Somatovisceral

Referência em Fisioterapia para Digestão e Dor.

Durante milhares de anos de evolução humana, a íntima relação entre digestão e movimento foi selecionada naturalmente, a fim de determinar as necessidades diretas de se movimentar em busca de alimento, afinal de contas, foi com o modo de vida baseado na caça e coleta que o ser humano se estabeleceu no planeta terra. A ampla gama de disfunções digestivas atuais (decorrentes de várias causas como ma

us hábitos alimentares, uso excessivo de medicamentos etc) gera alterações no funcionamento musculoesquelético e, com o propósito de compreender e propor condutas terapêuticas, surgiu o Curso Livre Somatovisceral - FBA. Através de técnicas de reeducação muscular específica (já em desenvolvimento cientificamente na gastroenterologia) associada à utilização de padrões ontogenéticos (movimentações essencialmente humanas), o curso propõe um novo olhar tanto sobre as disfunções da digestão humana, assim como sobre suas influências no sistema de movimento.

08/08/2026

Trabalha home office? F**a 6, 8 horas por dia sentada na frente do computador? Isso pode estar piorando diretamente a sua barriga estufada — e pode não ter nada a ver com o que você come no almoço.

A postura curvada no computador comprime o diafragma, força a respiração para o peito e deixa o músculo subutilizado por horas.

Com o diafragma progressivamente descoordenado, a parede abdominal perde o parceiro que deveria se associar ao abdômen. Ao final do expediente, a barriga cedeu à pressão que o músculo não conseguiu mais segurar.

É por isso que nos dias de home office o inchaço costuma ser pior. E nos finais de semana, quando você se movimenta mais e respira de forma mais ampla, a barriga melhora.

Não porque comeu diferente. Porque o diafragma teve mais espaço para trabalhar.

Essa condição tem nome: dissinergia abdominofrênica. E não melhora com dieta.

Porque o problema não está no que entra. Está na posição que você mantém por horas todo dia.

O tratamento é fisioterapia digestiva. O músculo aprende a sustentar o abdômen mesmo nas horas de trabalho.

Arrasta o carrossel. 👆

04/08/2026

Melhora com o remédio. Para. Volta o refluxo. Retoma o remédio. E assim por diante.

Esse ciclo tem uma explicação simples: o prazol trata o ácido — mas não trata o mecanismo "mecânico" associado ao refluxo. O diafragma fraco que não sustenta a válvula do estômago. A pressão abdominal desregulada que empurra o conteúdo para cima. A respiração disfuncional que agrava tudo isso.

Enquanto esses componentes não forem tratados, o ciclo não para, independentemente de quanto tempo você tomar o remédio.

A fisioterapia digestiva trata exatamente o que o prazol não alcança. Com exercícios progressivos, em casa, com base científica e acompanhamento direto.

Arrasta o carrossel para entender porque o ciclo acontece e como sair dele. 👆

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30/07/2026

Driblamos a seleção natural e o modo de vida atual não acompanha as necessidades básicas do nosso corpo. Vamos entender melhor sobre a regulação do estresse e da atividade física?

Hoje trago uma reflexão importante, pois percebo no dia a dia de atendimentos que ainda não é contemplada pela maioria das pessoas.

Vamos tentar priorizar mais o básico: contato com a natureza, exposição à luz solar, acordar de dia, dormir de noite, repousar depois de comer, exercitar-se antes das refeições...

Isso fará uma diferença enorme na sua saúde. Já parou para avaliar como estão seus cuidados atuais com a ela? O seu dia a dia?

E me diz, você concorda com essa minha reflexão?

24/07/2026

Refluxo que piora na academia? Após o treino? Pode não ser o que você come, pode ser a pressão que o esforço faz dentro do seu abdômen.

21/07/2026

Sensação de ar preso no meio do peito que não sobe nem desce, e só alivia quando você arrota? Tem explicação.

Esse ar entalado na transição entre o estômago e o esôfago costuma estar ligado a uma desorganização na coordenação entre respirar, engolir e arrotar, somada à pressão abdominal. Não é "só gases".

Lê o carrossel completo pra entender e depois encaminha pra quem precisa sabet o que acontece com esse "arroto preso".

17/07/2026

Existe um músculo que deveria estar impedindo o seu refluxo e que quase ninguém investiga no tratamento convencional.

Ele se chama diafragma.

E ele não é só o músculo da respiração. Ele abraça o esôfago no ponto em que ele entra no estômago e ajuda a manter a válvula fechada a cada respiração. Quando ele está fraco ou descoordenado, essa válvula perde suporte e o refluxo acontece independentemente da quantidade de ácido produzido.

O omeprazol reduz o ácido. Mas não treina o diafragma. Por isso o refluxo volta sempre que você para o remédio.

A fisioterapia digestiva trata exatamente esse músculo, com exercícios progressivos, em casa, baseados em ciência.

Arrasta o carrossel para entender o mecanismo completo. 👆

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E me segue no Paulo Bastos | Fisioterapeuta para aprender mais sobre o tratamento do refluxo que vai além do prazol.

14/07/2026

Sua barriga ronca sempre na hora mais silenciosa? Borborigmos, o nome técnico do "showzinho".

Respira, na maioria das vezes é só o sinal de que o seu intestino está trabalhando.

Costuma ficar mais alto quando tem mais ar no caminho: comer rápido, falar comendo, ansiedade etc.

O barulho sozinho é normal. Mas quando vem junto de estufamento, ar preso e desconforto, aí pode ter a ver com respiração e pressão abdominal, e é sobre isso que eu falo por aqui.

Comenta um 🔊 se a sua barriga já te entregou em público. E salva pra rir depois.

11/07/2026

Da caixinha dos stories para o feed! Uma pergunta interessante que permite uma resposta mais elaborada e que pode ser muito útil para vocês entenderem melhor a relação da dissinergia abdominofrênica com a percepção de gases!

09/07/2026

Já tentou mil coisas pra desinchar e a barriga continua estufada? Talvez porque todas miravam o que está dentro, e o problema é um movimento muscular por fora (dissinergia).

Comenta quantas tentativas você já fez sem resultado 👇

06/07/2026

Tem uma forma muito simples de entender por que o refluxo volta sempre que você deixa de usar o prazol.

Imagina uma garrafa com a tampa frouxa. Você pode trocar o líquido, gelar, filtrar — mas se inclinar a garrafa, ela vaza. Porque o problema não é o líquido. É a tampa.

Com o refluxo "mecânico" acontece exatamente isso. A válvula entre o esôfago e o estômago perdeu o suporte do diafragma, o músculo que deveria apertá-la a cada respiração. Sem esse suporte, o conteúdo do estômago sobe. Com ácido normal ou não.

O prazol reduz a acidez do líquido, alivia a queimação. Mas não conserta a tampa. Por isso o refluxo volta quando você interrompe a medicação.

A fisioterapia digestiva fortalece o diafragma, a mão que segura a tampa no lugar. Quando ele recupera força e coordenação, a válvula volta a funcionar. E o refluxo reduz de forma duradoura.

Arrasta o carrossel para entender a analogia completa.

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Site

https://somatovisceral.com/

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