23/02/2026
Seria um carrossel fantástico. Acabou sendo um vídeo que começa claro e termina escuro. E tá tudo bem!
Obs.: No final informo sobre a ineficácia na comunicação nos últimos anos. Não justifica, mas explica.
Sobre a rede de apoio:
- Construa, reconstrua, mas tenha.
- Use como bem entender: Chorar; só ficar em silêncio junto ou assistirem algo - mesmo que você não tenha coragem de falar; caminharem ou praticarem alguma atividade física juntos; pedir um favor íntimo; te levar a algum lugar; acompanhar numa consulta; ir ao supermercado quando não se sente forte - física ou mentalmente pra isso; ficar com você por meia hora ou mais caso precise de uma internação hospitalar - o que for. A vida tem várias vulnerabilidades!
- Tenha com quem contar e, se a própria pessoa não puder te ajudar, que ela não se contente até acionar quem possa. Tenha quem te “salve”, SE preciso! 💙