Erica Blascovi - Nutricionista

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Brasil
Campinas, SP
Erica Blascovi - Nutricionista

17 anos de experiência clínica e docência reunidos em materiais para te tornar um nutri de excelência

27/08/2026

Sabia que o seu café da manhã pode ser o responsável por aquela vontade incontrolável de doces durante a tarde?

Nesse vídeo te explico por que isso acontece e o que você pode fazer para evitar que aconteça.

Para garantir que suas refeições te levem aos seus objetivos de forma fácil e gostosa, envie uma mensagem de texto para o meu WhatsApp: (19) 981979929 e agende sua consulta.

13/08/2026

As emoções influenciam a glicemia de forma importante. Não é à toa que quando você se estressa ou passa por situações que mexem com o emocional, a glicemia pode ir lá para as alturas!

Quer entender por que isso acontece? Assista ao vídeo até o final, vou te explicar!

As orientações nutricionais devem prever todas as situações que possam fugir do controle. Por isso é tão importante que você tenha acompanhamento de um profissional especializado. Para agendar sua consulta, envie uma mensagem de texto para o meu WhatsApp: (19) 981979929.

09/08/2026

Hoje é dia dos pais. É duro não poder dar um abraço de parabéns nele, que foi o melhor pai que eu poderia ter tido. Mas farei o que tenho feito nos últimos 2608 dias: pedirei a Deus que cuide bem dele e que garanta que ele receba todo o meu amor, até o dia em que nos veremos de novo!

As fotos vão ficando antigas, mas as memórias seguem muito vivas. E essa seguirá sendo especial em todo ano de copa do mundo (imagino a sua cara vendo o fiasco da seleção esse ano, pelo menos no dia da foto vimos o Brasil ganhar 🤣). Obrigada por tantas lembranças!

Feliz dia, pai! A você, a todos os pais que estão aí em cima e a todos os pais que estão por aqui. 💙

09/08/2026

Hoje é dia dos pais. É duro não poder dar um abraço de parabéns nele, que foi o melhor pai que eu poderia ter. Mas será um dia como os últimos

29/07/2026

Uma mesma maçã. Impactos completamente diferentes se você a come ou a bebe.

Não é porque o alimento é o mesmo que a forma de consumo não faz diferença em como seu organismo vai aproveitá-lo. Assista ao vídeo até o final e entenda mais.

22/07/2026

O seu sensor está "mentindo" ou existe outra explicação?

Você mede a glicose no sensor, dá um número. Fura o dedo logo em seguida, dá outro totalmente diferente. Afinal, em qual dos dois você deve confiar?

A explicação para essa diferença NÃO é um defeito do aparelho, é pura biologia!
Assista ao vídeo para entender melhor e conhecer as diferenças entre ponta de dedo, monitoramento da glicose por sensor e exames laboratoriais.

20/07/2026

Perder peso não é fácil. Manter o peso após após a perda é ainda mais difícil. Canetas emagrecedoras podem ter papel importante no processo, mas e depois? Será que você está se preparando de forma correta para o final do tratamento?

Acompanhamento nutricional é fundamental. Vamos juntos garantir que você fique - e permaneça - feliz com os resultados. Agende sua consulta: (19) 981979929

13/07/2026

O seu próximo "protetor solar" pode estar na feira e não na farmácia!

A ciência já comprova que alguns alimentos ajudam a blindar a sua pele contra os danos do sol de dentro para fora, combatendo desde a vermelhidão até a baixa na imunidade da pele.
Quer descobrir quais são esses superalimentos e como eles agem no seu corpo? Assista ao vídeo para entender a ciência por trás disso!

E lembre-se: quando for se expor ao sol, use SEMPRE filtro solar!

01/07/2026

"Suco é natural, feito da fruta, pode ser consumido à vontade"... espere aí que não é bem assim.

Sim, sucos contêm muitos nutrientes, entre eles os carboidratos - que, em excesso, pode ser, sim, um problema.

Confira no vídeo por que é preciso moderação, para que no fim do dia você não tenha consumido muitas calorias extras e, principalmente, não esteja com a glicemia nas alturas.

Se essa informação te ajudou, compartilhe ou envie para aquele amigo que também precisa saber disso!

26/06/2026

Muitas vezes o corpo conversa com a gente através de pequenos sinais diários que nós ignoramos, achando que é "só cansaço". Com isso, estima-se que cerca de 250 milhões de adultos vivem com diabetes não diagnosticada no mundo. Isso significa que mais de 40% das pessoas com a doença desconhecem sua condição, o que atrasa o tratamento e aumenta o risco de complicações graves.

Hoje, no Dia Nacional do Diabetes, o convite é para você olhar mais para si. Quantos desses quadradinhos você marcou hoje? Me conta nos comentários (vamos conversar sobre como melhorar isso!).

Endereço

Campinas, SP

Site

http://ericablascovi.com.br/

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