17/03/2026
Por que Atividade física 👉🏻musculação ajuda tanto,Na prevenção de Doenças no corpo humano!
Quando você treina força:
1. O músculo usa glicose como combustível durante o treino.
2. Depois do treino ele reabastece o glicogênio, puxando mais glicose do sangue.
3. Com o tempo, ocorre melhora da sensibilidade à insulina.
4. Mais massa muscular = maior capacidade de controlar glicose.
Juntamente com alimentação Saudável, injerir Água, Dormir bem 8 horas de sono Diário,controle do peso e acompanhamento médico, Acompanhamento Nutricional.
Saúde em primeiro lugar sempre.
Cuide-se.
