Gabi Monteiro Doula

29/11/2020

E amanhã a noite tem Lua Cheia!!! Deixo uma meditação para se conectar com a energia da lua que pode ser feita hoje (29), amanhã ou depois. Também estou enviando o áudio por whats pra quem preferir. Me chama: (19) 98225152.

Meditação do Raio da Lua Cheia

Feche seus olhos e tome uma respiração profunda.

Sinta seu peso sobre o chão ou a cadeira. Sinta como você está pesada.

Leve sua atenção a seu baixo ventre.

Sinta, saiba ou veja que sua Árvore do Útero está em seu baixo ventre. Seu belo tronco se divide em dois ramos principais, e eles estão repletos de folhas verde escuro, pequenas flores brancas e frutos vermelhos como joias.
(Pausa)

As raízes da árvore se aprofundam na Terra – siga-as.
(Pausa)

Agora, tome consciência da Lua Cheia sobre você, banhando-te na mais bela luz branca e prateada.

Dentro desta luz branca e prateada, estão todas as cores do arco-íris energizadas em uma vibração feminina.

Veja ou sinta que dentro da luz da lua estão raios individuais de luz cor prata e laranja.

As luzes prata e laranja fluem sobre e através de você, descendo por seu corpo até seu centro do útero.

Abra seu útero e deixe que ele se preencha com a cor, a energia e o amor da Mãe Lua.

Repita mentalmente:
“Eu abro meu centro do útero com amor para receber as energias da luz (nome das cores) da lua.”

Banhe-se nos raios por 5 a 10 minutos.
(Note como se sente e o que percebe e vê.)

Para encerrar:

Cresça as raízes de sua Árvore do Útero profundamente na Terra.

Traga sua consciência a seu coração e sinta gratidão pelo presente curador da Mãe Lua.
(Pausa)

Tome uma respiração profunda. Sorria. Abra seus olhos.

*** Depois mande uma mensagem dizendo como foi sua meditação 😊

13/11/2020

Já imaginou como o julgamento do caso M. Ferrer teria sido diferente se existisse UMA única mulher lá além da vítima???
Mulheres fazem TODA a diferença!

Já escolheu votar em um homem? Sugiro o seguinte: veja no mesmo partido quem são as candidatas mulheres e escolha uma entre elas. Não há mulheres que te representem nesse partido? Então esse homem também não vai te representar, partidos votam em bloco em grande parte das decisões do legislativo. Escolha outro partido em que tenha uma mulher que represente seu posicionamento. Não é possível que não encontre uma única mulher para te representar entre tantas candidatas, não é mesmo?

Em toda a história da Câmara da minha cidade, apenas 15 mulheres ocuparam o cargo de vereadora. Nem todas foram eleitas, algumas entraram como suplentes. No mandato que se encerra ao final desse ano tivemos uma única mulher lá dentro.
Representatividade importa e faz toda a diferença. Domingo, escolha uma mulher.

imaginou como o julgamento do caso M. Ferrer teria sido diferente se existisse UMA única mulher lá além da vítima???
Mulheres fazem TODA a diferença!
Já escolheu votar em um homem? Sugiro o seguinte: veja no mesmo partido quem são as candidatas mulheres e escolha uma entre elas. Não há mulheres que te representem nesse partido? Então esse homem também não vai te representar, partidos votam em bloco em grande parte das decisões do legislativo. Escolha outro partido em que tenha uma mulher que represente seu posicionamento. Não é possível que não encontre uma única mulher para te representar entre tantas candidatas, não é mesmo?
Em toda a história da Câmara da minha cidade, apenas 15 mulheres ocuparam o cargo de vereadora. Nem todas foram eleitas, algumas entraram como suplentes. No mandato que se encerra ao final desse ano tivemos uma única mulher lá dentro.
Representatividade importa e faz toda a diferença. Domingo, escolha uma mulher.

Já imaginou como o julgamento do caso M. Ferrer teria sido diferente se existisse UMA única mulher lá além da vítima???

Mulheres fazem TODA a diferença!

Já escolheu votar em um homem? Sugiro o seguinte: veja no mesmo partido quem são as candidatas mulheres e escolha uma entre elas. Não há mulheres que te representem nesse partido? Então esse homem também não vai te representar, partidos votam em bloco em grande parte das decisões do legislativo. Escolha outro partido em que tenha uma mulher que represente seu posicionamento. Não é possível que não encontre uma única mulher para te representar entre tantas candidatas, não é mesmo?

Em toda a história da Câmara da minha cidade, apenas 15 mulheres ocuparam o cargo de vereadora. Nem todas foram eleitas, algumas entraram como suplentes. No mandato que se encerra ao final desse ano tivemos uma única mulher lá dentro.

Representatividade importa e faz toda a diferença. Domingo, escolha uma mulher.

24/09/2020

Bem vinda, Primavera. Venha trazer sua explosão de vida. É bem-vinda e esperada. Lança Seu raio de luz na escuridão, Seu calor no ar frio e Suas chuvas na terra seca.

Me ensina a me abrir para a vida, a me doar com confiança e amor maduro.

Ensina-me a confiar no ciclo de vida-morte-vida. Vim para aprender e estou aberta. Ensina a renascer, a reconectar, a recriar, a reinventar. Ensina a ter esperança. Me inunda com sua força de vida.

Ensina a reconsagrar o meu corpo e o chão onde eu piso e que sustenta toda forma de vida.

Grande Mãe, Natureza, Pachamamma, Gaia, permita que a primavera ensine seus filhos o quanto Você é Sagrada, que a vida é o essencial e que ela vem de Você, do Seu chão, do Seu ar, da Sua água e do fogo do Seu espírito. Estamos precisando urgentemente desse aprendizado. Eu sou sua humilde aprendiz e estou à sua disposição.

-morte-vida

01/09/2020

Amanhã é noite de Lua Cheia! Deixo aqui uma meditação para entrar em contato com a energia da lua que pode ser feita hoje (1/9), amanhã ou depois de amanhã. Também estou enviando o áudio por whasapp pra quem prefere. Me chama: (19) 9 8225 1521

Meditação do Raio da Lua Cheia

Feche seus olhos e tome uma respiração profunda.

Sinta seu peso sobre o chão ou a cadeira. Sinta como você está pesada.

Leve sua atenção a seu baixo ventre.

Sinta, saiba ou veja que sua Árvore do Útero está em seu baixo ventre. Seu belo tronco se divide em dois ramos principais, e eles estão repletos de folhas verde escuro, pequenas flores brancas e frutos vermelhos como joias.
(Pausa)

As raízes da árvore se aprofundam na Terra – siga-as.
(Pausa)

Agora, tome consciência da Lua Cheia sobre você, banhando-te na mais bela luz branca e prateada.

Dentro desta luz branca e prateada, estão todas as cores do arco-íris energizadas em uma vibração feminina.

Veja ou sinta que dentro da luz da lua estão raios individuais de luz cores prata e verde.

As luzes prata e verde fluem sobre e através de você, descendo por seu corpo até seu centro do útero.

Abra seu útero e deixe que ele se preencha com as cores, a energia e o amor da Mãe Lua.

Repita mentalmente:
“Eu abro meu centro do útero com amor para receber as energias da luz (nome das cores) da lua.”

Banhe-se nos raios por 5 a 10 minutos.
(Note como se sente e o que percebe e vê.)

Para encerrar:
Cresça as raízes de sua Árvore do Útero profundamente na Terra.
Traga sua consciência a seu coração e sinta gratidão pelo presente curador da Mãe Lua.
(Pausa)
Tome uma respiração profunda. Sorria. Abra seus olhos.
👉 Depois manda uma mensagem dizendo como foi a meditação pra você 😊

04/07/2020

Amanhã é noite de Lua Cheia! Deixo aqui uma meditação para entrar em contato com a energia da lua que pode ser feita hoje (4/7), amanhã ou depois de amanhã. Também estou enviando o áudio pelo whats pra quem preferir. Me chama: (19) 9 8225 1521

Meditação do Raio da Lua Cheia

Feche seus olhos e tome uma respiração profunda.

Sinta seu peso sobre o chão ou a cadeira. Sinta como você está pesada.

Leve sua atenção a seu baixo ventre.

Sinta, saiba ou veja que sua Árvore do Útero está em seu baixo ventre. Seu belo tronco se divide em dois ramos principais, e eles estão repletos de folhas verde escuro, pequenas flores brancas e frutos vermelhos como joias.
(Pausa)

As raízes da árvore se aprofundam na Terra – siga-as.
(Pausa)

Agora, tome consciência da Lua Cheia sobre você, banhando-te na mais bela luz branca e prateada.

Dentro desta luz branca e prateada, estão todas as cores do arco-íris energizadas em uma vibração feminina.

Veja ou sinta que dentro da luz da lua estão raios individuais de luz cor roxo-profundo.

A luz roxo-profundo flui sobre e através de você, descendo por seu corpo até seu centro do útero.

Abra seu útero e deixe que ele se preencha com a cor, a energia e o amor da Mãe Lua.

Repita mentalmente:
“Eu abro meu centro do útero com amor para receber as energias da luz (nome das cores) da lua.”

Banhe-se nos raios por 5 a 10 minutos.
(Note como se sente e o que percebe e vê.)

Para encerrar:
Cresça as raízes de sua Árvore do Útero profundamente na Terra.
Traga sua consciência a seu coração e sinta gratidão pelo presente curador da Mãe Lua.
(Pausa)
Tome uma respiração profunda. Sorria. Abra seus olhos.

👉 Depois manda uma mensagem dizendo como foi a meditação pra você 😊

24/06/2020

Quando eu não sei algo básico sobre a vida, eu peço à Natureza para me ensinar. Assim, de inverno em inverno, eu fui aprendendo sobre ciclos da vida e a não evitar os movimentos naturais de contração e interiorização do meu corpo, das minhas emoções e da vida que me cerca. A Natureza é mestra sábia e generosa. Cada vez que pedi, ela se doou com plenitude. Nesse inverno eu tenho muito a agradecer por tudo o que aprendi. A intenção esse ano é aprender a reconhecer o tempo: aprender a não me demorar demais nisso que já não preciso evitar.

Todos esses anos aprendendo a viver o inverno em cada nuance me permitem agora estar pronta para aprender a estar sintonizada com os sinais que dizem quando ele acaba. Sr. Inverno, o que diz aos passarinhos que já é hora do canto nupcial? O que diz às flores que é hora de desabrochar? Como as chuvas chegam? Como cada aspecto da natureza se abre e se entrega na certeza de que o equilíbrio vai acontecer? E qual a sabedoria faz tudo acontecer, mesmo quando o sol atrasa, quando o verão é mais seco e quando eu escolho permanecer no inverno dentro de mim?

É sincrônico que neste inverno de quarentena esta seja a lição, pois há também o desafio de reconhecer quando é tempo de voltar a oferecer círculos presenciais em segurança, de não me deixar enganar ou abrir exceções porque não vejo que é invisível a olho nu. Afinal, o inverno no Brasil raramente é frio, mas não deixa de existir. É também fruto que colho de tantos invernos vividos poder viver esta quarentena com serenidade e tranquilidade frente às adversidades, sabendo onde está minha nutrição interna, como me cuidar e sustentar o fogo interno, e poder oferecer isso nos círculos virtuais. Gratidão, invernos!

E você, o que gostaria de aprender com as estações do ano?

17/06/2020

Tenda Vermelha nesta sexta, dia 19, as 19:05h.

Encontro de mulheres on-line para cuidar de si, reverenciar o feminino, curar e transformar vidas femininas.

Tema: Linhagem de úteros - as ancestrais femininas.

Todas as mulheres são bem-vindas.

06/06/2020

Noite de Lua Cheia e Eclipse. Deixo uma meditação para se conectar com a energia da lua. Pode ser feita hoje (dia 5) ou amanhã (dia 6). Também estou enviando o áudio por whats pra quem preferir. Me chama: (19) 982251521.

Meditação do Raio da Lua Cheia

Feche seus olhos e tome uma respiração profunda.

Sinta seu peso sobre o chão ou a cadeira. Sinta como você está pesada.

Leve sua atenção a seu baixo ventre.

Sinta, saiba ou veja que sua Árvore do Útero está em seu baixo ventre. Seu belo tronco se divide em dois ramos principais, e eles estão repletos de folhas verde escuro, pequenas flores brancas e frutos vermelhos como joias.
(Pausa)

As raízes da árvore se aprofundam na Terra – siga-as.
(Pausa)

Agora, tome consciência da Lua Cheia sobre você, banhando-te na mais bela luz branca e prateada.

Dentro desta luz branca e prateada, estão todas as cores do arco-íris energizadas em uma vibração feminina.

Veja ou sinta que dentro da luz da lua estão raios individuais de luz cor água-marinha.

A luz água-marinha flui sobre e através de você, descendo por seu corpo até seu centro do útero.

Abra seu útero e deixe que ele se preencha com a cor, a energia e o amor da Mãe Lua.

Repita mentalmente:
“Eu abro meu centro do útero com amor para receber as energias da luz (nome das cores) da lua.”

Banhe-se nos raios por 5 a 10 minutos.
(Note como se sente e o que percebe e vê.)

Para encerrar:

Cresça as raízes de sua Árvore do Útero profundamente na Terra.

Traga sua consciência a seu coração e sinta gratidão pelo presente curador da Mãe Lua.
(Pausa)

Tome uma respiração profunda. Sorria. Abra seus olhos.

*** Depois mande uma mensagem dizendo como foi sua meditação 😊

19/02/2020

Eu tenho fibromialgia e sei quanto é difícil estar de bem com a vida com dor e se sentindo cansada. Mas isso é uma prática. Se fosse natural pra nós, não estaríamos com fibromialgia, não é verdade?
Já expliquei que o elemento Madeira está em desarmonia e como podemos cuidar do aspecto físico com alimentos e exercícios, e um pouquinho sobre o aspecto emocional (se quiser ver toda a sequência, visita meu perfil). Hoje quero integrar o aspecto mental.
Esse elemento se beneficia do sentimento de gratidão. Não é aquela gratidão que se diz no lugar de “obrigada”. É um sentimento profundo e em sintonia com a begnidade da vida. E como sei que isso é difícil quando você já começa o dia com dor e cansada, a dica de hoje é primeiro mudar o pensamento, pra permitir que aos poucos o sentimento mude. É como preparar a terra pra receber a semente. Estar grato à vida, pra nós com fibromialgia, vai ser uma prática diária como os exercícios físicos – e como eles, precisa de disciplina, insistência e foco.

Dica: precisa ser uma prática diária. Em algum momento do dia, parar e pensar em ao menos 2 coisas pela qual você se sente grata naquele dia. Eu procuro agradecer por algo que pude DOAR para a vida naquele dia, seja um simples ato do meu trabalho ou um gesto a quem mora comigo e também por algo que sinto que RECEBI da vida, mesmo que seja a comida que eu comi ou a cama onde estou deitada.
O SEGREDO dessa dica é se concentrar em cultivar o sentimento que aquela lembrança de gratidão traz. Perceber como reage o coração e ir cultivando isso a cada dia, até que se torne mais natural estar de bem com a vida. SEM ISSO NÃO FUNCIONA!

Pathwork fala sobre amor e gratidão é o amor à vida:
"Às vezes, o entendimento ocorre primeiro e resulta na vontade de amar. De qualquer forma, o sentimento do amor não pode existir sem inteligência e intencionalidade ou, dito de outra forma, a emoção segue a razão e a vontade.” Pw-240

17/02/2020

Mais um pouco sobre aspectos emocionais que pioram os sintomas da fibromialgia. Pela medicina chinesa, as emoções podem sim causar doenças. Como expliquei em outro post, o elemento Madeira está em desarmonia na fibromialgia. E ele é afetado negativamente pela raiva. Já pensou um pouco sobre a raiva?
Na nossa cultura relacionamos a raiva ao seu aspecto distorcido, que é agressivo e destrutivo e causa separação e danos. E se eu disser que raiva pode ter um aspecto positivo, saudável e natural? Qual seria a função de uma raiva saudável? É aquela raiva que protege a sua dignidade e põe limite ao que fere sua essência!
E por que não temos referência de raiva saudável? Porque ela se esconde embaixo da raiva distorcida. Porque é preciso conhecer, aceitar e esvaziar a raiva distorcida antes de poder expressar a raiva saudável. O que me ajudou nesse processo foi o método de autoconhecimento Pathwork. E olha que antes eu achava que nem sentia raiva! E então percebi que tinha sim (só que não era aquela raiva explosiva, clássica) e o quanto ela estava me fazendo adoecer.
No dia em que percebi que aprendi a expressar a raiva saudável, eu percebi também que muitos dos meus sintomas físicos tinham sumido! (fibromialgia, bursite, sinusite, cólica... tudo causado por raiva não vista e acumulada)

"Naturalmente, existem muitas formas de ódio que nunca são admitidas pelo que são. Também existem graus. (...) Pode manifestar-se simplesmente como separação, desesperança, falta de fé, depressão, uma visão triste do universo, medo, sensação de ser vítima. E pode manifestar-se como ressentimento, atribuição de culpas, hostilidade e ódio patente, com muitas gradações intermediárias do espectro."
Palestra Pathwork 240

15/02/2020

Hoje vou integrar o aspecto emocional da fibromialgia. Tanto a ansiedade quanto a depressão influenciam a negativamente os sintomas de dor e falta de disposição.
Pelo método Pathwork, a ansiedade é um “sentimento” que podemos chamar de secundário. Ou seja, ele está aí pra te distrair de algo que está por trás e seu inconsciente não quer deixar você perceber e sentir (por que ele acha que isso é melhor pra você do que resolver o problema). Por exemplo, posso sentir ansiedade ao invés de perceber que estou com medo de uma situação. (O medo paralisa por dentro, a ansiedade agita a mente e as emoções). Posso sentir ansiedade ao invés de admitir que eu fiquei com muita raiva de uma amiga – vou fazer um post só sobre a raiva.
Então a dica é parar, respirar, e se perguntar o que está por trás da ansiedade. Quais os pensamentos que ela traz? Quais sentimentos esses pensamentos desencadeiam? O que eles me lembram? E, agora que sei disso, como posso lidar com isso que descobri?
Por isso bons reumatologistas vão indicar terapia a seus pacientes fibromiálgicos. Descobrir como lidar com os sentimentos ao invés de tentar seguir a vida APESAR deles vai trazer uma enorme qualidade de vida e ajuda tanto na ansiedade quanto na depressão.


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13/02/2020

Ainda falando sobre fibromialgia, essa síndrome que causa dor crônica, fadiga e alterações emocionais. Vou falar um pouco sobre plantas que podem ajudar.

Hoje a dica vem da dietoterapia, que pra mim é uma forma de ver as plantas que comemos como fonte de saúde e bem estar. Tomar suco de limão em jejum ajuda a nutrir o elemento Madeira que está em desarmonia pela medicina chinesa (expliquei no último post). O hábito de comer frutas no seu café da manhã (ou em algum horário entre as 7h e as 11h) vai aumentar a energia e a disposição geral do seu organismo.

Qual dos dois o seu organismo vai responder melhor vai depender de uma avaliação mais precisa com um acupunturista . Mas as frutas não têm contra indicação! E com o suco de limão são poucos os cuidados:
Primeiro é bom lembrar que suco de limão em jejum não é indicado pra todo mundo e o tempo todo. Mas quem tem fibro vai se beneficiar bastante.

Tome em jejum o suco de 1 limão em 1 como de água (ou meio limão em meio copo) sem açúcar (com o tempo você vai se acostumar e se aproveitar pra diminuir o açúcar de modo geral vai ser mais fácil e ótimos resultados). Se for água morna melhor ainda (mas podemos ser realistas aqui, rsrs, isso é muito difícil pra nossa cultura). E escove os dentes antes de seguir com seu dia, pra preservar o esmalte.