19/05/2026
Como medir a pressão de forma correta?
Nem todas as gestantes precisam medir em casa. A medida vale quando bem feita e dentro da indicação correta. O pré natal vai te orientar nisso 😉
Mas se precisar medir, trago aqui na imagem as orientações que traduzi diretamente da OMS e contém os principais pontos. Acrescento alguns detalhes:
- gestantes não devem fumar nem usar outras substâncias (dr0g@s ou )
- não meça assim que tomar café / comer
- não meça (só) nos momentos de stress. A pressão vai subir mesmo se você brigou com o vizinho, quase bateram no seu carro, recebeu uma notícia ruim
- evite medidor de pulso, aparelhos antigos / descalibrados. O ideal seria a medida analógica em consultório com estetoscópio e esfigmomanômetro
E o mais importante: pressão alta não costuma dar sintoma! E essa informação é revelante por dois aspectos:
1) se você tem risco real de pressão alta / pré eclampsia, seu obstetra deve te indicar quando e como começar a medir pressão - não esperar sintoma
2) medir durante uma crise de dor / desconforto físico pode dar mais alta a sua pressão e causar confusão ou dúvida diagnóstica. A dor pode ter iniciado por outro motivo e sua pressão subiu por reflexo, o que não significa que você tem um problema de pressão. Por isso medir corretamente e nas consultas de pré natal para ter informação do dia a dia da pressão é tão importante.
Na dúvida se a pressão está controlada ou não, o MAPA (monitoramento ambulatorial da pressão arterial) com o aparelho que mede várias vezes ao dia pode ser uma boa.
Mantenha o básico que funciona: 🥗🍇🧘🏻♀️ 😴 👩🏻⚕️