Nutrição materno infantil

Nutrição materno infantil Atendimento nutricional de gestantes, bebês e crianças.

13/08/2026

“Você lembra do né ?”
E claro que eu lembro. E é justamente por isso que esse áudio me emocionou tanto. 🥹❤️

Ha 3 dias atrás eu fiz algumas estimulações com ele em consulta pra que ele entendesse que cada novo alimento é uma conquista.

E olha o resultado: ele quis me contar, todo orgulhoso, que já experimentou! 🥹👏🏻

Mais do que “fazer uma criança comer”, meu trabalho é ajudá-la a construir uma relação mais segura, positiva e saudável com a comida.

E quando ele diz que está ficando “mais forte e mais munito e até mais moreno” porque está experimentando novos alimentos… aí meu coração não aguenta. ❤️

Isso é evolução. Isso é autonomia. Isso é nutrição infantil com estratégia e afeto.

Uma consulta pode, sim, ser o começo de uma grande mudança. ✨
Vem com a nutri 🫡

09/08/2026

Na alimentação do filho, cada adulto precisa saber qual é o seu papel. 👩🏽‍⚕️

Muitas vezes, a mãe acaba carregando sozinha toda a responsabilidade pela alimentação: pensar no cardápio, fazer as compras, preparar a comida, organizar a rotina e ainda tentar manter um clima tranquilo à mesa.

Mas a alimentação da criança é uma responsabilidade da família.

Não significa que pai e mãe precisam fazer exatamente as mesmas coisas. Significa que os papéis precisam estar bem definidos e alinhados.

👩🏻 A mãe pode assumir, por exemplo:
• Planejar e organizar as refeições;
• Fazer as compras e preparar os alimentos;
• Organizar o ambiente e o clima das refeições;
• Oferecer diferentes alimentos e respeitar os sinais de fome e saciedade.

👨🏻 O pai pode contribuir:
• Garantindo os recursos para a compra dos alimentos;
• Participando das compras e da organização da casa;
• Sustentando os combinados da família, como não usar telas à mesa;
• Ajudando a manter limites e regras consistentes;
• Participando ativamente das refeições e sendo exemplo para o filho.

E atenção: isso não é uma regra de que “mãe faz comida e pai paga”. Cada família pode dividir as tarefas de uma forma diferente.

O mais importante é que a criança perceba que os adultos estão no mesmo time.

Quando um adulto estabelece um combinado e o outro desfaz, quando um diz “não pode tela” e o outro entrega o celular, quando apenas um dos pais se preocupa com a alimentação… a criança recebe mensagens contraditórias.

A criança não precisa de uma mãe perfeita.
Nem de um pai que apenas “ajuda”.

Ela precisa de adultos responsáveis, presentes e alinhados, cada um cumprindo o seu papel.

Porque alimentar uma criança não é responsabilidade de uma pessoa.
É responsabilidade da família. 🧡

Vem com a nutri 🫡

Parabéns pelo seu dia e pelo homem indescritível que você é, meu amor. Que Jesus esteja ao seu lado todos os dias porque...
09/08/2026

Parabéns pelo seu dia e pelo homem indescritível que você é, meu amor. Que Jesus esteja ao seu lado todos os dias porque sei que assim você terá tudo que precisa. Eu nem consigo imaginar minha vida sem você do tanto que te amo ❤️

28/07/2026

Em muitos casos, o comportamento da criança é consequência de fatores alimentares que precisam ser investigados.

• Baixa ingestão de proteínas: proteínas promovem maior saciedade e participam da produção de neurotransmissores. Quando o consumo é insuficiente, a criança pode sentir fome mais cedo e apresentar maior desejo por alimentos ricos em açúcar e gordura, que ativam rapidamente o sistema de recompensa cerebral.

• Baixa ingestão de água: a sede pode ser confundida pelo cérebro com fome. Crianças levemente desidratadas podem solicitar alimentos repetidamente quando, na verdade, precisam de água.

• Agitação excessiva: crianças muito agitadas podem apresentar maior demanda de nutrientes envolvidos na função neuromuscular e na síntese de neurotransmissores, como magnésio e vitamina B6. Alimentos como banana, sementes (abóbora, girassol e gergelim), oleaginosas e leguminosas podem contribuir para um aporte adequado desses nutrientes, sempre dentro de uma alimentação equilibrada.

• Acordar durante a noite: antes de oferecer leite ou outro alimento, é importante avaliar o horário em que a criança desperta e a composição do jantar. Uma refeição com baixa oferta de energia, proteínas e gorduras pode favorecer fome precoce durante a madrugada.

Nutrição infantil vai muito além de “comer mais” ou “comer menos”. O comportamento alimentar pode influenciar diversos fatores no dia a dia da criança.

Quer saber mais sobre alimentação infantil? Vem com a nutri 🫡

26/07/2026

Alguns alimentos têm alta densidade energética: muita gordura e muitas calorias em uma pequena quantidade. Isso significa que a criança pode comer pouco em volume, mas consumir muitas calorias.

Quando esses alimentos aparecem com muita frequência na rotina, podem contribuir para um excesso de calorias ao longo do dia e favorecer o ganho de peso e a obesidade infantil.

Já alimentos como frutas, verduras e legumes geralmente têm mais água e fibras e menor densidade energética. Eles ocupam mais espaço no prato e no estômago, promovem mais saciedade e ajudam a criança a consumir menos calorias em uma mesma refeição o que pode favorecer o emagrecimento quando existe excesso de peso.

⚠️ Mas atenção: isso não significa que uma criança precise passar fome, fazer dietas restritivas ou nunca mais comer alimentos como bolacha recheada, batata chips ou nuggets.

O tratamento da obesidade infantil não é simplesmente cortar alimentos. É organizar a alimentação, aumentar a qualidade e a variedade da dieta e ensinar a criança a comer melhor. 💛

Porque, no fim das contas, não é sobre cortar de tudo. É sobre ensinar a comer melhor.

Vem com a nutri 🫡

25/07/2026

Beterraba não cura anemia. 🫣🫜

Mas isso não significa que ela não seja um alimento importante!

A beterraba é fonte de nitratos, que podem ser convertidos em óxido nítrico, uma substância que ajuda na vasodilatação e na circulação sanguínea. Isso pode favorecer a chegada de oxigênio e nutrientes aos tecidos e às células do corpo. 🩸✨

Mas se a criança não come beterraba, não adianta apenas falar: “come porque faz bem”.

Ela precisa ser ensinada a comer. E esse processo exige estratégias, exposição, paciência e condução.

👉 É exatamente isso que você aprende comigo: como ajudar seu filho a construir uma relação mais saudável e variada com os alimentos.

Porque criança não nasce sabendo comer de tudo. Ela aprende. 🥰

Vem com a nutri 🫡

24/07/2026

Nem sempre a criança aceitar um alimento é a única possibilidade.

Em alguns casos, quando a criança não aceita determinado alimento, podemos fazer substituições por outros alimentos do mesmo grupo alimentar, com características e benefícios semelhantes. 🥦🍚🍎

Mas quando a criança exclui grupos alimentares inteiros, aceita uma quantidade muito pequena de alimentos ou apresenta uma recusa alimentar importante, o mais importante não é apenas procurar substituições.

É preciso tratar a seletividade alimentar, entender as causas dessa recusa e ensinar essa criança a comer. 🧠🍽️

Porque sim: toda criança é capaz de aprender a comer. Ela só precisa de estratégias adequadas, exposição, segurança e condução para conseguir ampliar o repertório alimentar.✨

Vem com a nutri 🫡

Endereço

Campo Bello, MG
37270000

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutrição materno infantil posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria