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Emerson Rosa Fisioterapeuta

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Cambuí, MG
Emerson Rosa Fisioterapeuta

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Tratamento de hérnia de disco sem cirurgia
+ 24 anos especializado em tratamento da coluna vertebral

19/10/2026

Se você já recebeu um laudo de ressonância e ficou assustado com tantos termos, saiba que isso é muito comum.

Abaulamento, protrusão e hérnia são alterações diferentes, mas o mais importante não é se prender a uma palavra isolada do exame.

No consultório, eu avalio o laudo junto com os sintomas e o exame físico para entender o que realmente está acontecendo.

É isso que direciona o tratamento de cada paciente.

15/10/2026

Caminhar pode fazer parte da recuperação de uma hérnia de disco, mas não existe uma quantidade certa para todo mundo.

Cada pessoa começa de um ponto diferente e precisa evoluir de acordo com a resposta do próprio corpo.

Na reabilitação, mais importante do que caminhar muito é saber como progredir.

14/10/2026

Quando falamos em hérnia de disco, muita gente ainda pensa que cirurgia é o único caminho.

Mas, quando o caso permite, o tratamento conservador é a primeira escolha que sigo no consultório.

O mais importante é entender que não operar não significa deixar de tratar. É tratar com estratégia, acompanhamento e respeitando o que cada paciente precisa.

Se você está passando por isso, agende sua consulta.

13/10/2026

Hoje, 13 de outubro, é o dia do Fisioterapeuta.

São mais de 25 anos dedicados à fisioterapia, uma profissão que me proporcionou conhecer tantas histórias, acompanhar desafios e fazer parte da recuperação de tantas pessoas.

Ao longo dessa trajetória, aprendi que cada paciente tem sua própria história, suas dificuldades e suas conquistas. E poder acompanhar alguém voltando a realizar atividades que antes pareciam tão difíceis é uma das maiores gratificações do meu trabalho.

Sou muito grato por tudo o que vivi até aqui e, principalmente, pela confiança de cada paciente que já passou pelo meu consultório.

Que eu continue exercendo essa profissão com a mesma dedicação, responsabilidade e vontade de fazer a diferença na vida das pessoas.

Feliz Dia do Fisioterapeuta a todos os colegas de profissão!

12/10/2026

Passar muitas horas sentado faz parte da rotina de muita gente.

O problema não é estar sentado, mas permanecer muito tempo na mesma posição e acumular sobrecarga ao longo do dia.

Ajustar a cadeira, manter os pés apoiados e mudar de posição com frequência são atitudes simples que ajudam a cuidar da lombar.

Não existe uma postura perfeita, nas existe uma rotina com mais movimento e menos sobrecarga.

Cuide da sua coluna no dia a dia!

08/10/2026

A quiropraxia instrumental é uma das ferramentas que utilizo na reabilitação da coluna.

O mais importante, para mim, é entender primeiro o que o paciente apresenta e só depois definir quais recursos podem fazer parte do tratamento.

Cada caso precisa ser avaliado individualmente.

Se você tem dor na coluna e quer entender qual tratamento pode fazer sentido para você, agende sua avaliação.

07/10/2026

Nem toda hérnia de disco precisa chegar à cirurgia.

Na minha prática, o primeiro passo é entender o paciente, seus sintomas e suas limitações para avaliar as possibilidades dentro do tratamento conservador.

Cada caso é único, mas a ciência mostra que muitos pacientes podem evoluir sem precisar de uma abordagem cirúrgica.

📖 Estudo: Tratamento conservador versus tratamento cirúrgico da hérnia de disco lombar: revisão integrativa — BrJP, 2021.

05/10/2026

Uma crise de hérnia de disco não termina simplesmente quando a dor diminui.

É preciso recuperar movimento, força e confiança para voltar à rotina com segurança.

Na minha prática, cada paciente evolui em um ritmo diferente. Por isso, o tratamento precisa acompanhar esse processo.

Se você está passando por uma crise, agende sua avaliação.

01/10/2026

Quando o assunto é dor na coluna ou nervo ciático, a resposta raramente é a mesma para todo mundo.

O que ajuda uma pessoa pode não ser o mais indicado para outra. Por isso, antes de copiar exercícios ou seguir dicas aleatórias, é importante entender a verdadeira causa da dor.

Um tratamento eficaz começa com uma boa avaliação e uma abordagem individualizada.

30/09/2026

Quando um exame é explicado sem contexto, termos como "degeneração", "desgaste" ou "coluna gasta" podem aumentar o medo e a insegurança de se movimentar.

Esse fenômeno é conhecido como efeito nocebo: quando a pessoa passa a acreditar que a coluna está muito pior do que realmente está que pode influenciar a forma como a dor é percebida. Por isso, mais importante do que mostrar um exame é explicar o que ele realmente significa.

Compartilhe este vídeo com alguém que recebeu um diagnóstico e saiu da consulta mais assustado do que tranquilo.

📚 Referência: Sticks and Stones: The Impact of Language in Musculoskeletal Rehabilitation.

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