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Ana Cristina Nutricionista CRN 21926

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Campina Grande, PB
Ana Cristina Nutricionista CRN 21926

Nutrição clínica e funcional

31/08/2026

Hoje, no Dia do Nutricionista, tive a honra de representar os nutricionistas de Campina Grande e região em uma entrevista para TV Paraíba /filiada à rede Globo 🌎 . 💚

Um momento especial para falar sobre uma profissão que vai muito além de montar um cardápio: nutrição é ciência, cuidado, prevenção e saúde.

Também conversamos sobre um assunto cada vez mais presente na nossa realidade: o uso da inteligência artificial na busca por informações sobre alimentação, emagrecimento e saúde.

A tecnologia pode informar, mas não substitui o olhar individualizado de um profissional. Cada pessoa tem uma história, uma rotina, necessidades e condições de saúde diferentes. Seguir orientações prontas, sem avaliação e acompanhamento, pode transformar uma busca por saúde em um risco.

Hoje, mais do que nunca, precisamos lembrar: informação está em toda parte, mas cuidado de verdade é individual.

Que orgulho poder exercer uma profissão que transforma vidas através da ciência, do conhecimento e do cuidado. 💚🌱

Feliz Dia do Nutricionista a todos os colegas que fazem da saúde a sua missão! ✨

InteligênciaArtificial NutriçãoComCiência CampinaGrande Paraíba

30/08/2026

Agosto chegando ao fim… e eu só consigo pensar em quantas histórias passaram por aqui. ✨

Entre consultas, desafios, mudanças de hábitos e novas escolhas, cada registro representa um passo em direção a uma vida mais saudável.

Porque resultado de verdade não acontece da noite para o dia. Acontece quando você decide começar, e não desiste no caminho. 💚

Que venha setembro. Mais histórias, mais evolução e muitos motivos para celebrar. 🚀🥗

30/08/2026

Mais um encontro de muito conhecimento e celebração antecipada ao dia do nutricionista.💚✨
Hoje foi dia de participar da XIII Jornada de Nutrição Roval, um encontro incrível de muito aprendizado, troca de experiências e conexões. 💚
Entre os temas, tivemos discussões sobre saúde metabólica 40+, inflamação e overreaching, longevidade, Well-Aging, performance e recuperação, além da saúde integral da mulher e tireoide. Conteúdos atuais e essenciais para uma Nutrição cada vez mais baseada em evidências. 🧠🥗
Meu agradecimento à Farmácia Roval - Campina Grande pelo convite, carinho e por valorizar e fortalecer a nossa profissão. Foi uma honra estar presente! ❤️

Conhecimento que inspira. Nutrição que transforma. ✨

26/08/2026

✨ E as comemorações pelo Dia do Nutricionista já começaram! 🥂💚

Ontem foi daqueles dias que a gente guarda com carinho! Um encontro preparado para celebrar a nossa profissão, mas que foi muito além de uma confraternização. Foi sobre conexão, saúde, movimento, boas energias e pessoas incríveis. ✨

Teve Pilates, teve desafio, teve risada, teve brinde, teve conversa boa e, claro, teve um cardápio fitness delicioso, mostrando que celebrar também pode ser sinônimo de saúde e equilíbrio. 🧘‍♀️🥗🥂

Um momento leve, especial e cheio de energia boa para já entrar no clima do nosso 31 de agosto — Dia do Nutricionista. 💚

Meu agradecimento especial DIETA ENTERAL E SUPLEMENTOS Dywene Silva Pilates ON Paula Cavalcanti pelo convite e por proporcionarem uma experiência tão maravilhosa.

Que venham as próximas comemorações! 🥂✨

Ser Nutricionista é cuidar, transformar e fazer parte da história de muitas vidas. E isso merece ser celebrado! 💚

21/08/2026

O dia em que eu liguei de surpresa para os meus pacientes… 📞❤️

Não era consulta. Não era cobrança.
Era só para saber: “E aí, como você está?”

E as respostas foram as melhores:
🏋️‍♀️ “Tô indo pra academia!”
🏷️ “Doutora, olha esse rótulo pra mim?”
🥗 “Minha alimentação está ótima!”
🔥 “Tô firme no funcional!”

É sobre isso: acompanhar de verdade, mesmo fora da consulta.

Porque quando você cuida de pessoas, você não quer saber só do resultado na balança.
Você quer saber como elas estão vivendo o processo. ❤️

E você, gostaria de receber uma ligação surpresa dessas? 👀📞

19/08/2026

Tem resultado que a balança mostra.
E tem resultado que você veste. ✨

Do tamanho 52 ao 40 — uma mudança que representa muito mais do que números: representa constância, escolhas melhores, disciplina e um processo feito de verdade.

Porque emagrecer não é simplesmente perder peso.
É voltar a vestir uma roupa e perceber: “Eu consegui.”

E esse short? Hoje ele não serve mais.
Mas serve para lembrar o quanto ela já avançou. ❤️

17/08/2026

Você não começa a cuidar da fertilidade quando decide engravidar. Você começa muito antes. ⚠️🤍

E talvez alguns hábitos que parecem “normais” na sua rotina estejam impactando a sua saúde hormonal sem você perceber.

A fertilidade é resultado de um organismo que funciona em equilíbrio. E isso envolve muito mais do que simplesmente “tentar engravidar”.

✨ Alimentação e nutrientes adequados
⚖️ Peso corporal saudável
😴 Sono de qualidade
🏋️‍♀️ Atividade física na medida certa
🚭 Evitar cigarro e reduzir o álcool
🩺 Cuidar da tireoide, SOP, endometriose, diabetes e outras condições
🧘‍♀️ Gerenciar o estresse e cuidar da saúde mental

Seu corpo dá sinais. Seus hábitos deixam marcas. E sua saúde de hoje pode refletir na sua saúde reprodutiva amanhã.

Não espere o desejo de engravidar chegar para começar a se cuidar.

Fertilidade também é prevenção. É nutrição. É saúde. É cuidado com o futuro. 🌷

👉 Você está cuidando da sua saúde reprodutiva hoje ou só pretende pensar nisso quando quiser engravidar⁉️

Foto: Ana Fábia Ramos

10/08/2026

🧪 Seu exame pode estar “normal” e ainda assim não contar toda a história.

É aqui que está a diferença entre simplesmente olhar para um resultado e saber interpretar o que ele está dizendo sobre você.

Na minha avaliação, eu não olho apenas para um número isolado.

Eu observo o conjunto: exames, sintomas, composição corporal, alimentação, rotina, metabolismo e objetivos.

Porque duas pessoas podem apresentar o mesmo resultado no papel e, ainda assim, precisarem de estratégias completamente diferentes.

✨ O número é apenas o começo. A interpretação é o que muda a estratégia.🧠🚀
E talvez exista algo nos seus exames que você está considerando “normal” e que merece muito mais atenção.

Quer descobrir o que os seus exames realmente estão mostrando?

📲 Agende sua consulta e tenha uma avaliação individualizada, estratégica e pensada para o seu objetivo.

Seu corpo merece mais do que uma análise superficial.
Merece estratégia. ✨

EmagrecimentoComSaúde ComposiçãoCorpora

10/08/2026

Passando pra te lembrar que autocuidado não é só skincare.
A forma como você se alimenta, dorme, se movimenta e lida com o estresse também faz parte do cuidado com a sua saúde.
Quero saber: quais desses hábitos você já tem hoje⁉️
Responde aqui 👇🏽😉

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