Marta Andrade Psico

08/04/2026

Semana de avaliações chegando… e junto com ela, a ansiedade, o cansaço e aquela sensação de “não vai dar tempo”! 😰📚

Mas a verdade é que o planejamento de estudos faz toda a diferença nesse momento. Quando o estudante organiza o que estudar, como estudar e em quanto tempo, ele reduz a sobrecarga, melhora a concentração e aprende com mais qualidade.

Estudar não é só “ficar horas com o caderno aberto”. É ter estratégia! ✨
Dividir os conteúdos ao longo da semana, estabelecer metas possíveis, fazer pausas e revisar de forma ativa são atitudes que ajudam o cérebro a assimilar melhor as informações e trazem mais segurança na hora da prova.

Além disso, um bom planejamento contribui diretamente para o emocional: menos ansiedade, mais confiança e uma rotina mais equilibrada.

Cada criança e adolescente tem seu jeito de aprender — e entender isso é essencial para que o estudo seja realmente eficaz.

Se você percebe que seu filho(a) tem dificuldades para se organizar, manter o foco ou lidar com esse período de avaliações, a psicopedagogia pode ajudar!
Com orientação adequada, é possível desenvolver estratégias personalizadas que tornam o aprendizado mais leve e significativo.

📩 Entre em contato e saiba como posso auxiliar nesse processo!

12/10/2025

🌈 Dia das Crianças | O poder de sonhar e br**car 🎈
🧠 Brincar é o primeiro ato de aprendizagem.
É no faz de conta que a criança cria, experimenta e dá sentido ao mundo.

💬 Na visão psicopedagógica, o br**car é muito mais que lazer —
é linguagem, é pensamento em movimento, é construção de conhecimento.

✨ Como dizia Jean Piaget:

“O principal objetivo da educação é criar pessoas capazes de fazer coisas novas, e não simplesmente repetir o que as gerações anteriores fizeram.”

💭 Que neste Dia das Crianças, possamos garantir tempo, espaço e liberdade para br**car, sonhar e aprender com leveza.

Porque quem br**ca, aprende.
E quem sonha, transforma o mundo. 🌟

👧🧩💫

06/09/2025

O mindfulness para educadores envolve a prática da Atenção Plena para aumentar a consciência emocional, reduzir o estresse e a exaustão profissional, melhorar o foco e a capacidade de resposta emocional, resultando em maior bem-estar, autoeficácia e relações mais positivas com os alunos.🌻

28/07/2024

Duas situações que traz uma boa reflexão sobre nossa decisão em cuidar de nossas habilidades socioemocionais. Reconhecendo nossos pontos desafiadores e trabalhando internamente à nosso favor rumo à nossas metas e conquistas. Tudo é uma questão de mindset.🌻

25/02/2024

adorei participar conversando com vocês sobre esse tema. A importância de conscientizar as pessoas sobre a responsabilidade em trazer para a família um animal é algo que precisa ser cuidadosamente pensado e conversado com todos. Essa pode ser uma experiência de amor e aprendizado incrível 🐾🐾

20/11/2023

Cada um no seu ritmo e no seu momento. Aprender é uma descoberta de habilidades e um encantamento com o que se passa a conhecer. Descobrir o novo traz desconforto, medo, prazer e liberdade.

29/03/2023

No dia-a-dia, pensamos em milhões de coisas e situações, vivemos com a cabeça cheia de pensamentos de todos os tipos e cabe a nós escolher quais deles queremos cultivar.
As pessoas que pensam positivamente e levam a rotina de forma mais tranquila, conservam uma melhor qualidade de vida.
Um estudo feito com mais de 300 voluntários nos EUA em 2003, mostrou a importância de se ter uma atitude mental positiva para a saúde.
Todos os voluntários foram infectados com o vírus do resfriado e seus sintomas foram observados por 5 dias. Os resultados indicaram que, aqueles que tinham uma visão mais positiva da vida, eram três vezes menos propensos a desenvolver os sintomas do resfriado do que aqueles que tinham uma visão negativa.
Sendo assim, dentre os benefícios da positividade, destacam-se:
✅Melhora o sono;
✅Recupera rapidamente o estresse cardiovascular;
✅Melhora a imunidade;
✅Combate os efeitos da ansiedade e depressão;
✅Aumenta a conexão com as outras pessoas;
✅Inspira hábitos saudáveis.

Fonte: tourlife.com.br

27/04/2022

As br**cadeiras na infância, ajudam a formar a representação da realidade, que será construída a partir de vivências e cotidianos que trará o fortalecimento de valores, crenças, princípios e principalmente da autoestima e segurança.
Brincar é coisa de criança, para crescer saudável e ser adulto bem resolvido🌻

24/03/2022

🌻

29/01/2022

A forma como olhamos o mundo, a vida e principalmente nossos momentos desafiadores vai definir nossas ações, nossa saúde mental e física, nossas relações com as pessoas.
Podemos enxergar somente como problemas ou podemos olhar como possibilidades.
Viver é crescer todos os dias🌻

30/10/2021