Alexandre Rezende

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“Doutor, dói aqui, mas eu não sei explicar direito”Você não precisa chegar à consulta sabendo termos médicos. Mas alguma...
17/09/2026

“Doutor, dói aqui, mas eu não sei explicar direito”

Você não precisa chegar à consulta sabendo termos médicos. Mas algumas informações sobre a sua dor podem ajudar bastante na avaliação.

Tente lembrar quando começou, em quais movimentos piora, o que você já tentou e, principalmente, o que deixou de fazer por causa dela.

Eu não quero entender apenas onde dói. Quero entender como essa dor está interferindo na sua rotina para avaliar o seu caso de forma individual.

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Cada pessoa que entra no meu consultório traz muito mais do que uma queixa ou um exame. Traz uma rotina, preocupações, e...
15/09/2026

Cada pessoa que entra no meu consultório traz muito mais do que uma queixa ou um exame. Traz uma rotina, preocupações, expectativas e, muitas vezes, o desejo de voltar a fazer algo que a dor dificultou.

Por isso, neste Dia do Cliente, meu agradecimento é pela confiança de cada paciente que me permite fazer parte desse processo.

Continuarei trabalhando para oferecer um atendimento baseado em escuta, clareza, responsabilidade e cuidado.

Feliz Dia do Cliente!

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“Doutor, meu joelho estala. Isso é desgaste?”Essa é uma dúvida que aparece com frequência no consultório. E o estalo, is...
09/09/2026

“Doutor, meu joelho estala. Isso é desgaste?”

Essa é uma dúvida que aparece com frequência no consultório. E o estalo, isoladamente, não é suficiente para dizer que existe uma lesão.

O que merece mais atenção é quando ele aparece acompanhado de dor, inchaço, travamento, instabilidade ou alguma limitação de movimento.

Mais importante do que ouvir o barulho é entender o que a articulação está tentando mostrar.

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Nem toda dor deixa marcas que podem ser vistas.Por isso, neste Setembro Amarelo, o lembrete é sobre a importância de olh...
07/09/2026

Nem toda dor deixa marcas que podem ser vistas.

Por isso, neste Setembro Amarelo, o lembrete é sobre a importância de olhar com mais atenção para quem está ao nosso lado e também para nós mesmos.

Ouvir, acolher e buscar ajuda quando necessário são atitudes importantes. Cuidar da saúde também significa cuidar da mente.

Valorize a vida. Se precisar, procure ajuda profissional.

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26/08/2026

Emagrecer é importante, mas emagrecer com saúde também significa cuidar do seu corpo durante todo o processo. ⚕️

A perda rápida de peso pode trazer mudanças importantes para músculos, articulações e estrutura corporal quando não há acompanhamento adequado.

A obesidade precisa ser tratada, mas o processo deve respeitar os limites e as necessidades de cada pessoa.

Cuidar do peso é cuidar também do seu sistema musculoesquelético. Consulte um profissional e faça esse processo com segurança.

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Seu corpo costuma dar pequenos sinais antes que um problema se torne maior.Levantar da cadeira com dificuldade, sentir r...
25/08/2026

Seu corpo costuma dar pequenos sinais antes que um problema se torne maior.

Levantar da cadeira com dificuldade, sentir rigidez nos primeiros passos ou evitar determinados movimentos pode parecer algo sem importância, mas não deve ser ignorado quando acontece com frequência.

Se você percebe que alguns movimentos simples já não são tão fáceis quanto antes, vale a pena investigar a causa e cuidar da sua saúde antes que isso limite ainda mais sua rotina.

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Quando a dor começa a definir quais lugares você vai, quais atividades evita ou quanto tempo consegue caminhar, ela pass...
20/08/2026

Quando a dor começa a definir quais lugares você vai, quais atividades evita ou quanto tempo consegue caminhar, ela passa a interferir na sua qualidade de vida.

Meu objetivo é ajudar você a entender a causa do problema para que volte a viver sua rotina com mais segurança e confiança.

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Muitas pessoas acreditam que sentir dor no final do dia é algo esperado.Mas quando esse desconforto passa a fazer parte ...
17/08/2026

Muitas pessoas acreditam que sentir dor no final do dia é algo esperado.

Mas quando esse desconforto passa a fazer parte da rotina, ele deixa de ser apenas cansaço e pode indicar uma sobrecarga ou outro problema que merece avaliação.

Ouvir os sinais do corpo é uma das melhores formas de prevenir limitações futuras.

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O corpo é inteligente. Quando alguma articulação começa a incomodar, ele encontra maneiras de evitar a dor sem que você ...
11/08/2026

O corpo é inteligente. Quando alguma articulação começa a incomodar, ele encontra maneiras de evitar a dor sem que você perceba.

Você muda a forma de sentar, de abaixar, de caminhar e até de subir escadas. O problema é que essas compensações podem sobrecarregar outras regiões e criar novos desconfortos.

Percebeu alguma mudança na forma como você se movimenta? Vale a pena investigar.

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Neste Dia dos Pais, quero lembrar que cuidar da saúde também é uma forma de cuidar da família.Ter disposição para brinca...
09/08/2026

Neste Dia dos Pais, quero lembrar que cuidar da saúde também é uma forma de cuidar da família.

Ter disposição para brincar, caminhar, viajar e acompanhar cada fase dos filhos depende de um corpo que continua em movimento.

Feliz Dia dos Pais!

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