Psicóloga Michele Lima

12/06/2026

Nem sempre o problema é amar demais.
Às vezes, o problema é esquecer de si mesma tentando manter algo que só uma pessoa está sustentando.

Relacionamento saudável não exige que você se abandone para funcionar.

Você já se pegou aceitando menos do que merece por medo de perder alguém?

✨ Comenta: você concorda com essa reflexão?

11/06/2026

Um desejo engolido aqui.
Um não transformado em sim ali.
Um “eu fico para depois” que virou o modo padrão.

Não foi fraqueza.
Foi adaptação.

Você aprendeu cedo que suas necessidades eram inconvenientes.
Que ocupar espaço gerava conflito.
Que ser útil era mais seguro do que ser você mesma.

E foi construindo, sem perceber,
uma versão que funciona para todo mundo , mas que cansa. Porque não é você.
Winnicott chamou isso de falso self.
Não é defeito. É estratégia de sobrevivência.
O problema é que a estratégia ficou
muito depois de o perigo ter passado.

Terapia é, entre outras coisas,
o espaço onde o self verdadeiro
pode finalmente aparecer.

Você ainda sabe quem você é quando ninguém está precisando de você?

05/06/2026

01/06/2026

Se anular para caber no mundo do outro não sustenta relacionamento nenhum, só adoece.
Um relacionamento saudável de verdade nasce do diálogo e do comprometimento.

O seu relacionamento hoje está como você gostaria? Se quer melhorar essa dinâmica, me chama no direct/comentários e vamos conversar! 🧡

28/05/2026

Você já parou pra pensar quantas vezes desejou que seu parceiro fosse diferente?

A gente cria uma versão ideal na mente.

E aí sofre porque a pessoa real não cabe nessa versão.

Mas a verdade é essa: você não muda o outro.

Você muda você.

E aí vem a pergunta que poucos têm coragem de responder:

E se ele nunca mudar, você aceita ou vai embora?

💬 Me conta nos comentários.🧡

28/05/2026

Talvez você não esteja cansada da vida.

Talvez você esteja cansada de sustentar uma versão de mulher que nunca existiu.

Produtiva. Paciente. Presente. Equilibrada. Que dá conta de tudo.

Mas a mulher real? Ela se cansa. Ela se irrita. Às vezes ela só quer descansar ou um colo.

E quanto mais você tenta ser a “ideal”, mais ansiedade aparece.

Porque o cérebro não consegue relaxar quando está sempre em modo de performance.

A neurociência confirma: esse estado constante de vigilância aumenta o cortisol, exaure o sistema nervoso e mantém seu corpo em alerta permanente.

Tem mulheres adoecendo tentando merecer amor através de performance.

Você não precisa merecer. Você já é.

💬 Comenta aqui: você se reconheceu nisso?

27/05/2026

A terapia não é pra você.

Não é pra quem foge do desconforto de se olhar por inteiro.
Não é pra quem quer que o ego saia intacto da sessão.

A terapia é pra quem já entendeu que a vida do jeito que tá não serve mais.

Que se não houver esse encontro real consigo mesmo, nada muda.

A gente só muda de verdade quando a dor de continuar igual supera o medo de mudar.

Então escolha seu difícil.

A terapia é pra pessoas fortes.
Pra quem quer se encarar de verdade.
É isso que acontece no setting terapêutico.

Se você faz parte desse grupo pequeno e corajoso 👇
Comenta aqui: “eu estou pronta”

🔗 Link na bio para agendar

psicologia

27/05/2026

Ser chamada de guerreira parece elogio. Mas às vezes é só o nome bonito que dão pra uma ferida antiga.

📍 Psicóloga Michele Lima
Atendimento em Campinas e online
📲 (19) 99130-6809

25/05/2026

Hoje eu errei, mas preferi não fingir que nada aconteceu. Pedi desculpas, expliquei e tentei acolher. Porque filhos não precisam de mães perfeitas, mas de mães presentes emocionalmente.

Quantas mães estão tentando ser fortes, quando na verdade só precisariam ser acolhidas?

Me conta nos comentários. 🤍

24/05/2026

O amor pode continuar existindo.

Mas sem presença emocional,
muita gente começa a se sentir sozinha dentro da própria relação.