Sue Hellen Psicóloga

🚀 Te ajudo a alcançar sua melhor versão!
👩🏼‍🏫 Professora Universitária
🧠 Life Co

10/05/2026

Meu filho, agradeço diariamente a Deus por ser sua guardiã aqui na terra e por poder ter o privilégio de ter você como meu companheirinho diário, sempre tão carinhoso, tão afetuoso, tão atento a mim.

Amo dormir agarradinha dentro de seus abraços, amo dirigir de mãos dadas com você, amo seus abraços de urso e seus beijos de bico.

Rogo a Deus que os olhos do mal jamais te alcance e saiba que enquanto vida e saúde nosso Senhor Jesus Cristo me der você sempre terá para onde voltar, meus abraços e meu colo estarão eternamente a sua espera.

Obrigada por me escolher sua mãe.
Obrigada por ser nós dois. Obrigada por ser você! 💖

08/05/2026

✨ Por trás de tantas tarefas, expectativas e cobranças, existem mães tentando dar conta de tudo… muitas vezes em silêncio.

O cansaço materno não se limita às noites mal dormidas. Ele se estende à carga mental constante: lembrar compromissos, antecipar necessidades, organizar rotinas, sustentar emocionalmente a casa. É um trabalho contínuo, muitas vezes silencioso e pouco reconhecido, que não termina ao final do dia.

Viver nesse estado constante de alerta desgasta, afeta o humor, o sono e até a forma como você se enxerga. E nada disso signif**a fraqueza. Signif**a que você é humana. 🥹

A terapia é um espaço seguro para respirar, organizar pensamentos, aliviar a culpa e reconstruir forças. É onde você pode ser mulher antes de ser tudo, para todos.

Você não está sozinha! Conte sempre com a Mind. 💙

13/04/2026

🍀 Um lembrete pra começar bem a semana:

Às vezes, a maior motivação vem de dentro. 🌟

Ser sua própria torcida signif**a acreditar em si mesmo, mesmo quando ninguém mais acredita. Diga para si: “Você consegue!” e siga em frente com confiança e coragem. 🤍

19/03/2026

✨ Mais do que um espaço bonito, esse é um lugar de encontro.

Aqui, histórias são acolhidas, dores encontram escuta e, aos poucos, vão sendo ressignif**adas. Cada detalhe foi pensado não só para ser visto, mas para ser sentido.

Porque a terapia não acontece no divã, nas paredes ou na decoração. Ela acontece na relação, na confiança e na coragem de olhar para dentro.

Que esse espaço seja, acima de tudo, um lugar seguro para quem precisa se reencontrar. 🤍

16/03/2026

Existem momentos que marcam a nossa história para sempre. Receber um diagnóstico é um deles. Não é apenas uma informação médica, é um ponto de virada que reorganiza sentimentos, expectativas e caminhos. 🫂

🧩 Com o tempo, a gente percebe que cada mãe atravessa esse processo de um jeito único. Algumas sentem alívio, outras medo, muitas se sentem perdidas no início… e está tudo bem. O importante é lembrar que, mesmo quando o chão parece tremer, existe um caminho sendo construído passo a passo.

Se você também é uma mãe atípica, eu gostaria muito de ouvir você.
Como foi para você o dia em que recebeu o diagnóstico do seu filho? 💙

06/02/2026

Quantas pessoas você conhece que vivem no automático, cumprem suas tarefas, mas na verdade, não estão bem?

⚠️ 546 mil afastamentos por saúde mental em um único ano.

A pergunta que esse número levanta não é “o que está acontecendo com as pessoas?”
E sim: o que está acontecendo com a forma como estamos vivendo e trabalhando?

Em que momento o cansaço foi normalizado, sobrecarga virou mérito e adoecer virou responsabilidade individual? Por que tanta gente só consegue parar quando o corpo e a mente quebram? 🧠⚡

Esses números não são sobre fragilidade.
São sobre limites ignorados por tempo demais.

E a pergunta que f**a é incômoda, mas necessária:
a gente só vai cuidar da saúde mental quando não der mais para continuar? 🤔

Fonte: G1 trabalho e carreira

01/01/2026

ADEUS 2025...🍁

Deixo você ir com a alma e o coração leve, pois sem dúvidas foi o ano mais desafiador em todos os quesitos para mim, profissional e pessoal, me transformou do avesso, me forjou, me amadureceu e me fortaleceu me trazendo a certeza de que tenho um DEUS fiel, lindo e que cuida de mim e de meu pequeno.

VEM 2026...🍀

E inicio o ano da maneira mais maravilhosa, envolta nos abraços do meu filho e aos pés do Senhor. Em um culto lindo e abençoado na .guarapari
Que experiência maravilhosa ao lado do Théo que não desgrudou nem um minuto de mim, que me olhava nos olhos, me acariciava e me abraçava tão forte, confirmando o quanto é maravilhoso termos um ao outro para tudo nessa vida.💙💙

Pode vir 2026, pois tenho muitos planos para nós, para nossa Mind, para nossa família e rogo à Deus Pai que abençoe cada um deles, para que possamos mais uma vez agradecer.🙏🙏

02/12/2025

❌ Às vezes, o desconforto não vem do pedido do outro… mas do não que você engoliu para manter a aparência de que “tá tudo bem”.

Quando um simples pedido te desperta raiva, irritação, exaustão ou aquele peso de obrigação, isso não signif**a que você é “ruim”, “impaciente” ou “egoísta”. Signif**a que seus limites já foram ultrapassados há muito tempo... muitas vezes por você mesma. 💡

O corpo e a mente sempre avisam:
• quando o “sim” dói,
• quando a entrega passa do ponto,
• quando o cuidado vira cobrança,
• quando o cansaço vira ressentimento...

Isso é o seu limite pedindo espaço.

✨ Aprender a colocar limites não afasta ninguém. Afasta apenas o que te machuca. E aproxima você da sua própria verdade.

Da próxima vez que sentir aquele incômodo, se pergunte: “Eu quero mesmo fazer isso ou estou fazendo para evitar o desconforto de dizer não?” 🤔

Sua saúde mental agradece! 🤍

01/12/2025

Meu filho, hoje você faz 07 anos e eu não consigo me lembrar como era a minha vida antes de você, meu amor. 🥹

Você é além do que um dia eu pude imaginar e pedir a Deus.
Você é fonte pura de amor, de afeto, de conexão.
Você me ensina todos os dias, que nada na vida é tão pesado, quando se tem esse sorrisão que você ama dar, esses seus abraços apertados e essa sua vontade de todos os dias querer estar com quem se ama.

A mamãe roga a Deus que você tenha muita saúde, que continue esse menino inteligente, afetuoso e alegre. 🙏🏼

Enquanto vida Deus me der, você jamais estará sozinho e eu sempre estarei ao seu lado, com minhas mãos entrelaçadas as suas (como você gosta de f**ar comigo enquanto estou dirigindo ou te fazendo dormir) para seguirmos JUNTOS sempre meu amor.

Você é meu coração fora do peito, o grande amor da minha vida, meu bem mais precioso nessa terra.

Que Deus te proteja e te guarde, meu anjinho para que possamos comemorar sempre sua vida e suas conquistas.
Mamãe te ama mais que tudo nessa vida! Feliz Aniversário! 🎂❤️

20/11/2025

Nem sempre é um grande acontecimento que vira o caos.
Muitas vezes, o que mexe com o seu dia são aquelas pequenas coisas que passam despercebidas…

A olhadinha rápida no celular que vira dez minutos.
O gole de café que você adia até perder a graça.
A notif**ação que te puxa pra longe do que importa.
O “tá tudo bem” usado pra não encarar o que realmente tá aí dentro. 🪞

Pequenos gestos, mas que, quando acumulados, vão roubando sua energia, sua clareza e até sua presença no agora.

🍃 E o caminho contrário também existe:
é no simples que a vida volta pro eixo.
Criar uma rotina de manhã, fazer uma refeição com calma, priorizar o essencial, dizer o que sente, respeitar o próprio descanso.
Coisas aparentemente pequenas… mas que mudam tudo.

Não se trata de virar sua rotina de cabeça pra baixo — e sim de ajustar, aos poucos, o que te aproxima da vida que você realmente deseja viver. ✨

Quer levar essa conversa de forma mais profunda pro seu time, sua empresa ou sua comunidade? Entre em contato! 🤍

Endereço

Rua Anacleto Ramos, 50/Bairro Dos Ferroviários
Cachoeiro De Itapemirim, ES
29308022

Site

https://linktr.ee/suehellenpsicologa

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