Dr. Caio Cesar Rosa

23/09/2026

🧠💙 Cuidar da mente também é cuidar da saúde!
Hoje, 23 de setembro, é o Dia de Combate ao Estresse, uma data que nos lembra da importância de reconhecer os sinais do estresse e buscar formas mais saudáveis de lidar com a rotina.
Uma alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas, momentos de descanso e lazer podem contribuir para mais equilíbrio e qualidade de vida.
✨ Lembre-se: cuidar de si não é perder tempo. É investir em saúde e bem-estar.
📍 Rosa Médicos Associados
Av. Severino Sicchieri, 483 – Severínia/SP
📞 (17) 99701-7077

10/09/2026

💛 10 DE SETEMBRO | DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO AO SUICÍDIO

Pedir ajuda é um ato de coragem. E você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Nem sempre a dor aparece.
Nem sempre quem está sofrendo consegue pedir ajuda.

Por isso, escutar sem julgar, acolher e estar presente pode fazer toda a diferença. 🫂

Se você ou alguém próximo estiver passando por um momento difícil, fale. Procure ajuda. Não enfrente esse momento sozinho.

💛 Uma conversa pode ser o primeiro passo.

📞 CVV – 188
Atendimento gratuito e 24 horas.

🚑 SAMU – 192
Em situações de emergência.

📍 Rosa Médicos Associados
📞 (17) 99701-7077

👉 Se esta mensagem fez você lembrar de alguém, compartilhe.
Talvez essa pessoa precise receber exatamente essa mensagem hoje.

Valorize a vida. Escute. Acolha. Cuide. 💛

09/09/2026

🧘‍♀️ PAUSA ATIVA: 5 minutos para começar o dia cuidando da saúde!

Antes de iniciar as atividades laborais, reservar alguns minutos para movimentos e alongamentos leves pode ser uma excelente prática de prevenção e promoção da saúde no ambiente de trabalho. 💙

A ergonomia não deve ficar apenas no papel. Ela precisa fazer parte da rotina!

Por isso, orientamos nossas empresas clientes a incorporarem práticas de movimento e alongamento de forma adequada à realidade de cada atividade, sempre respeitando os limites individuais e as características do trabalho.

🌅 Antes de começar a jornada:
✔️ Movimente-se
✔️ Faça alongamentos leves
✔️ Prepare o corpo para a atividade
✔️ Evite iniciar o trabalho de forma brusca
✔️ Respeite seus limites

E durante o dia, lembre-se: ficar muito tempo na mesma posição também exige atenção. Alterar a postura, movimentar-se e realizar pausas adequadas fazem parte de uma rotina de trabalho mais saudável.

📌 Importante: a NR-17 estabelece diretrizes relacionadas à ergonomia e à adaptação das condições de trabalho. A adoção de exercícios e alongamentos deve considerar os riscos e as características de cada atividade, não sendo uma exigência geral de alongamento antes de todo trabalho.

👉 Arraste para o lado e acompanhe alguns movimentos simples.

💙 Prevenção começa antes do trabalho começar.
Ergonomia se pratica todos os dias!

📍 Rosa Médicos Associados
Medicina do Trabalho • Saúde Ocupacional • Ergonomia
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💾 Salve este post para lembrar de colocar a pausa ativa na rotina.
📲 Compartilhe com sua equipe e com aquela empresa que precisa colocar a ergonomia em prática!

26/08/2026

NR-1: o risco psicossocial entrou no PGR. Mas sua empresa está preparada?

Desde 26 de maio de 2026, entrou em vigor a nova redação do capítulo 1.5 da NR-1, que passou a incluir expressamente os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO).

Mas é importante entender que essa mudança vai muito além de simplesmente “colocar saúde mental no PGR”.

Estamos falando de olhar para a organização e as condições reais de trabalho.

Sobrecarga, excesso de demandas, falta de suporte, assédio, conflitos, baixa autonomia e outros aspectos da organização do trabalho podem constituir fatores de risco psicossocial e precisam ser identificados, avaliados e, quando presentes, adequadamente gerenciados.

E aqui está um ponto que considero fundamental:

risco psicossocial não é sinônimo de doença mental.

O objetivo da NR-1 é atuar na prevenção, identificando fatores relacionados ao trabalho que possam contribuir para o adoecimento e estabelecendo medidas de controle.

Por isso, aplicar um questionário, gerar um relatório e arquivá-lo não significa, necessariamente, que a empresa esteja fazendo uma gestão efetiva do risco.

É preciso conhecer o trabalho real, ouvir os trabalhadores, analisar a organização do trabalho, integrar informações de SST e transformar os resultados em medidas preventivas concretas.

Nesse processo, a atuação integrada entre Medicina do Trabalho, Segurança do Trabalho, RH, liderança e trabalhadores será cada vez mais importante.

Mais do que cumprir uma norma, precisamos construir ambientes de trabalho mais seguros, saudáveis e sustentáveis.

A pergunta que deixo para reflexão é:

👉 Na sua empresa, os riscos psicossociais já estão efetivamente incorporados ao gerenciamento de riscos ou ainda estão apenas na fase de diagnóstico?

Qual é a maior dificuldade que você está encontrando na implementação da NR-1?

PGR SegurançaDoTrabalho SaúdeDoTrabalhador Prevenção GestãoDeRiscos SST MedicinaOcupacional GestãoDePessoas

15/08/2026

Hoje tivemos um momento muito especial: a 1ª Caminhada da Usina São Domingos, em comemoração aos seus 74 anos de história! 💚🏃‍♂️🏃‍♀️

Uma manhã de muita energia, saúde, integração e alegria, celebrando não apenas uma data, mas toda a história construída ao longo desses 74 anos.

Meu agradecimento especial a toda a equipe organizadora pelo carinho, dedicação e profissionalismo. O evento estava lindo, perfeito e muito bem organizado, em cada detalhe! 👏💚

Parabéns à Usina São Domingos pelos seus 74 anos e a todos que fizeram parte dessa celebração.

Que essa seja a primeira de muitas caminhadas! 🌱💚

74 anos de história. Saúde, união e um futuro de muitas conquistas!

14/08/2026

MÉDICO DO TRABALHO: MUITO ALÉM DO ADMISSIONAL E DEMISSIONAL.

Na prática, ser Médico do Trabalho não é apenas realizar exames ocupacionais.

É compreender o trabalhador, o ambiente, os riscos, os processos e os impactos que as decisões em saúde podem gerar para as pessoas e para a organização.

É acompanhar e gerir afastamentos pelo INSS, retornos após períodos prolongados, avaliações de capacidade laboral, perícias de atestados, restrições e readaptações, sempre com olhar técnico e individualizado.

É atuar na prevenção dos riscos ocupacionais, contribuir para a construção de ambientes de trabalho mais seguros e participar ativamente das estratégias de saúde ocupacional.

É também estar próximo do RH, SESMT, gestores e Jurídico, elaborando relatórios, pareceres e informações técnicas que possam subsidiar decisões responsáveis e juridicamente sustentáveis.

E existe ainda uma dimensão muitas vezes pouco percebida: a gestão da saúde corporativa, incluindo indicadores de absenteísmo, afastamentos, perfil epidemiológico e utilização do plano assistencial de saúde.

Tudo isso exige mais do que conhecimento médico.

Exige visão estratégica, capacidade de gestão, comunicação, conhecimento da legislação e, principalmente, equilíbrio entre o cuidado com as pessoas e as necessidades da organização.

Porque Medicina do Trabalho não é apenas atender.

É avaliar.
É prevenir.
É orientar.
É decidir.
É acompanhar.
É gerir.

E é justamente essa visão que, para mim, torna a Medicina do Trabalho uma especialidade tão estratégica dentro das organizações.

Ser Médico do Trabalho é cuidar da saúde das pessoas e, ao mesmo tempo, contribuir para organizações mais seguras, saudáveis e sustentáveis.

09/08/2026

💙 Ser pai é construir o futuro com amor, cuidado e presença.

Neste Dia dos Pais, a Rosa Médicos Associados homenageia todos os pais que, com carinho e dedicação, acompanham, protegem e inspiram seus filhos a cada passo. 👨‍👦✨

Que nunca faltem amor, saúde e momentos especiais para celebrar esse vínculo tão único!

Feliz Dia dos Pais! 💙

15/07/2026

Prevenção que salva vidas.

Na data de ontem e hoje, tivemos a satisfação de realizar, na unidade fabril da CUTRALE, em Colina/SP, a Campanha de Prevenção do Câncer Bucal, em parceria com o Hospital de Amor de Barretos.

A iniciativa reforça o compromisso da empresa com a promoção da saúde e o cuidado integral de seus colaboradores. O câncer de boca, quando identificado precocemente, apresenta altas chances de tratamento e cura. Por isso, ações preventivas como esta são fundamentais para o diagnóstico precoce, a orientação em saúde e a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores.

Além do benefício direto aos colaboradores, investir em prevenção fortalece a cultura de segurança e saúde ocupacional, reduz afastamentos, promove bem-estar e demonstra o compromisso da empresa com a valorização das pessoas.

Parabenizo toda a equipe do Hospital de Amor, os profissionais envolvidos e a CUTRALE pelo apoio e pela confiança nesta importante iniciativa. Cuidar da saúde é investir no nosso maior patrimônio: as pessoas.

Prevenir é um ato de cuidado. Diagnosticar precocemente é salvar vidas.

13/07/2026