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Nutrionista Yara Espósito Gomes

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Nutrionista Yara Espósito Gomes

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14/05/2023

CAFÉ + LICOR = 🫶🏻

25/04/2023

QUAL É O AÇÚCAR MAIS SAUDÁVEL?
Essa é uma pergunta que é feita com frequência por aqui, mas a verdade é que o fato do açúcar mascavo, demerara ou de coco não serem refinados não os torna automaticamente saudáveis ou menos calóricos!

Em vez de pensar em substituir o açúcar branco, que tal reeducar seu paladar para não desejar tudo extremamente doce? Se a sua nutricionista sugeriu opções de adoçantes, provavelmente foi porque você mencionou que gosta muito de doces e a ideia é tornar sua dieta sustentável.

Não se iluda achando que existe um açúcar mais saudável. Ao trocar o açúcar branco por outros tipos, você estará apenas trocando seis por meia dúzia!

Marque aqui uma amiga que precisa ler esse post!

Yara Gomes
Nutricionista - CRN-3 670001/P

Endereço

Rua Quinze De Novembro, 15, Centro, Campo Grande/
Campo Grande, MS
79002-140

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