós Gr...