25/09/2026
Dar mais do que se tem desgasta o corpo. O sistema nervoso é o fio que junta as duas coisas. Cansaço físico e cansaço mental de quem cuida de um bebê passam pelo mesmo sistema, que é quem determina se o corpo consegue voltar a um estado de calma depois de horas de atenção constante.
Segurar no colo por longos períodos e responder a cada choro mantêm o corpo em estado de alerta, que segue ativo mesmo nos minutos de pausa, porque o sistema nervoso não teve tempo de se autorregular entre uma demanda e outra.
Autorregular o corpo depende de sair desse estado de alerta, algo que raramente acontece sozinho depois de tanto tempo em ativação constante. É aí que um cuidado voltado pra quem cuida faz diferença.
