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drleonardopozzobon

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21/03/2022

Infelizmente a automedicação tem se tornado uma prática comum, não é atoa que a legislação proíbe a venda de determinados medicamentos sem a prescrição médica. 😕

⚠️Fique atento, pois essa prática pode acarretar problemas maiores e inclusive agravar o quadro do paciente em questão.

➡️Falando agora sobre casos de dores nos joelhos, tomar qualquer rémedio para dor tende apenas a mascarar o problema, a dor irá voltar e o problema continuará lá, portanto busque atendimento médico preferencialmente antes de sentir dores. 🦵🏼

Se você acredita estar com sua saúde comprometida de alguma forma, agende uma consulta e fuja da automedicação. 😉

01/06/2021

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é umas das lesões mais comuns no joelho.

A escolha entre o tratamento conservador x cirúrgico não é feita aleatoriamente. Ela deve ser feita e acompanhada por uma equipe especializada.

Vários fatores são importantes e influenciam nessa decisão como por exemplo:
- A idade e expectativas do paciente.
- Se pretende realizar atividades esportivas com mudanças de direção com pivot, e saltos.
- Se há instabilidade do joelho.
- Se há lesões associadas como meniscos, cartilagem ou outros ligamentos.
- Condições para se realizar à reabilitação adequada e pelo tempo necessário.

Perceba que quando essa análise criteriosa é feita f**a mais claro qual será a melhora opção para cada paciente e assim f**amos mais próximos do resultado excelente que sempre buscamos.

O Tratamento não-cirúrgico para lesões do LCA não é para todos. Mas pode sim ser uma excelente opção para um perfil específico de pacientes.

📢Atenção, não operar é bem diferente de não tratar. Se não realizar o tratamento conservador corretamente, a chance de complicações aumenta bastante.

Consultas:
Dr Leonardo Pozzobon
📍INTO MS.
📱 (067) 99917-1326.

̃esdemenisco

16/03/2021

Pacientes com osteoartrite de joelho têm probabilidade de se beneficiar de um programa de exercícios de hidroterapia.

➡️Um ensaio clínico randomizado foi conduzido para avaliar a eficácia da hidroterapia em mulheres com osteoartrite de joelho. Setenta e três mulheres com 65 anos ou mais foram randomizados para hidroterapia (n = 36) ou um grupo controle (n = 37). O grupo de hidroterapia recebeu o programa de intervenção em piscina aquecida (duas vezes por semana durante seis semanas) e um protocolo educacional, enquanto o grupo controle recebeu apenas um protocolo educacional.

Resultado: O grupo de hidroterapia teve melhores resultados para dor (diferença média ajustada = 11 pontos, IC 95%: 3-18) e função (diferença média ajustada = 12 pontos, IC 95%: 5-18). Os pacientes que receberam hidroterapia tiveram melhor desempenho para força flexora e extensora de joelho, potência flexora de joelho e resistência extensora de joelho

Ref . Hydrotherapy improves pain and function in older women with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Braz J Phys Ther. 2017.

O tratamento da Osteoartrite e das Condropatias do Joelho necessitam de medidas continuas que envolvem ganho de mobilidade, flexibilidade, força através da atividade física associada a terapia medicamentosa. E a Hidroterapia faz parte desse arsenal terapêutico.

Consultas:
Dr Leonardo Pozzobon
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́vel ́dedasarticulações ̧ão ̃esnoJoelho

16/03/2021

.arakaki with
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👍🏼Um programa terapêutico contemplando exercícios de fortalecimento muscular do quadril e controle de movimento de membros inferiores e tronco foi mais benéfico na melhora da dor, função física, cinemática e força muscular das disfunções fêmoro-patelares em comparação com um programa de exercícios de fortalecimento do quadríceps isolado, essa foi a conclusão deste artigo. 🏃🏿‍♂️
⠀
✅A reflexão que f**a é: O tratamento das disfunções de joelho, mais especif**amente as fêmoro-patelares, nos cobra um raciocínio clínico global. ⠀
⠀
🏃🏻‍♂️Não adianta pensar de forma isolada, pois a influência da cadeia cinética do membro inferior está ligado à estabilidade de tronco e posicionamento do corpo.⠀

Por .fisio
⠀
📚Referência: BALDON,2014. Effects of Functional Stabilization Training on Pain, Function, and Lower Extremity Biomechanics in Women With Patellofemoral Pain: A Randomized Clinical Trial. journal of orthopaedic & sports physical therapy

Concordamos 👏🏻.
Afinal É preciso tratar o todo, e o todo é o paciente, que muitas vezes deverá estar disposto a incorporar novos hábitos pra conquistar os resultados.

E nosso papel é Enxergar além do problema articular, e abordar alterações associadas alcançando assim o sucesso terapêutico.

́de ́stico ́cios

15/03/2021

Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados avaliou o Impacto da terapia de exercício, em biomarcadores moleculares relacionados à cartilagem e inflamação, em indivíduos em risco de, ou com estabelecida, osteoartrite do joelho.

Conclusão: A terapia com exercícios não é prejudicial, pois não aumenta a concentração de biomarcadores moleculares relacionados ao turnover e à inflamação da cartilagem, implicados na progressão da osteoartrose.

Ref - Bricca et al. Individuals at Risk of, or With Established, Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Arthritis Care Res (Hoboken). 2019

➡️Queremos mais uma vez reforçar a indicação dos exercícios físicos e do reequilíbrio muscular na prevenção e tratamento das lesões de cartilagem e artrose de Joelho.

Consultas:
Dr Leonardo Pozzobon
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13/03/2021

Metas...

13/03/2021

Aquele momento que você para, em paz, e pensa “Como Deus é perfeito.”

😎

13/03/2021

“Se queremos progredir, não devemos repetir a história, mas fazer uma história nova”.
Mahatma Gandhi

Pensamentos positivos atraem coisas positivas. Espalhar sorrisos e amor trará o mesmo de volta. Estudar muito e trabalhar duro só podem te levar ao crescimento pessoal e profissional. Se quer uma vida saudável tenha hábitos saudáveis.
Seja a mudança que você quer 👊🏻.

😁

11/03/2021

Porque você deve praticar musculação❓.

Porque você deve realizar treinamento de força❓.

A ciência mostra que força muscular do homem atinge o pico por volta dos 30 anos. Depois disso gradativamente a musculatura vai diminuindo, e em algumas pessoas, ela diminui tanto, que ações cotidianas se tornam desafiadoras, como levantar da cadeira ou subir escadas.

O treinamento de força pode aumentar a expectativa de vida, reduzir o risco de câncer, de derrame; aumenta a capacidade cerebral e ainda queima calorias. Ter músculos mais fortes possivelmente diminui as chances de contrair doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

Há até evidências de que músculos treinados podem melhorar a memória e impedir o declínio cognitivo.

Os benefícios da musculação ainda incluem:.
✅ Melhora a postura corporal e prevenção das .
✅Diminuir a quantidade de gordura corporal e prevenção de síndrome metabólica.
✅Hipertrofia e Tonif**a os músculos.
✅Combate problemas emocionais.
✅Aumenta a densidade óssea, prevenindo .
✅Melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
✅Melhora da produção hormonal.
✅Melhora da imunidade.
✅Melhora da performance em outras atividades esportivas.
✅Músculos fortes e equilíbrio biomecânico protege as articulações.
✅Melhora a atividade sexual.

Não precisa falar mais nada né💪🏻.

Começa logo 😉.

Mas antes de começar faça uma avaliação médica ortopédica e cardiológica.

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