25/05/2026
Toda a.segunda-feira é aquele mesmo sentimento, desânimo, irritabilidade,falta de vontade de trabalhar e exaustão física e emocional.
Isso se repete e vem afetando toda a sua vida.
Quando isso acontece, estamos falando da Síndrome de Burnout que é uma resposta ao estresse crônico causado pelo ambiente de trabalho. Essa doença se manifesta através da exaustão física e mental intensa, levando o profissional a um declínio significativo no seu desempenho das suas atividades.
Assim é definida a Síndrome de Burnout, um transtorno que vem sendo muito comum e que já impacta a vida de 30% dos brasileiros, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Fique atento aos sintomas como cansaço constante,insônia, irritabilidade, baixo rendimento, sentimento de ineficácia, isolamento e dores físicas como dor de cabeça.
Psicoterapia é o espaço adequado para tratar dessas questões , a terapia cognitivo comportamental abordagem usada por mim aqui no consultório é fundamental no tratamento para identificar gatilhos, reestruturar padrões de pensamento negativo e desenvolver estratégias de enfretamento ao estresse, melhorando sua saúde emocional.
