Psicóloga Sara Cardoso Rodrigues

28/07/2026

Muitas pessoas dizem que têm dificuldade em impor limites. Mas, às vezes, a dificuldade começa antes: em saber quais são eles.

Você sabe qual é o seu limite? 💭

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

20/07/2026

A maior parte das pessoas não sofre porque está atrasada. Sofre porque acredita que existe um cronograma que precisa cumprir.

Aos 20, aos 22, aos 25…

Como se a vida tivesse um roteiro igual para todos.

A comparação cria uma urgência que muitas vezes nem é sua. Nem tudo o que demora está dando errado.

Às vezes, você só está vivendo a sua história — e não a de outra pessoa.

💭 Você já sentiu que estava atrasado na vida?

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

06/07/2026

As pessoas se tornam ruins depois de um processo psicoterapêutico? O que você acha? 👇🏻

19/05/2026

Se o que você recebe é controle, julgamento e intimidação, isso é violência psicológica mascarada de afeto.

Quando um relacionamento se baseia em dominar o outro, criticar para diminuir a autoestima e até mesmo ameaçar com abandono, o amor deu lugar a manipulação, ao abuso.

A violência vai muito além da agressão física. Saber identificar isso é o primeiro passo para quebrar esse ciclo e buscar os amigos, hobbies e família podem ajudar bastante, além de um acompanhamento psicológico profissional se for o caso.

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

29/04/2026

Sobre o vazio, esse buraco interno e a vontade de ser escolhida ❤️‍🩹

29/04/2026

Em tempos de relações que não continuam,
frustrações, lutos e decepções,
essa escolha começa a parecer até razoável.

Afinal, se envolver exige risco.
Exige não saber.
Exige se expor ao outro — e ao que pode não dar certo.

Então a gente se protege como dá:
evita, recua, não se entrega por inteiro.

Mas toda defesa tem um custo.

Porque, ao mesmo tempo que se fechar nos protege da dor, também impede o encontro.

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

24/03/2026

Muitas vezes, o elogio à criança que sempre foi obediente se torna um fardo na vida adulta: a necessidade de ser impecável para ser aceito.

No final das contas, o que “dá certo” não é ser a pessoa que agrada a todos, mas a pessoa que consegue sustentar os próprios limites — mesmo que isso cause desconforto ao redor.

A liberdade começa quando a necessidade de aprovação diminui.

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

12/02/2026

Nem tudo que não resolve em um mês é perda de tempo.

Alguns processos começam justamente quando a expectativa de solução rápida cai.

Elaboração leva tempo.

Sara Cardoso Rodrigues
CRP 14/08204-5

11/02/2026

10/02/2026

A psicoterapia não existe para dizer o que fazer.

Ela existe para ajudar a pessoa a suportar o conflito que já está ali.

Entender ajuda, mas muitas vezes não basta.

Algumas mudanças exigem tempo, escuta e acompanhamento.

É nesse ponto que a clínica acontece.