Nutricionista - Elena Lovato Heck Simeão

16/12/2025

✨ Às vezes tudo que a gente precisa é ser ouvido(a).

A alimentação também passa pelas emoções, pela rotina e pela realidade de cada um.

Aqui não tem terrorismo nutricional.
Tem acolhimento, informação e escolhas possíveis.

💬 Você prefere aprender com dicas práticas ou conversas mais reflexivas?

16/12/2025

💚 Estou de volta.

Fiquei um tempo afastada daqui, mas nunca deixei de ser nutricionista.
A vida pede pausas, recomeços e coragem para continuar.

Volto com um propósito claro:
falar sobre alimentação de forma real, possível e sem terrorismo nutricional.

Se você ficou por aqui, obrigada.
Se chegou agora, seja bem-vindo(a). 🌱🙏♥️

16/12/2025

🥗 3 erros comuns que vejo na alimentação do dia a dia:

1️⃣ Pular refeições achando que ajuda a emagrecer
2️⃣ Demonizar carboidratos
3️⃣ Comer rápido e sem atenção

Pequenas mudanças geram grandes resultados 💚

📌 Salve este post para lembrar depois
💬 Você já cometeu algum desses?

16/12/2025

❌ Mito: Nutricionista só passa dieta
✅ Verdade: Nutricionista cuida de saúde, comportamento alimentar e qualidade de vida

❌ Mito: Comer saudável é caro
✅ Verdade: Planejamento vale mais que preço

❌ Mito: Só emagrecimento importa
✅ Verdade: Saúde não se resume à balança

Se você já ouviu algum desses mitos, comenta aqui 👇
💬 Qual mais te incomoda?

30/01/2025

Olá, pessoal! 🌟 Vocês podem enviar Estrelas para me apoiar. Com as Estrelas, assim posso criar mais conteúdos 🥰🙏
Sempre que o ícone de Estrelas aparecer, você poderá enviar Estrelas para mim!

26/01/2025

11/07/2024

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No dia 12 janeiro de 2024, minha filha Maria Laura foi diagnosticada com uma condição rara conhecida como Atrofia Muscular Espinhal (AME) tipo 2. Essa doença afeta aproximadamente 1 em cada 10.000 crianças.

10/06/2024

CAIPIRINHAS LINDOS DEMAIS 😍🙏😘🌹

Sua Felicidade é minha meu Amor❤

20/04/2024

Simplesmente não posso deixar de compartilhar este vídeo com você depois de assistir!
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