26/03/2026
comente CORPO se você já entendeu muita coisa, mas continua se sentindo no mesmo lugar.
você pode entender tudo
e ainda assim não conseguir sair de onde está.
não é a sua mente que está travada: o seu corpo ainda está em estado de defesa.
o seu sistema nervoso não funciona por lógica.
ele funciona por memória de sensação.
então mesmo que você já tenha consciência, já tenha feito análises, já tenha “entendido” muita coisa..
se o seu corpo ainda percebe o mundo como um lugar inseguro,
ele continua reagindo
com tensão,
com ansiedade,
com exaustão,
com dificuldade de relaxar, de sentir, de confiar
e é por isso que você sente que não evolui.
você está tentando resolver com a mente algo que está registrado no corpo.
você não vai curar só entendendo o que aconteceu, mas sim ensinando o seu corpo, na prática, que agora ele pode sair desse estado.
e isso envolve:
respiração,
percepção,
presença,
movimento,
regulação,
porque é na experiência que o corpo atualiza.
se você leu isso e se identificou
está na hora de começar a incluir o corpo nesse processo.
comenta CORPO ou me chama no direct e eu te explico como você pode começar.
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