05/06/2026
❤️ Junho Vermelho: prevenir a anemia também faz parte do cuidado com a saúde.
A anemia é uma condição que ocorre quando o organismo não possui glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente para transportar oxigênio adequadamente pelo corpo. Entre suas causas mais comuns está a deficiência de ferro.
🥩 Dica de saúde: inclua alimentos ricos em ferro na sua rotina!
Alguns exemplos são:
• Carnes magras e fígado;
• Feijão, lentilha e grão-de-bico;
• Vegetais verde-escuros, como couve e espinafre;
• Oleaginosas e sementes.
🍊 Outra dica importante é consumir alimentos ricos em vitamina C junto às refeições, pois ela auxilia na absorção do ferro pelo organismo.
Manter uma alimentação equilibrada e realizar exames de rotina são atitudes importantes para prevenir a anemia e cuidar da sua saúde ao longo da vida.
A ScentryPhar apoia o Junho Vermelho e reforça a importância da conscientização sobre a anemia e da doação de sangue. ❤️
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