Shirley Miguel Psicóloga

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Brasil
Campinas, SP
Shirley Miguel Psicóloga

Terapia Cognitivo-Comportamental
Cuidado psicológico pessoal e para casais:
Emoções, Relacionamentos e Trabalho. Presencial e Online
CRP. 06/91874

Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicologia Perinatal e da Parentalidade
Coaching de Vida e de Carreira
Orientação Vocacional

Presencial e Online

Maiores informações acesse www.shirleymiguel.com.br

12/06/2026

A realidade por trás de um diagnóstico de transtorno de personalidade é muito mais complexa do que os estereótipos da internet mostram.

Existe uma linha enorme entre ter traços de personalidade e ter um transtorno. Todos nós temos dias de oscilação de humor, momentos de insegurança ou fases de maior isolamento. Isso faz parte do ser humano.

A diferença está na intensidade, na rigidez e no quanto isso prejudica a sua vida e as suas relações a longo prazo.

Viver com ou conviver com alguém que tem o diagnóstico exige paciência, autoconhecimento e, acima de tudo, tratamento adequado.

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10/06/2026

Não é sorte mesmo...✨️

Muita gente enxerga apenas o resultado: limites saudáveis, relacionamentos melhores, decisões mais conscientes.

Mas existe todo um processo por trás disso.

Terapia não muda a vida por mágica. Ela muda a forma como lidamos com ela.

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08/06/2026

Essa frase cirúrgica de Clarice Lispector resume um dos maiores paradoxos da mente humana: nós acreditamos piamente que somos donos das nossas escolhas, mas, na verdade, passamos boa parte da vida apenas seguindo ordens de um "chefe secreto", o nosso inconsciente.

Fazemos o que fazemos por motivos que nossa razão desconhece. E o mais fascinante (e assustador) é que isso não se aplica apenas aos nossos erros ou impulsos ruins. Aplica-se, também, às nossas "boas ações".

Sabe aquele comportamento exemplar, aquela bondade extrema ou aquela busca incessante por ajudar o outro? Às vezes, por trás do altruísmo mais bonito, esconde-se um desejo profundo e puramente egoísta de nós mesmos.

O "salvador" que ajuda a todos, mas no fundo está tentando desesperadamente ser validado para não enfrentar o medo da rejeição.

O "perfeccionista" que entrega um trabalho impecável, não pelo prazer de fazer bem, mas para calar uma voz interna de insuficiência.

O "pacificador" que engole sapos para manter a harmonia, mas na verdade está fugindo do desconforto do confronto.

Não há crime nenhum nisso. Buscar afeto, aprovação ou segurança faz parte de ser humano. O problema real é a blindagem. Quando obedecemos cegamente a esses impulsos sem entender o que está por trás deles, nos tornamos reféns de nós mesmos.

Olhar para o avesso das nossas próprias virtudes dói. Exige coragem admitir que aquela nossa atitude tão "nobre" tinha, no fundo, a intenção de preencher um vazio nosso.

Mas é justamente aí que o jogo muda. Trazer a consciência para o que era inconsciente nos liberta da obediência cega. Deixamos de ser apenas marionetes dos nossos complexos e passamos a fazer escolhas reais.

Você já se pegou fazendo algo muito bom, mas que no fundo era só para alimentar uma necessidade sua que ninguém mais via?

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05/06/2026

Quando falamos de dinheiro, raramente estamos falando apenas de dinheiro.

Estamos falando de segurança, medo, pertencimento, reconhecimento, merecimento, liberdade e das mensagens que recebemos na infância sobre escassez e abundância.

A psicologia do dinheiro não ensina apenas a ganhar mais. Ela nos ajuda a compreender por que, às vezes, mesmo tendo recursos, continuamos vivendo como se algo estivesse sempre prestes a faltar.

O que o dinheiro representa para você? Segurança, liberdade, sucesso, proteção ou outra coisa?

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03/06/2026

Muitas das decisões mais importantes da nossa vida vêm acompanhadas de insegurança. Não porque sejam erradas, mas porque nos tiram do lugar conhecido.

Esperar ter certeza absoluta antes de agir costuma ser uma armadilha. A vida não oferece tantas garantias assim.

Então eu sigo com medo mesmo. Observando, avaliando, me preparando quando possível.

Mas sigo. Porque alguns caminhos só se revelam para quem aceita caminhar apesar da insegurança.

O medo tem te protegido ou tem te impedido de viver?

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01/06/2026

Primeiro, entendendo que autossabotagem não é simplesmente "não querer" ou "não se esforçar o suficiente".

Geralmente existe algo por trás: medo de errar, medo de se expor, medo de decepcionar, crenças de não merecimento, perfeccionismo, necessidade de controle, entre outras questões.

Na psicoterapia, investigamos esses padrões, de onde eles vêm e como eles aparecem na vida da pessoa. Muitas vezes, aquilo que hoje atrapalha já foi uma forma de proteção em algum momento da história.

A partir desse processo, a pessoa passa a se perceber melhor, questionar crenças que limitam seu crescimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com seus desafios.

Mais do que combater a autossabotagem, buscamos compreender o que ela está tentando evitar e ampliar a liberdade de escolha diante desses padrões.

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27/05/2026

Nem tudo que parece equilíbrio emocional realmente é. Algumas posturas admiradas socialmente podem nascer do medo, do excesso de adaptação, experiências difíceis ou necessidade de proteção emocional.

Psicologicamente , mecanismos de defesa não são errados. Eles realmente ajudam as pessoas a suportar dores, mas quando essa proteção começa a custar espontaneidade, vínculos e autenticidade, pode ser o momento de rever.

E aí? Qual dessas frases você repete com mais frequência?

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25/05/2026

Psicólogo também faz terapia, aliás Psicoterapia.

Quem trabalha acolhendo dores, emoções, histórias precisa de espaço para elaborar as suas próprias questões, cuidar da Saúde Mental e olhar para si com honestidade, se lembrando que é tão humano aqueles que atende.

Inclusive, em algumas abordagens terapêuticas, o processo da Psicoterapia é obrigatório para sua formação clínica e ética.

Fazer Psicoterapia é um diferencial de todo profissional que quer entregar o melhor do seu conhecimento, da sua empatia, da sua capacidade clínica aos seus pacientes.

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22/05/2026

Psicoterapia
Terapia de Casal
Mediação Familiar
Coaching

Qual espaço precisa mais nesse momento da sua vida?

Tenha coragem
Tenha fé

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20/05/2026

O Psicólogo não está na Psicoterapia apenas para ouvir. Ele ajuda a compreender padrões emocionais, pensamentos, comportamentos, conflitos, dores e formas de funcionamento que muitas vezes passam despercebidas no automático da vida.

A Psicoterapia é um processo técnico, ético e baseado em conhecimento científico, que busca promover consciência, elaboração emocional, desenvolvimento e saúde mental. Às vezes, isso envolve acolhimento. Às vezes, confrontar padrões. Às vezes, construir novos recursos internos.

A Psicoterapia também pode envolver avaliação clínica para psicodiagnóstico e tratamento de transtornos mentais, desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais, manejo de ansiedade, estresse, melhora de autoestima e autoimagem, elaboração de perdas e traumas.

A Psicoterapia não se trata de conversas aleatórias ou desabafos, não entrega respostas prontas, mas é um processo terapêutico construído para promover Saúde Mental, consciência e mudança.

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Telefone

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Site

http://www.shirleymiguel.com.br/

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