05/06/2026
O que faço: Dorsiflexão passiva com descompressão tecidual profunda do tendão de Aquiles e sóleo.
Por que funciona? Desativa os pontos de gatilho que geram o encurtamento da cadeia posterior inferior, tirando a tração contínua sobre o osso do calcanhar e a planta do pé.
Indicado para: Corredores, mulheres que usam salto alto e clientes com rigidez matinal ao pisar no chão.