09/07/2024
Dedo podre. Já ouviu essa expressão?
Sua história de amor é um livro baseado na terapia do esquema que vai servir de guia para você compreender seus relacionamentos e ajudar romper padrões negativos ao escolher seu par amoroso.
Sempre achamos que o outro é o problema, mas você já se deu conta que se sente atraído ( a ) por pessoas com as mesmas características?
" A infância é chão que pisamos por toda vida e nossa forma de amar começa antes mesmo do nosso nascimento."
Tomar consciência dos esquemas mentais que fomos desenvolvendo de acordo com a maneira como fomos cuidados/amados por nossos cuidadores é a forma mais eficiente de romper esses padrões e construir relacionamentos mais saudáveis.
O livro trás algumas histórias e vários exercícios práticos para você identificar quais esquemas mentais você usa quando pensa na sua história de amor.
Identificar, tomar consciência pode ser apenas o primeiro passo. Se necessário busque ajuda de um profissional habilitado para ajudar nessa jornada.
Autoconhecimento é uma jornada onde você estuda a si mesmo, tentando aplicar os conhecimentos das ciências que estudam o desenvolvimento e o comportamento humano em sua vida.
Autoconhecimento é um processo através do qual em princípio surgem mais perguntas que respostas, pode ser sofrido até, mas é compensador.
Infelizmente a maioria das pessoas só buscam ajuda depois de muito sofrimento.
Saúde mental é um tema que vêm ganhando destaque nos últimos tempos. Entender que é de dentro pra fora e não de fora pra dentro é fundamental para se ter uma melhor qualidade de vida.
Conhecer, entender e aprender lidar com suas emoções com certeza torna sua vida mais leve.
Conte comigo! 🤝
Psicóloga Edvânia
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