Psicóloga Nathália Henriques

Psicóloga Nathália Henriques Psicologia

É possível passar os dias cumprindo tarefas, atendendo expectativas e seguindo a rotina… e, ainda assim, sentir que algo...
25/07/2026

É possível passar os dias cumprindo tarefas, atendendo expectativas e seguindo a rotina… e, ainda assim, sentir que algo falta.

Existir não é o mesmo que viver.

Viver também passa por se escutar, reconhecer os próprios desejos, dar lugar ao que se sente e construir uma relação mais autêntica consigo mesmo.

A psicanálise não ensina uma forma “certa” de viver, mas pode abrir espaço para que cada pessoa descubra o que faz sentido para a sua própria história.

Existir é pouco. É preciso viver.

A gente costuma acreditar que faz escolhas totalmente livres. Desde cedo aprendemos o que é “certo”: casar, ter filhos, ...
23/07/2026

A gente costuma acreditar que faz escolhas totalmente livres.

Desde cedo aprendemos o que é “certo”: casar, ter filhos, ser produtiva, bonita, bem-sucedida, dar conta de tudo. Quando chega a hora de decidir, quanto disso é desejo e quanto é expectativa?

A terapia não responde por você. Ela ajuda a fazer uma pergunta importante: “Isso é o que eu quero ou o que esperam de mim?”

Porque uma escolha só é realmente livre quando existe espaço para escolher diferente.

Vivemos em uma cultura que, muitas vezes, valoriza quem “dá conta de tudo” e silencia quem admite que precisa de ajuda.M...
21/07/2026

Vivemos em uma cultura que, muitas vezes, valoriza quem “dá conta de tudo” e silencia quem admite que precisa de ajuda.

Mas pedir ajuda não diminui ninguém.

A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e autoconhecimento. Não é um sinal de fraqueza, e sim de coragem para olhar para si, compreender a própria história e construir novas possibilidades.

Cuidar da saúde mental não é um luxo. É uma forma de cuidar da sua vida. 🤍

Nathália Henriques
Psicóloga
CRP 13/7011

Algumas pessoas acham que a terapia é um lugar onde alguém vai resolver seus problemas, dar conselhos ou ensinar o segre...
14/07/2026

Algumas pessoas acham que a terapia é um lugar onde alguém vai resolver seus problemas, dar conselhos ou ensinar o segredo da felicidade.

Essas expectativas são muito comuns. Mas a terapia não funciona como um manual de instruções.

Ela é um espaço de escuta, onde você pode olhar com mais cuidado para a própria história, compreender o que sente, reconhecer padrões e construir novos sentidos para a sua experiência.

As respostas nem sempre aparecem na primeira sessão. Muitas vezes, elas começam com uma pergunta.

E você? Qual dessas expectativas já teve sobre a terapia?

Ao longo da vida, carregamos mais do que lembranças.Carregamos expectativas, palavras que ouvimos, lugares que ocupamos ...
10/07/2026

Ao longo da vida, carregamos mais do que lembranças.

Carregamos expectativas, palavras que ouvimos, lugares que ocupamos na família, formas de amar, de sentir culpa, de silenciar e de nos relacionarmos com o mundo. Muitas vezes, tudo isso parece tão familiar que deixamos de perguntar de onde veio.

A terapia não existe para apagar a história nem para encontrar culpados. Ela abre um espaço para que você possa falar sobre aquilo que carrega e, aos poucos, reconhecer o que faz sentido para você e o que talvez tenha sido sustentado por tempo demais.

Nem todo peso desaparece quando é nomeado. Mas poder olhar para ele de outra maneira já pode transformar a relação que você tem com a própria história.

Compreender o sofrimento não apaga a dor, mas pode transformar a forma como nos relacionamos com ela. Leia o carrossel e...
06/07/2026

Compreender o sofrimento não apaga a dor, mas pode transformar a forma como nos relacionamos com ela.

Leia o carrossel e compartilhe com alguém que pode precisar dessa reflexão hoje!

Essa é a essência do “amor poente”: escolher estar ao lado do outro não para preencher vazios, mas para caminhar na mesm...
12/06/2026

Essa é a essência do “amor poente”: escolher estar ao lado do outro não para preencher vazios, mas para caminhar na mesma direção, reconhecendo as faltas de ambos. A companhia aqui não é um suporte para a perfeição, mas um ato de presença real e consciente. É a beleza de sustentar a incompletude juntos, trocando nossas faltas em vez de tentar escondê-las.
Que neste Dia dos Namorados seja um momento de refletir que amar não é encontrar quem nos complete, mas quem possa compartilhar conosco a condição inevitável da falta.

Frase retirada do livro “Amar para não ser em vão”, de Lucas Lujan.

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