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11/05/2026

Mãe, obrigada por ser exatamente quem você é.
Obrigada pelos cuidados, pelas preocupações, pelos conselhos… e até pelas chamadas de atenção, sempre feitas com amor.

Obrigada por se doar completamente nessa missão tão linda que é ser mãe.
Por nos ensinar, através do exemplo, a tratar as pessoas da forma como gostaríamos de ser tratados.
Por ser íntegra, verdadeira e a mesma pessoa dentro e fora de casa.

Obrigada por nos apresentar Deus, pelos valores que carregamos e pelo amor que aprendemos através de você.
Obrigada por me fazer sentir, na prática, o que é amar de forma genuína e incondicional.

Hoje consigo compreender ainda mais toda essa entrega, esse cuidado e essa doação que existem na maternidade. E agora será em dobro 🥰

Desejo a todas as mães — de sangue e de coração — que possam viver as alegrias, os aprendizados e o amor imenso que a maternidade é capaz de proporcionar.

Feliz Dia das Mães! 🤍

07/05/2026

✨ A terapia está evoluindo… e eu escolhi evoluir junto. 🧠🎮

Agora, as sessões contam com mais uma tecnologia inovadora: a REALIDADE VIRTUAL aplicada à terapia e ao desenvolvimento infantil.

Muito além de um recurso tecnológico, a realidade virtual permite criar experiências imersivas, lúdicas e altamente engajadoras, favorecendo o desenvolvimento emocional, cognitivo e comportamental de forma mais dinâmica e signif**ativa. 💡

Com ela, podemos trabalhar:
✔ foco e atenção
✔ ansiedade e autorregulação emocional
✔ habilidades sociais
✔ flexibilidade cognitiva
✔ enfrentamento de medos
✔ funções executivas

Tudo isso em um ambiente seguro, acolhedor e adaptado às necessidades de cada criança. 💙

A tecnologia não substitui o vínculo terapêutico. Ela potencializa possibilidades, aumenta o engajamento e transforma a experiência da criança na terapia. ✨

Quer conhecer mais sobre essa novidade e entender como ela pode auxiliar no desenvolvimento infantil? Entre em contato! 📩

06/05/2026

Vivi um daqueles momentos que f**am guardados para sempre no coração… 🌷✨

O primeiro Dia das Mães comemorado na escola da Gabi. Ver sua alegria, seus olhinhos brilhando, o carinho em cada detalhe preparado com tanto amor… A ansiedade antes de ir para escola…foi impossível não me emocionar.

São nesses pequenos grandes momentos que a gente percebe como o tempo está passando rápido e como é precioso acompanhar cada fase da infância.

Ser sua mãe é, sem dúvida, o maior presente da minha vida. Obrigada, meu amor, por transformar meus dias em algo tão mais bonito e cheio de sentido. 💖

Que Deus me permita continuar vivendo muitos momentos assim ao seu lado🩷.

01/01/2026

Primeira coleção de momentos de 2026 ✅🥂🎇

31/12/2025

Encerrando mais um ano com o coração cheio de gratidão por tudo e por todos que passaram pelo meu caminho.
Que 2026 chegue trazendo esperança, oportunidades novas e aquela força boa pra recomeçar quantas vezes for preciso.
Desejo que cada pessoa encontre mais paz, mais saúde, mais amor e motivos sinceros pra sorrir todos os dias.
Que a gente se trate com mais gentileza, tenha mais calma com a vida e mais carinho com quem está por perto.
Que venha um ano leve, cheio de boas notícias e de momentos que aquecem o coração.

✨ Feliz Ano Novo! ✨

27/11/2025

🧠 Você sabia que a forma como você pensa pode transformar completamente a forma como você se sente?
Muitas vezes, não é a situação em si que causa sofrimento, mas a interpretação que fazemos dela.

Quando aprendemos a reconhecer nossos pensamentos automáticos, entendemos melhor por que sentimos e agimos de determinadas maneiras.
E, ao ajustar essas interpretações, as emoções se tornam mais equilibradas e a vida f**a mais leve.

🌱 Não se trata de “pensar positivo”, mas sim de pensar de forma realista, flexível e funcional, reduzindo o impacto de padrões mentais que só nos desgastam.

✨ Se você sente que vive no piloto automático, repetir sempre os mesmos ciclos, aprender a observar e reorganizar seus pensamentos pode trazer mais clareza e tranquilidade para o dia a dia.

psicologia

12/11/2025

🌿 Disciplina não se ensina com medo

Muitos pais acreditam que punir é ensinar.
Mas a punição agressiva — gritos, ameaças, castigos ou humilhações — não ensina autorregulação, ensina medo.

A criança até obedece, mas por medo da reação, não por compreender o que fez.

Na TCC, entendemos que autocontrole se aprende com exemplo, validação e limites firmes com afeto. O antigo castigo é direcionado na forma de consequência natural e respeitosa, de acordo com a situação.

💬 Exemplos de limites claros:
• “Eu sei que você está bravo, mas não pode bater.”
• “Quando você mostrar que sabe respeitar o limite do tempo, poderá usar o celular”
• “Você pode f**ar triste, mas não pode gritar comigo.”

👉 Punição agressiva corta o comportamento, mas não ensina o que fazer.
👉 Limites com afeto educam com segurança e vínculo.

Educar não é gerar medo.
É ensinar com respeito, firmeza e amor. 💙
Busque sempre combinar as regras antes de viver os momentos! Isso dará segurança para a criança saber como pode agir e para que você possa embasar suas atitudes de consequência respeitosa caso seja necessário!

⸻
🍀Marcella Sabra
Psicóloga | Neuropsicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental

31/10/2025

💛 O que é maturidade emocional?

É a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções — agindo com equilíbrio e empatia mesmo em momentos difíceis.
Ser emocionalmente maduro não é “não sentir”, mas sentir com consciência e responder com calma e clareza.

✨ Faça o checklist e descubra como anda a sua maturidade emocional!

Resultado:
✅ 0 a 4 pontos: você ainda está desenvolvendo sua maturidade emocional — e isso é ótimo, pois reconhecer o ponto de partida já é o primeiro passo!
✅ 5 a 8 pontos: você tem uma boa consciência emocional, mas ainda pode fortalecer o autocontrole e a comunicação assertiva.
✅ 9 a 12 pontos: parabéns! Você demonstra equilíbrio, autoconhecimento e inteligência emocional na forma de lidar com a vida.

E aí, quantos pontos você fez? 💭

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28/10/2025

Você provavelmente já ouviu essa frase — e ela é mais profunda do que parece.
As pessoas ao nosso redor influenciam nosso modo de pensar, agir e até sentir.
A convivência constante molda nossos hábitos, nossas metas e a forma como enxergamos o mundo.

🔹 Se você convive com pessoas que reclamam, desanimam e não buscam crescimento, é provável que acabe absorvendo essa energia.
🔹 Mas se está perto de quem sonha alto, se esforça, se inspira e te apoia, o seu padrão também se eleva.

✨ Reflita:
Quem são as 5 pessoas que mais te cercam hoje?
Elas te aproximam ou te afastam da pessoa que você quer se tornar?

27/10/2025

✨ Conexão não se constrói em datas especiais.
Ela nasce nos pequenos hábitos do dia a dia:

🤗 Abraçar sem motivo
⏰ Reservar tempo de qualidade (sem celular na mão)
👂 Escutar sem interromper
💬 Validar os sentimentos
👀 Olhar nos olhos quando ele fala

Esses gestos parecem “simples demais”, mas para a criança são a prova diária de que ela é importante e amada. 💛

➡️ Salve esse post para lembrar que conexão não exige perfeição, exige presença.

👉 Me conta, qual desses hábitos você já pratica em casa?

22/10/2025

🧠✨ O cérebro infantil também se cansa!
E quando ele está sobrecarregado, o comportamento da criança muda — não por “birra”, mas por exaustão emocional e mental.

👉 3 sinais de que seu filho precisa de uma pausa:
1️⃣ Irritação repentina ou choro “sem motivo aparente”.
2️⃣ Dificuldade em se concentrar ou terminar tarefas simples.
3️⃣ Aumento das birras ou resistência exagerada a regras básicas.

💬 Esses sinais não são falta de limites — são um pedido silencioso por descanso e acolhimento.
Permitir pausas, sono de qualidade e tempo livre para brincar é cuidar da saúde emocional e do desenvolvimento do seu filho.

💡 Salve este post para lembrar disso nos dias mais desafiadores.
O equilíbrio começa quando a gente entende o que o comportamento está tentando comunicar. 💛

Endereço

Cachoeiro Do Itapemirim, ES

Site

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