27/07/2026
Às vezes, a preocupação dá a sensação de que estamos fazendo alguma coisa.
Ficamos pensando mais um pouco, imaginando outros cenários, revisando possibilidades. Parece que, se continuarmos pensando, em algum momento vamos encontrar a resposta certa.
Mas nem sempre é isso que acontece.
Em alguns momentos, pensar sem parar não aproxima da solução. Apenas adia o contato com a incerteza.
Talvez seja por isso que algumas preocupações durem tanto. Não porque ainda exista algo para resolver, mas porque parar de pensar significa aceitar que nem tudo pode ser controlado.
E essa, muitas vezes, é a parte mais difícil.
Se você se reconheceu nessa reflexão, talvez essa seja uma boa pergunta para levar para a terapia: "O que eu estou tentando controlar quando não consigo parar de pensar?"
