30/08/2026
Viajar não é motivo pra comer como se não houvesse amanhã, mas também não é motivo pra se privar de nada.
Dá pra comer o cookie, o hamburguer e o frozen. Só não precisa comer tudo no mesmo dia, do tamanho máximo, sem pensar.
É exatamente isso que eu ensino pras minhas pacientes: comer de tudo, viver de verdade, e ainda assim chegar onde quer chegar.
Equilíbrio não é sofrimento. É escolha.
Se você quer aprender a fazer isso no dia a dia, comenta LP que eu te explico como funciona o meu acompanhamento.
