Alex Sander Miguel Geriatra

Alex Sander Miguel Geriatra Médico Geriatra com 30 anos de carreira, lida com a prevenção e tratamento de doenças da idade,

Hoje é dia de celebrar mais um ano de uma vida construída com propósito, afeto e muitashistórias para contar. 👏🎉Uma vida...
13/08/2026

Hoje é dia de celebrar mais um ano de uma vida construída com propósito, afeto e muitas
histórias para contar. 👏🎉

Uma vida que tem na família suas raízes e seu Porto Seguro.

Na medicina, uma forma de cuidar e se conectar com pessoas.

Na fé, a serenidade para compreender que cada fase tem seu tempo e seu significado.

Ao longo dessa caminhada, também foram muitos os pacientes que confiaram a ele suas histórias, seus medos, suas conquistas e tantos momentos importantes.
Cada encontro deixou um aprendizado e ajudou a construir o médico e o homem que ele é hoje. 🙏

Que este novo ciclo seja vivido com a mesma curiosidade pela vida, o olhar atento para as
pequenas coisas e a gratidão por tudo o que já foi vivido, sem deixar de celebrar aquilo que
ainda está por vir.

Feliz aniversário, Dr. Alex! 💙💙💙

Que a vida continue lhe oferecendo bons encontros, saúde, natureza, família e muitos motivos para agradecer. 👏👏👏

Nunca tivemos uma expectativa de vida tão alta. E isso é uma conquista, mas viver mais anos não significa, necessariamen...
12/08/2026

Nunca tivemos uma expectativa de vida tão alta. E isso é uma conquista, mas viver mais anos não significa, necessariamente, viver esses anos com saúde, autonomia e qualidade de vida.

Envelhecer bem começa muito antes da velhice. 💙

Começa nas escolhas que fazemos hoje: manter o corpo ativo, cuidar da alimentação, preservar a saúde mental, acompanhar as condições de saúde e identificar precocemente aquilo que pode comprometer nossa autonomia no futuro. Porque ninguém começa a se preparar para o envelhecimento aos 70 ou 80 anos. O futuro do nosso corpo, da nossa independência e da nossa qualidade de vida começa a ser construído muito antes.

Longevidade não é apenas chegar mais longe. É poder viver bem o caminho.

E você, já começou a cuidar do seu envelhecimento? 🎯

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo MG

Nem todo medo é fácil de colocar em palavras.Com o passar dos anos, é comum que surjam inseguranças relacionadas à perda...
06/08/2026

Nem todo medo é fácil de colocar em palavras.

Com o passar dos anos, é comum que surjam inseguranças relacionadas à perda da autonomia, ao adoecimento, à dependência e até à solidão.

Muitas vezes, esses sentimentos aparecem em forma de silêncio, irritação ou mudanças no comportamento.

Por isso, cuidar da saúde do idoso vai além dos exames e dos medicamentos.
Também significa oferecer escuta, acolhimento e apoio emocional.

💙 Às vezes, o que um idoso mais precisa é de alguém que esteja disposto a ouvir.

Você já parou para pensar no que pode estar por trás do silêncio de quem você ama?

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

A idade pode mudar muitas coisas, mas nunca deveria limitar a vontade de aprender.A história desse grupo de idosos na Ro...
01/08/2026

A idade pode mudar muitas coisas, mas nunca deveria limitar a vontade de aprender.

A história desse grupo de idosos na Romênia nos lembra que o aprendizado vai muito além
de adquirir conhecimento. Ele cria conexões, fortalece o cérebro, desperta novos interesses
e devolve um sentimento essencial para um envelhecimento saudável: o propósito.

Manter a mente ativa, cultivar relações e continuar curioso são atitudes que fazem diferença
na qualidade de vida em qualquer fase da vida.

E você? Qual foi a última coisa nova que aprendeu?

Conte nos comentários. 💙

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

☕ O café faz parte da rotina de muitos idosos e, na maioria das vezes, ele pode continuar presente.Quando consumido com ...
26/07/2026

☕ O café faz parte da rotina de muitos idosos e, na maioria das vezes, ele pode continuar presente.

Quando consumido com moderação, a bebida pode oferecer benefícios para a atenção, o humor, a disposição e até para a saúde cerebral. Mas cada organismo responde de uma forma. Refluxo, alterações do sono, hipertensão descontrolada e ansiedade são exemplos de situações que merecem uma avaliação individual.

Na geriatria, não existem regras iguais para todos. O que faz diferença é entender a história de cada paciente para orientar um consumo seguro e adequado.

Você costuma tomar quantas xícaras de café por dia?

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

Nem toda atitude feita “por cuidado” realmente cuida.É natural querer proteger quem amamos, mas, muitas vezes, sem perce...
21/07/2026

Nem toda atitude feita “por cuidado” realmente cuida.
É natural querer proteger quem amamos, mas, muitas vezes, sem perceber, acabamos tirando do idoso o direito de fazer suas próprias escolhas.

Sempre que possível, permitir que ele decida sobre sua rotina, suas preferências e sua vida contribui para preservar a autonomia, a autoestima e a independência.

Estudos mostram que idosos que mantêm esse protagonismo tendem a apresentar melhor qualidade de vida, além de menor risco de depressão e declínio cognitivo.

Cuidar não significa decidir por alguém. Significa oferecer apoio quando necessário, respeitando a individualidade e a capacidade de cada pessoa.

💙 Valorizar a autonomia também é uma forma de cuidar.

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

O inverno exige atenção redobrada com a saúde da pessoa idosa.Com o envelhecimento, o sistema imunológico torna-se natur...
12/07/2026

O inverno exige atenção redobrada com a saúde da pessoa idosa.

Com o envelhecimento, o sistema imunológico torna-se naturalmente mais vulnerável, aumentando o risco de infecções respiratórias e suas complicações.

Manter a vacinação em dia, alimentar-se bem, hidratar-se, praticar atividade física e ficar atento aos sinais de alerta são atitudes que fazem toda a diferença.

Cuidar da saúde no inverno é preservar a autonomia, a qualidade de vida e o bem-estar de quem envelhece.

Cuide-se, e se precisar, conte comigo 💙

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

01/07/2026

Q Seu exercício também é um ato de amor!

Quando pensamos em cuidar dos filhos, logo lembramos de proteção, carinho e presença.

Mas existe uma forma de demonstrar amor que, muitas vezes, passa despercebida: cuidar da própria saúde.
Manter uma rotina de exercícios físicos, seja na juventude ou na terceira idade, é um investimento na sua autonomia e na sua qualidade de vida. É aumentar as chances de continuar presente nos aniversários, nas viagens, nas conversas e nos pequenos momentos que realmente importam.

Para os pais mais jovens, o exercício ajuda a prevenir doenças e garante mais disposição para acompanhar o crescimento dos filhos.

Para os pais idosos, movimentar o corpo significa preservar força, equilíbrio e independência, reduzindo o risco de quedas, hospitalizações e perda da autonomia.
No fim das contas, quem você ama também colhe os frutos desse cuidado.
Filhos desejam mais do que lembranças: eles querem a oportunidade de compartilhar a vida ao seu lado pelo maior tempo possível.

Cuidar de si não é egoísmo. É uma das maiores demonstrações de amor que você pode oferecer à sua família.

❤️ Exercite-se por você. E também por quem ama ter você por perto.

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo

Algumas palavras têm o poder de tocar o coração. Quando um paciente diz que se sentiu ouvido, compreendido e cuidado, te...
26/06/2026

Algumas palavras têm o poder de tocar o coração.

Quando um paciente diz que se sentiu ouvido, compreendido e cuidado, tenho a certeza de que a medicina vai muito além dos exames e das prescrições.

Acredito que cada consulta é um encontro entre pessoas. Escutar com calma, respeitar o tempo de cada um e cuidar da família também faz parte do tratamento.

Obrigado por tanto carinho e por permitir que eu faça parte da sua história.

🤍 Gratidão pela confiança.

— **Dr. Alex Miguel**
Médico Geriatra
CRM 23668 • RQE 8311

📍 **Atendimentos em Campo Belo e Belo Horizonte**

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📍 Praça José de Bastos Garcia, 02
Clínica Unitas – Campo Belo

Isso não é impressão! Durante o dia, o corpo está em movimento e a mente recebe diversos estímulos ao mesmo tempo. À noi...
21/06/2026

Isso não é impressão!

Durante o dia, o corpo está em movimento e a mente recebe diversos estímulos ao mesmo tempo. À noite, com o silêncio e o repouso, o cérebro passa a perceber a dor com mais intensidade.

Além disso, ocorre uma redução natural do cortisol, um hormônio que também possui efeito anti-inflamatório.

Algumas dores ainda têm relação direta com o período noturno, como dores articulares após longos períodos parado ou dores neuropáticas, que ficam mais perceptíveis quando o corpo desacelera.

E um ponto importante: dor que atrapalha o sono com frequência merece investigação.
O corpo costuma dar sinais antes de algo se tornar maior.

E você, já sabia dessa informação?

Dr. Alex Miguel
Médico Geriatra
CRM 23668 - RQE Nº: 8311
📍Campo Belo e Belo Horizonte

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