Dra. Mary Bassi - Nutróloga

Dra. Mary Bassi - Nutróloga 🔹Te ajudo a ter saúde através da alimentação e um novo estilo de vida. CRM 7404 | RQE 7321 | 7322
🔹Saúde | Emagrecimento | Performance
📍 Campo Grande - MS

06/06/2026

✨Você já está usando Mounjaro para emagrecer?

Ótimo. Mas a medicação é apenas uma ferramenta.
Para preservar sua saúde, sua energia e seus resultados a longo prazo, é fundamental avaliar possíveis deficiências nutricionais e corrigir aquilo que o seu organismo realmente precisa.

✔️ Queda de cabelo → Ferro + Zinco

✔️ Perda de massa magra → Proteína adequada + Creatina

✔️ Cansaço → Vitamina B12 + Coenzima Q10

✔️ Fraqueza muscular → Magnésio

✔️ Metabolismo lento → Vitaminas do Complexo B

✔️ Efeito rebote → Ômega-3 + estratégia nutricional individualizada

✔️ Baixa energia → Vitamina D

Lembre-se: suplementação não deve ser feita de forma aleatória.
Exames laboratoriais, avaliação clínica e acompanhamento profissional são fundamentais para identificar deficiências, ajustar doses e potencializar seus resultados com segurança.

A melhor versão do seu emagrecimento não é apenas perder peso.
É preservar músculos, manter energia, melhorar a composição corporal e construir saúde para o longo prazo.

📲Agende sua consulta e descubra o que o seu corpo realmente precisa

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE : 7321

02/06/2026

❌ Sentir-se cansado todos os dias não deveria ser considerado normal.

Muitas vezes o problema não é falta de força de vontade, preguiça ou idade.
O seu corpo pode estar sinalizando deficiência de vitaminas e minerais, alterações hormonais ou disfunções metabólicas que comprometem a produção de energia.

Ferritina, vitamina B12, vitamina D, magnésio, hormônios tireoidianos, testosterona, cortisol e resistência à insulina são alguns dos fatores que precisam ser investigados quando o cansaço se torna constante.

O tratamento correto começa identificando a causa.

📍Exames bem interpretados permitem um plano individualizado para recuperar energia, disposição, performance física e qualidade de vida.

📲 Se você vive cansado e não encontra uma explicação, agende sua consulta para uma avaliação completa.

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

01/06/2026

💊Nem todo suplemento que você toma será realmente aproveitado pelo seu organismo.

Para que vitaminas, minerais e outros nutrientes sejam bem absorvidos, é fundamental que o intestino esteja saudável, que o organismo não esteja em um estado inflamatório importante e que seu metabolismo funcione adequadamente.

A escolha do suplemento, a dose e o tempo de uso precisam ser individualizados e, sempre que possível, orientados por exames laboratoriais e avaliação médica.

Mais suplemento não significa mais resultado.

O segredo está em identificar o que o seu corpo realmente precisa, corrigir deficiências e otimizar a absorção dos nutrientes.

Antes de investir em mais um suplemento, avalie se seu organismo está preparado para aproveitar esse investimento.

👉Intestino inflamado, metabolismo desregulado e suplementação sem exames: essa combinação pode reduzir seus resultados e desperdiçar seu investimento.

Suplementar não é apenas tomar cápsulas.
É entender o que seu corpo realmente precisa.

📍Você faz suplementação baseada em exames ou por indicação de amigos e redes sociais? Me conta aqui nos comentários qual suplemento você não deixa de usar👇

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

29/05/2026

✨O Mounjaro® (tirzepatida) pode ser uma excelente ferramenta no tratamento da obesidade e do sobrepeso, mas não é indicado para todas as pessoas.

Antes de iniciar o tratamento, é fundamental uma avaliação médica para identificar indicações, contraindicações, riscos, necessidades nutricionais e definir a melhor estratégia para cada caso.

🚨Lembre-se: obesidade é uma doença crônica e o sucesso do tratamento depende de acompanhamento adequado, alimentação, atividade física e preservação da massa muscular.

✨Quer saber se esse tratamento é indicado para você? Agende sua consulta e receba uma avaliação individualizada.

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

28/05/2026

✨A fase 3 da Retatrutida foi divulgada… e os resultados podem representar uma das maiores mudanças já vistas no tratamento da obesidade.

Os números impressionam.😱

Em 80 semanas, pacientes usando 12 mg apresentaram perda média de 28,3% do peso corporal.

Em participantes com IMC mais elevado e seguimento de 104 semanas, a redução média chegou a 30,3% do peso inicial, entrando em uma faixa de resultado que até pouco tempo era observada principalmente após cirurgia bariátrica.

✅ E talvez o dado mais impactante: quase metade dos pacientes ultrapassou 30% de perda ponderal.

Mas os benefícios vão muito além da estética.

Os estudos também demonstraram melhora importante de diversos marcadores metabólicos:
👉 redução da pressão arterial
👉 diminuição de triglicerídeos e colesterol não-HDL
👉 redução expressiva da circunferência abdominal
👉 queda do PCR-us, marcador inflamatório associado ao risco cardiovascular

✅ Outro ponto que chama atenção é o perfil de segurança observado até agora, sem sinais relevantes cardiovasculares ou hepáticos.

🚨Mas existe um ponto extremamente importante: a molécula ainda permanece investigacional, e os dados completos ainda dependem de publicação revisada por pares e avaliação regulatória.

🚨Isso significa que qualquer produto comercializado atualmente como “Retatrutida” possui procedência questionável e não oferece garantia de eficácia ou segurança.

Talvez a discussão mais importante aqui seja outra: perceber que a obesidade está sendo cada vez mais compreendida como uma doença metabólica complexa.

Mas aqui vem um ponto importante:
❌Retatrutida não é fórmula mágica
❌Não substitui alimentação, sono, exercício e mudança de comportamento.

Então ela será uma opção? COM CERTEZA

Mas é preciso saber prescrever e acompanhar para não ser a geração magra , sem cabelo, sem músculo e desnutrida

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

27/05/2026

✨Eu tenho quase 50 anos e hoje vejo a musculação de uma forma completamente diferente.
Não como estética. Não como obrigação.
Mas como uma das ferramentas mais poderosas para envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida.

O músculo é muito mais do que força física.
Ele funciona como um verdadeiro órgão metabólico e endócrino, participando diretamente da regulação hormonal, do metabolismo, da sensibilidade à insulina, da saúde óssea e do controle inflamatório.

E o mais importante: grande parte da perda muscular que acontece após os 40 anos não está ligada apenas ao envelhecimento.
Está ligada à falta de estímulo.

Quando você para de desafiar o corpo, ele entende que aquela massa muscular não é mais necessária.

Hoje sabemos que o treino de força atua em mecanismos centrais da longevidade:
✔️ melhora a função mitocondrial
✔️ ajuda na preservação óssea
✔️ reduz inflamação crônica
✔️ melhora resistência à insulina
✔️ preserva massa magra
✔️ auxilia equilíbrio hormonal e cognitivo

Além disso, o músculo ativo libera mioquinas — substâncias com efeitos positivos sobre metabolismo, cérebro, imunidade e até saúde da pele.

Na prática, a diferença é muito clara: quem treina não apenas envelhece com um corpo melhor.
Envelhece com mais funcionalidade, independência e vitalidade.

✨ Depois dos 40+, musculação não é luxo.
É estratégia de saúde e longevidade.

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

22/05/2026

✨Seu corpo fala o tempo todo.
O problema é que muita gente aprendeu a normalizar os sinais.

👉Cansaço constante
👉Queda de cabelo
👉Falta de energia
👉Dificuldade de concentração
👉Unhas fracas
👉Sono ruim
👉Imunidade baixa
👉Compulsão alimentar

Nem sempre isso é “normal da idade”, estresse ou rotina corrida.
Em muitos casos, o seu corpo pode estar sofrendo com deficiência de vitaminas, minerais e baixa oferta nutricional.

E o mais importante: não adianta apenas suplementar sem investigar a causa.

Uma alimentação inflamatória, intestino desregulado, baixa ingestão proteica, restrição alimentar excessiva, obesidade, alterações hormonais e até o uso inadequado de medicamentos podem contribuir para essas deficiências.

O corpo funciona como um sistema integrado.
Quando faltam nutrientes importantes, ele começa a economizar energia e priorizar funções vitais 👉 e os sintomas aparecem.

Por isso, avaliação individualizada, exames e acompanhamento fazem diferença.
Saúde não é só ausência de doença.
É ter energia, disposição, força, recuperação, clareza mental e qualidade de vida. ✨

Seu corpo dá sinais antes de adoecer. Aprenda a escutá-lo. 💡

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga CRM: 7404 | RQE: 7321

✨O sono de qualidade vai muito além de “dormir algumas horas”.É durante o sono que o corpo regula hormônios, recupera mú...
09/05/2026

✨O sono de qualidade vai muito além de “dormir algumas horas”.
É durante o sono que o corpo regula hormônios, recupera músculos, organiza neurotransmissores, melhora a imunidade e até ajuda no controle do apetite e do peso.

E quando o sono não está bom… o corpo sente.
Mais fome, mais ansiedade, mais cansaço, pior recuperação muscular, mais inflamação e dificuldade no emagrecimento.

Esses são alguns suplementos que costumo utilizar na prática clínica para auxiliar na qualidade do sono, mas sempre de forma individualizada

👉Mas lembre-se:
Nenhum suplemento resolve sozinho uma rotina desregulada.
Sono de qualidade também depende de exposição à luz solar, redução de telas à noite, alimentação adequada, manejo do estresse e rotina consistente.

Sono ruim não é normal.
E muitas vezes o corpo está apenas tentando te avisar que algo precisa ser ajustado.

Você sente que acorda descansado(a) ou já levanta cansado todos os dias?

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM: 7404 | RQE: 7321

✨Muita gente começa o uso do Mounjaro achando que ele vai “resolver tudo sozinho”.E é exatamente aqui que está o erro.A ...
05/05/2026

✨Muita gente começa o uso do Mounjaro achando que ele vai “resolver tudo sozinho”.

E é exatamente aqui que está o erro.

A medicação é uma ferramenta potente, sim
👉 mas o resultado depende do que você faz com ela no dia a dia.

Existem alimentos que, mesmo em pequenas quantidades, podem:

– reduzir a eficácia do tratamento
– aumentar efeitos colaterais como náusea e desconforto
– dificultar o déficit calórico
– e até favorecer o reganho de peso no futuro

E o mais preocupante:
muitas pessoas continuam consumindo esses alimentos achando que “está tudo sob controle” só porque estão usando a canetinha.

Não está.

O tratamento da obesidade é muito mais do que tirar a fome.

👉 Ele envolve estratégia nutricional
👉 oferta proteica adequada
👉 preservação de massa muscular
👉 e, principalmente, constância

Sem isso, o risco é claro: você até emagrece…
mas não sustenta.

🩺 Obesidade é uma doença crônica e precisa de acompanhamento.

💬 Me conta: qual desses alimentos ainda faz parte da sua rotina?

Dra Mary Bassi
Médica Nutróloga | CRM 7404 | RQE: 7321

Endereço

R. Raul Pires Barbosa, 1119/Chácara Cachoeira
Campo Grande, MS
79040-382

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