Fisioterapia Sem Dor

27/05/2023

Hoje tive o prazer de ministrar uma aula no Programa Executivo de Altos Estudos Jurídicos da , sobre o tema “Meio ambiente do trabalho e saúde do trabalhador”. O foco da aula foram os riscos ocupacionais, com o foco em ergonomia, e os possíveis passivos trabalhistas, tributários (FAP) e em auditorias fiscais. Um agradecimento aos Juízes Dra. Fernanda Amabile e Dr. Décio Rodovalho pelo convite!

24/11/2022

O cara do jogo.

15/06/2022

*ESMAT 15 promove Curso Avançado de Perícia Judicial e Assistência Técnica para Fisioterapeutas*
_As aulas serão ministradas por Juízes do Trabalho do TRT-15 e Fisioterapeuta com vasta experiência em perícia judicial_

*Curso:* “Curso Avançado de Perícia Judicial e Assistência Técnica para Fisioterapeutas”
*Formato:* Curso telepresencial
*Público-alvo:* Estudantes dos últimos períodos do curso de Fisioterapia e Fisioterapeutas, com ou sem experiência em perícia judicial e assistência técnica.
*Carga horária:* 16 h/a
*Calendário*
- Dia 8/7/2022 (sexta-feira): das 18h às 21h20.
- Dia 9/7/2.022 (sábado): das 9h15 às 12h e das 13h45 às 15h30.
- Dia 15/7/2.022 (sexta-feira): das 18h às 21h20.
- Dia 16/7/2.022 (sábado): das 9h15 às 12h e das 13h45 às 16h30.

Mais informações sobre curso, inclusive valores: http://www.esmat15.org.br/curso-avancado-de-pericia-judicial/

21/05/2022

01/06/2021

Logo mais estarei no programa Mulher.com na falando sobre dores nos joelhos!

01/05/2021

Uma homenagem ao gênio Ayrton Senna. Um exemplo de atleta e de cidadão. Seu patriotismo perdura até hoje no . Infelizmente ele nos deixou a 27 anos, mas seus feitos e suas memórias ainda vivem.

05/10/2020

Tratamento moderno, com profissionais capacitados e sem sair de casa 🏠!

Em tempos de pandemia, a possibilidade de recuperação com tranquilidade e bem estar 👍!

Acesse 📱: clicfisio.com.br /

03/10/2020

A escolha do tênis é fundamental para você ter conforto e tranquilidade para praticar exercícios como a corrida 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ , por exemplo. O tênis ideal pode evitar dores em várias partes do corpo, além da postura correta ao praticar corrida e caminhada!

Os tênis de corrida mais recomendados são os mais flexíveis e os que têm alto grau de amortecimento.

Alguns pontos importantes na escolha do tênis 👟 ideal:

• O tênis mais caro nem sempre é o melhor;

• Existem tênis para treino e para competições. Para competir são geralmente muito leves, mas essa leveza sacrif**a o amortecimento.
Desgasta mais rápido a sola dele.

Se você é um corredor alto e pesado, é des**onselhável que os utilize esse tênis mais leve.

Já se você é leve e está querendo melhorar seu tempo, vá em frente;

• A ponta do dedo nunca deve encostar na ponta do tênis de corrida, pois essa parte do calçado não cede. O ideal é uma distância entre 1 e 1,4 cm.

• As costuras do tênis não devem apertar ou f**ar em cima de zonas que sofram muito atrito durante as passadas.

• A parte de trás do tênis deve ser macia e sem costuras que possam causar incômodo ou bolhas nos calcanhares;

• Na parte do calcanhar, o solado deve ter no mínimo 2 cm para evitar dor e calos.

• Prefira os tênis mais leves. Calçados duros / pesados demais podem prejudicar os músculos e as articulações;

• Procure comprar seu calçado no fim da tarde, porque à noite os pés costumam f**ar mais inchados;

• Depois de uma corrida, o amortecimento do tênis f**a deformado e comprimido. Para voltar ao normal, ele precisa f**ar 1 dia sem uso. Para quem corre todos os dias, o ideal é ter dois pares.

Siga essas dicas, mas claro, sempre fazendo um acompanhamento com seu treinador / educador físico antes de começar a correr.


@ Campinas, Sao Paulo

03/10/2020

A prática de corridas 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ pode causar muitas vezes dor na canela, principalmente quando você não está preparado para o exercício ou o realiza em excesso.

Esse é o chamado uso excessivo ao longo da tíbia, que é o osso frontal grande na parte inferior da perna.

A canelite resulta do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região.

Alterar a rotina de treinos também pode causar essa dor / incômodo.

Como tratar: o tratamento requer antes, diagnóstico médico e depois, auxílio médico e de fisioterapia.

Diminuir a atividade física nesse período é fundamental!

@ Campinas, Sao Paulo

01/10/2020

Você já deve ter visto essas botas que envolvem os membros inferiores até a altura do quadril e parecem um s**o de dormir.

Elas servem para acelerar a recuperação, principalmente de atletas de alto nível.

As botas pneumáticas são conhecidas também como “botas de compressão” e costumam ser utilizadas após um treinamento intenso, uma competição ou um jogo, sempre com acompanhamento de um fisioterapeuta.

A principal função da bota é na melhora do fluxo sanguíneo! Ela ocorre por meio de um efeito de compressão parecido com o da bomba muscular das pernas e dos braços. Vale lembrar que o paciente / atleta deve estar sempre na posição horizontal e com as pernas levemente elevadas.

@ Campinas, Sao Paulo

01/10/2020

O gelo 🧊 geralmente é utilizado para tratar lesões agudas e depois de exercícios (jogos os provas que exijam muito do corpo).

A função do gelo é fazer vasoconstricção nos tecidos solicitados / danif**ados em excesso, que estão inflamados (sinais flogísticos).

O processo inflamatório é natural, mas quando acontece em grande quantidade, pode trazer dor intensa.

A crioterapia (aplicação de gelo) é uma forma mais leve de controlar a dor da inflamação e prevenir que o processo inflamatório chegue de forma exagerada. Nosso objetivo aqui é justamente a fisioterapia sem dor 👍!

❄️ @ Campinas, Sao Paulo