28/05/2026
🚨 Se você quer ter filhos, talvez esteja consumindo alimentos que prejudicam sua fertilidade todos os dias… sem perceber.
Alguns alimentos podem aumentar inflamação, desregular hormônios e impactar diretamente a qualidade dos óvulos e dos espermatozoides.
Entre os principais:
❌ ultraprocessados
❌ refrigerantes
❌ embutidos
❌ gordura trans
❌ excesso de álcool
E aqui está o ponto mais importante:
fertilidade não depende apenas de tratamento.
✨ Ela também é construída nas escolhas do dia a dia.
Seu corpo produz hormônios a partir do ambiente que você entrega pra ele — alimentação, sono, estresse e hábitos têm impacto direto na saúde reprodutiva.
E não é sobre perfeição.
É sobre frequência.
Muitas pessoas investem em tratamentos, mas continuam inflamando o próprio corpo diariamente sem perceber. 💜
💬 Comenta “fertilidade” que podemos trazer uma lista dos alimentos que MAIS ajudam seus óvulos e espermatozoides.
Dr. Julio Voget - CRM-SP 133.524 RQE 36.340 - Médico Ginecologista - CAMPINAS - SÃO PAULO