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💙 13 de outubro | Dia do FisioterapeutaPor trás de cada movimento recuperado, existe conhecimento, dedicação e um olhar ...
13/10/2026

💙 13 de outubro | Dia do Fisioterapeuta

Por trás de cada movimento recuperado, existe conhecimento, dedicação e um olhar atento para cada pessoa.

Hoje celebramos quem transforma ciência em cuidado e ajuda nossos pacientes a conquistarem mais autonomia, saúde e qualidade de vida.

Às nossas fisioterapeutas Flavia, Milene e Thatiana, nossa admiração e gratidão pelo compromisso, sensibilidade e dedicação diária.

Feliz Dia do Fisioterapeuta! 💙

05/10/2026

É muito comum ver aulas de pilates com 4, 5 e até 12 pessoas nesse novo modelo de “pilates fitness” mas será que o principal está sendo feito? As correções são fundamentais no processo, principalmente se estamos atendendo pessoas que já tem alguma disfunção, dor e, principalmente, se há algum tipo de lesão propriamente dita. O exercício feito de forma errada ou com compensações pode gerar efeitos que não queremos, como mostrado no vídeo, uma ativação desnecessária de trapézio que pode gerar sintomas como cefaléia. Por isso procure sempre um local onde o profissional esteja atento aos movimentos e faça as correções necessárias para minimizar possíveis complicações.

22/09/2026

Dor não é sinônimo de lesão! Isso nossos alunos e pacientes da Bio Core já estão cansados de saber! Mas e você? Ainda acha que qualquer dor é porque pegou um peso e machucou o músculo? Ou porque agachou errado? Até pode acontecer, mas com uma frequência muito menor do que imaginamos. E entender tudo isso faz parte de um tratamento de excelência, onde a educação em dor é primordial para evitar crenças limitantes no dia a dia. Então se você tem dor e ela não melhora, quais foram suas respostas para as questões acima? O segredo pode estar ai!

08/09 Dia mundial da Fisioterapia ❤️
08/09/2026

08/09 Dia mundial da Fisioterapia ❤️

Chique é o auto cuidado! Se preocupar com a própria saúde e bem estar, não apenas melhorar uma dor, mas se manter ativo ...
28/08/2026

Chique é o auto cuidado! Se preocupar com a própria saúde e bem estar, não apenas melhorar uma dor, mas se manter ativo para o dia a dia. O que você tem feito pela sua saúde ultimamente? Lembre-se: nunca é tarde para começar, mas quanto antes for, mais rápido você irá sentir os benefícios do pilates na sua vida!

07/05/2026

O estresse não f**a só na mente… ele também aparece no corpo.
Tensão muscular, dores, fadiga, dificuldade para dormir, ansiedade e sensação constante de cansaço podem ser sinais de um sistema em alerta o tempo todo.

E é aí que o exercício físico entra como um grande aliado 🧠✨

Durante a prática, nosso corpo libera substâncias relacionadas à sensação de bem-estar, além de ajudar na regulação do cortisol, melhorar a qualidade do sono, aumentar a disposição e reduzir tensões acumuladas no dia a dia.

Mais do que estética, movimento é saúde física, mental e emocional.
Seu corpo foi feito para se mover — e muitas vezes é justamente no movimento que ele encontra equilíbrio novamente 💙

Cuide da sua mente através do seu corpo.

Pilates BemEstar Saude MovimentoÉVida BioCoreFisioterapia

28/02/2026

Não é porque o pilates caiu no gosto do povo, tem um em cada esquina, que é tudo igual! E qual a diferença entre os lugares? Muitos deles usam o pilates como atividade física, com grupos de 4, 5 alunos, apenas com objetivo de fazer exercício, sem um critério maior de elegibilidade do exercício. Mas o que vemos hoje são médicos indicando o pilates como forma de tratamento, onde o paciente deve ser avaliado por um profissional capacitado e propor um tratamento, com exercícios específicos visando a melhora da queixa do paciente. Nesses casos o ideal é procurar um pilates com fisioterapeutas especialistas no método e que aplique de forma individualizada, pensando em cada aluno. Dessa forma sim podemos utilizar o pilates como tratamento e não apenas atividade física. Você está procurando o pilates para esse tipo de tratamento? Dor crônica que precisa do exercício certo para você e com um profissional ao seu lado te ajudando na execução do movimento? Aqui nós podemos te ajudar, mande uma mensagem pelo nosso WhatsApp e marque sua avaliação!

O pilates, quando feito por fisioterapeuta, é um tipo de fisioterapia sim! A partir do momento que o fisioterapeuta iden...
22/01/2026

O pilates, quando feito por fisioterapeuta, é um tipo de fisioterapia sim! A partir do momento que o fisioterapeuta identif**a a disfunção e trata por meio de exercício pensando em reestabelecer a função do segmento, isso não deixa de ser fisioterapia minha gente! Claro que estamos falando do pilates, conhecido hoje em dia como contemporâneo né, uma vez que o pilates clássico acaba sendo um pouco diferente, tem uma sequência de exercícios, sem muito critério para tratamento da forma que fazemos na fisioterapia! Então podemos sim reabilitar o paciente usando o pilates, basta o fisioterapeuta ter o conhecimento clínico e associar aos exercícios!

💬“O médico pediu para eu fazer musculação porque preciso de força, mas eu detesto academia 😤 posso ganhar força fazendo ...
09/01/2026

💬“O médico pediu para eu fazer musculação porque preciso de força, mas eu detesto academia 😤 posso ganhar força fazendo pilates?” É claro que pode! O ganho de força está relacionado ao exercício com carga, peso, e isso a gente pode trabalhar tranquilamente no pilates, que além do ganho de força leva junto alongamento, mobilidade, controle motor, força dos músculos posturais, entre outros. É mito falar que o pilates é apenas alongamento! Pilates trabalha o corpo como um todo, tendo como característica o trabalho do core, centro de força do corpo, que é a região abdominal. Quem nunca saiu com as pernas 🦵 bambas depois daquela aula de pilates? 🤣Deixa aqui 👇🏻 seu comentário pra gente!

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