28/08/2026
Uma metanálise publicada em 2026, reunindo 217 estudos científicos, reforçou um conceito que vem ganhando cada vez mais força na ortopedia: o exercício aeróbico está entre as estratégias mais ef**azes para o tratamento da osteoartrite do joelho.
Durante muito tempo, muitos pacientes acreditavam que sentir dor signif**ava interromper completamente as atividades físicas.
Hoje sabemos exatamente o contrário.
Quando bem orientado, o exercício melhora a capacidade funcional, reduz a dor, favorece o controle do peso corporal, melhora o condicionamento cardiovascular e contribui para diminuir o ambiente inflamatório da articulação.
Isso não signif**a que qualquer exercício seja indicado para qualquer paciente.
A escolha da modalidade, intensidade, progressão da carga e associação com fortalecimento muscular continuam sendo fundamentais para que o tratamento seja seguro e ef**az.
A medicina moderna não trata apenas a imagem da artrose. Trata o paciente como um todo.
Referência científ**a:
BMJ Meta-analysis, 2026.
https://healthcarediscovery.ai/aerobic-exercise-knee-osteoarthritis-bmj-meta-analysis-2026/