Dra. Ludmila Paczkowski

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19/08/2026

😂 Se você passar um tempo com a gente, corre o risco de sair… RESETADO!

Aqui a receita tem um pouco de tudo: rotina, movimento, comida de verdade, sono, risadas, trabalho, vida real… e, claro, saúde mental. 🧠✨

Porque cuidar da ansiedade e da depressão não acontece só dentro do consultório. O jeito como você vive todos os dias também faz parte do tratamento.

E não precisa virar a pessoa mais fitness, zen e organizada do planeta de uma hora pra outra. 😂
Comece pelo possível. Uma mudança de cada vez.

⚠️ Efeitos colaterais dessa convivência podem incluir:
mais disposição, sono melhor, cabeça mais leve e uma vontade suspeita de organizar a própria rotina. 😂

Bora dar um reset nessa rotina? 🔄🧠

Dra. Ludmila PaczKowski Borges
Médica | Saúde Mental • Psiquiatria de Precisão e Performance Cerebral
Não especialista

13/08/2026

🧠 13 de agosto — Dia do Psiquiatra

Ser psiquiatra, para mim, é enxergar além dos sintomas.

É compreender cada paciente de forma individual, considerando sua história, seu organismo, seu estilo de vida e tudo aquilo que pode estar interferindo na sua saúde mental.

Na Psiquiatria de Precisão Integrativa, meu propósito é unir ciência, cuidado individualizado e uma visão ampla do paciente para tratar transtornos, recuperar qualidade de vida e buscar uma melhor performance cerebral.

Hoje celebro uma profissão que escolhi para cuidar daquilo que temos de mais complexo e precioso: a mente humana. 🧠✨

Dra. Ludmila PaczKowski Borges
Médica | Psiquiatria de Precisão Integrativa

11/08/2026

5 coisas que o Rivotril não é.

08/08/2026

Suplementos podem ajudar na depressão?

Alguns nutrientes podem ter um papel importante, mas suplemento não substitui avaliação e tratamento profissional.

No vídeo, explico melhor esse assunto.

06/08/2026

Impulsividade não é apenas “agir sem pensar”.

Ela pode comprometer relacionamentos, decisões financeiras, desempenho profissional, estudos e até destruir conquistas construídas ao longo de anos.

Quando a impulsividade é frequente, intensa e causa prejuízos reais, ela merece uma avaliação médica cuidadosa. Em muitos casos, esse comportamento pode fazer parte de transtornos como o TDAH ou ocorrer durante episódios de mania ou hipomania no transtorno bipolar.

Por isso, o tratamento não deve focar apenas no comportamento, mas identificar a causa da impulsividade.

Um diagnóstico preciso permite um tratamento individualizado, reduz os prejuízos e devolve ao paciente a capacidade de fazer escolhas com mais clareza, equilíbrio e segurança.

🧠 Cuidar da saúde mental também é proteger o seu futuro e as suas conquistas.

Dra. Ludmila PaczKowski Borges
Médica | Psiquiatria de Precisão Integrativa e Performance Cerebral
CRM-MG 56.632

SaúdeMental Psiquiatria PsiquiatriaDePrecisão PerformanceCerebral Neurociência DiagnósticoPrecoce

31/07/2026

O transtorno bipolar sem tratamento pode comprometer decisões importantes e colocar em risco tudo o que foi conquistado. Com acompanhamento médico, tratamento adequado e uma rotina saudável, é possível viver com equilíbrio e qualidade de vida.

QualidadeDeVida

29/07/2026

O sono não é um detalhe. Para quem convive com o transtorno bipolar, ele faz parte do tratamento.

Assista ao vídeo e entenda por quê.

QualidadeDeVida Psicoeducação SaúdeEmocional

Cuidar do cérebro é investir em qualidade de vida. 🧠✨Pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença na saúde e no bem-...
23/07/2026

Cuidar do cérebro é investir em qualidade de vida. 🧠✨
Pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença na saúde e no bem-estar.Aguardando você para um Check-up cerebral 🧠

15/07/2026

Nem toda dor faz barulho.

O caso de Jayden Adams nos lembra da importância de olhar além da aparência. Como profissional da saúde mental, convido você a assistir a este vídeo e refletir sobre os sinais que muitas vezes passam despercebidos.

14/07/2026

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