Qual é o horário de funcionamento?

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Karina Silva - Nutricionista

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Brasil
Campinas, SP
Karina Silva - Nutricionista

Emagrecimento com foco em reeducação alimentar e acompanhamento nutricional para doenças crônica

02/09/2021

As vagas são limitadas, e as inscrições vão até dia 17/09

O "A Nutri tá ON" é um grupo de emagrecimento online, sem restrições alimentares e com foco em mudanças de hábitos.

✓Grupo Online
✓ Duração: 90 dias
✓ Encontros Semanais (Google Meet)
✓ Orientações Nutricionais
✓ Planejamento Alimentar

Para melhor resultados e que para você consiga constância na mudança de hábitos, o grupo será dividido em duas etapas

➡️ 1° Adaptação
➡️ 2° Foco em resultados

Um conjunto de estratégias para você alcançar seu objetivo! 💪🏼

Quem tiver interesse só comentar aqui em baixo "Eu quero" que vou entrar em contato e passar todas as informações! ☺️

💲 Investimento acessível! Acompanhamento nutricional semanal e com orientações diárias!

Karina Silva Nutricionista
19996-325100

31/08/2021

31 de agosto, dia do Nutricionista!

A nossa relação com a comida vai além de seguir uma alimentação saudável, cuidar da alimentação das pessoas é nutrir sentimentos e prezar a afetividade com os alimentos, é saber lidar com preferências e trazer prazer a alimentação.

Feliz dia do Nutricionista para todos os meus colegas de profissão 💚

🍏 Karina Silva Nutricionista
ℹ️ Informações: Link da BIO

24/08/2021

Você conhece os tipos de gorduras que consumimos?

⬅️ Arraste para o lado

✓ Lembrando: Equilíbrio é a chave sempre! 🔐

Qual tipo de gordura está mais presente na sua alimentação? Me conta nos comentários ☺️

🍏 Karina Silva Nutricionista
ℹ️ Informações: Link da BIO

19/07/2021

Você sabia que é possível diferenciar o tipo de fome que você está sentindo no momento?

• ✅ Quando sentimos fome física é uma reação do nosso organismo alertando que precisamos repor nossas energias, já a fome emocional está relacionada a sentimentos e muitas vezes buscamos algum alimento específico que traga sensação de conforto.

• ✅ É importante conhecer o nosso organismo e saber diferenciar o tipo de fome que sentimos.

• ✅ Atenção: fome emocional não está relacionado com a vontade de comer algo diferente esporadicamente, é importante atentarmos sempre ao equilíbrio, e ter atenção na nossa relação com a comida.

• ⚠️ Procure acompanhamento profissional!

Karina Silva nutricionista
CRN3 60473

Atendimento online e presencial
(19)99632-5100

29/06/2021

Durante o frio o nosso organismo gasta mais energia para nos manter aquecidos. Essa energia precisa ser reposta, por isso o organismo faz com que aumente nosso apetite, e na maioria das vezes, recorremos a alimentos mais calóricos e acabamos diminuindo o consumo de vegetais!

• 🥗 O consumo de vegetais deve ser mantido também no inverno!

• 🥗 Nesse período o nosso organismo necessita manter a ingestão de nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.

• 🥗 Para aumentar o consumo de vegetais nesse friozinho e aproveitar para se aquecer, opte por preparações aquecidas envolvendo vegetais como:

✓ Sopas
✓ Caldos
✓ Cremes
✓ Refogados

Karina Silva Nutricionista | CRN3 60473

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Atendimento Presencial: Centro Campinas

(19)99632-5100

Endereço

Rua Conceição, 233/Centro
Campinas, SP

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