15/10/2018
Eu já me fiz várias vezes essa pergunta! Não é porque eu trabalho com emagrecimento, que sou fanática por isso ou tenho “o corpo” ideal. Muitooo pelo contrário!! Eu sei e entendo as dificuldades das pessoas, e prezo muitoo mais a alegria, o equilíbrio emocional e a autoestima, do que o corpo ideal. Quem é ou ja foi minha cliente pode assinar embaixo no que estou dizendo.
Muitas vezes você não consegue emagrecer, ou manter o peso devido a algumas incongruências que você tem com você mesma. Ou seja, aprendemos que emagrecer é facil, é só comer menos e fazer mais exercícios, não comer doces, carboidratos, frituras, somente legumes, e uma carne magra. Você até consegue ficar por um curto período fazendo isso! E qualquer coisa que você saia da dieta, você tem uma culpa gigante, se sente fracassada e logo volta a comer do jeito de antes! Não é mesmo?
Quando você aprende a comer de forma saudável, e quando digo saudável , significa que terá doces, carboidratos, bebibas alcoolicas, frituras, ou seja, tudo o que você gosta também!!
Vivemos num mundo onde a blogueira fitness é exemplo de vida! Que a sua vida se não for igual a dela, é uma m*&^a...que você precisa ir na academia todos os dias, postar foto “ta pago”, viver de uma aparência que até quando você irá suportar?? E a sua mente? E a saúde do seu corpo, não importa? Caso você não saiba, mas serão eles que te levarão a ter uma vida saudável ou não!! Busque ajuda, coma sem culpa e com responsabilidade! Isso sim ajudará a trazer a felicidade e equilíbrio emocional que você tanto deseja.
