05/08/2021
Beber água faz parte de uma rotina saudável. Ela é importante para todo nosso organismo, incluindo o cérebro.
Além de ser formado por 75% de água, nosso cérebro gasta muita energia para realizar suas tarefas, é a água quem vai transportar os nutrientes para todo nosso corpo. Uma hidratação deficiente pode, inclusive, falta de atenção, confusão mental, dores de cabeças e outros problemas.
Mantenha sempre uma boa hidratação.