Neuropsicologia das emoções, afeto e comportamento

31/07/2026

Você não desenvolve o controle inibitório do seu filho dizendo apenas “se comporte”. Você desenvolve criando oportunidades para que ele pratique.

Algumas formas de estimular essa habilidade no dia a dia:

✔️ Ensine a esperar alguns minutos antes de ganhar o que deseja.

✔️ Não resolva imediatamente toda frustração. Acolha a emoção, mas permita que a criança tente lidar com ela.

✔️ Estabeleça limites claros e consistentes. A criança precisa saber até onde pode ir.

✔️ Crie momentos em que ela precise esperar a vez, seguir regras e dividir.

✔️ Incentive jogos de tabuleiro, brincadeiras de “estátua”, “morto-vivo” e outras atividades que exigem atenção e controle dos impulsos.

✔️ Quando ela f**ar frustrada, nomeie a emoção: “Eu sei que você ficou bravo porque queria isso agora.” Validar não signif**a ceder.

✔️ Seja exemplo. As crianças aprendem muito mais observando como os adultos lidam com a própria frustração do que ouvindo sermões.

🧠 O controle inibitório faz parte das funções executivas e está relacionado à capacidade de controlar impulsos, esperar, planejar e pensar antes de agir. Ele não nasce pronto: é desenvolvido ao longo da infância, com a maturação do cérebro e as experiências vividas.

E lembre-se: dar limites não é o contrário de amar. Quando oferecidos com afeto, respeito e consistência, os limites ajudam a construir autonomia, autorregulação e segurança emocional.

29/07/2026

Um dos maiores estudos sobre prevenção da demência já realizados na América Latina acaba de ser publicado no The Lancet.

O estudo LatAm-FINGERS mostrou que uma intervenção multidimensional — combinando exercício físico, alimentação saudável, treinamento cognitivo e controle rigoroso dos fatores de risco cardiovascular — melhorou signif**ativamente o desempenho cognitivo de idosos com risco aumentado para demência.

A mensagem é importante: a prevenção não depende de uma única estratégia. É a combinação de hábitos saudáveis, mantidos ao longo do tempo, que oferece os maiores benefícios para a saúde cerebral.

📚 Referência:
Crivelli L, Suemoto CK, Sosa AL, et al. Multidomain lifestyle intervention for the prevention of cognitive decline in at-risk older adults in Latin America (LatAm-FINGERS): a multicentre, randomised controlled trial. The Lancet. 2026. DOI: 10.1016/S0140-6736(26)01278-X.

16/06/2026

Oito anos da nossa menina Maria Elisa! 🎂🩷

Parabéns, meu amor! Você é o maior presente que Deus me deu, minha companheira de vida, de aventuras, de viagens e de todos os dias.

Sou imensamente grata a Deus por ter você em nossas vidas. Ver a menina linda que está se tornando enche meu coração de orgulho.

Meu desejo é que você continue sendo exatamente quem é: meiga, carinhosa, humilde, disciplinada, corajosa e dona de um coração gigante.

Que Deus abençoe cada passo do seu caminho e que você nunca perca essa luz tão especial que carrega dentro de si.

Te amo mais do que as palavras conseguem dizer. Feliz 8 anos, meu amor! 🩷✨ ( com a música preferida dela no momento - ah é pra nós não esquecermos tuas cantoras preferidas : Raye, Billie Elish, Sabrina Carpenter e óbvio Taylor Swift - ❤️)

15/06/2026

Você já percebeu que normalmente não adiamos aquilo que não importa?

Na maioria das vezes, procrastinamos justamente as tarefas que poderiam trazer mais benefícios para nossa vida.

Aquele exame que precisa ser feito.
A conversa que precisa acontecer.
O relatório que precisa ser entregue.
A decisão que precisa ser tomada.

A neurociência mostra que procrastinação nem sempre é falta de disciplina ou preguiça.

Muitas vezes, é uma tentativa do cérebro de escapar de um desconforto imediato.

Por isso, uma pergunta pode ajudar:

✨ O que eu ganho quando isso estiver resolvido?

Quando o cérebro consegue enxergar um benefício concreto, próximo e pessoal, agir f**a muito mais fácil.

O que está adiando hoje que pode melhorar sua vida quando finalmente for resolvido?

25/05/2026

Muitas mulheres procuram avaliação neuropsicológica na perimenopausa e menopausa dizendo:
“Parece que meu cérebro mudou.”
“Estou esquecendo tudo.”
“Não consigo mais dar conta.”

E isso pode ter relação com as oscilações hormonais dessa fase.

Uma revisão publicada em 2025 mostrou que o estrogênio também influencia funções cognitivas como atenção, memória de trabalho, planejamento e regulação emocional.

Ou seja: dificuldades que antes eram mais leves ou compensadas podem f**ar muito mais evidentes nessa fase da vida.

Mas atenção: nem toda queixa cognitiva da menopausa é TDAH. Sono ruim, ansiedade, sobrecarga mental, burnout e alterações hormonais também podem causar sintomas muito parecidos.

Por isso, numa avaliação séria, a gente não olha apenas para o sintoma atual — olha para toda a história de vida daquela mulher.

Osianlis E, Thomas EHX, Jenkins LM, Gurvich C.
ADHD and S*x Hormones in Females: A Systematic Review. J Atten Disord. 2025;29(9):706-723.
doi:10.1177/10870547251332319

18/05/2026

Por trás de cada escolha de um pai ou de uma mãe, existe um cansaço que nem sempre aparece… financeiro, mental e emocional.
Talvez o que esteja faltando hoje não seja mais julgamento — e sim mais empatia. 🤍

12/03/2026

🧠 Efeito Pigmaleão

Um estudo clássico mostrou que as expectativas que temos sobre alguém podem influenciar diretamente seu desempenho.
Quando acreditamos no potencial de uma pessoa, tendemos a agir de forma mais encorajadora, paciente e atenta — e isso pode favorecer seu desenvolvimento.

✨ Expectativas moldam relações, e relações moldam o cérebro e o aprendizado.

Por isso, lembre:
Às vezes, acreditar no potencial de alguém já é o primeiro passo para que ele apareça.

27/01/2026

03/01/2026

Saint Moritz foi assim: muita neve do lado de fora, paisagens de tirar o fôlego (e não foi só pelo frio kkkkkk) e emoções quentinhas do lado de dentro — ski, fondue, vinho, risadas, pequenas tretas e muito amor. Família sendo… família! 😂

Eu já tinha meu lugar do coração: Mykonos. Fui, voltei, repeti… e ainda vou repetir mais algumas vezes. Agora Saint Moritz resolveu disputar esse pódio.
Eu e meus gostos, né? Podia amar trilha, chinelo de dedo, mato e afins… mas não: a criatura gosta mesmo é de purpurina e glamourrrrr 😂✨

Na minha cabeça, o plano ideal seria simples: Mykonos no verão e Saint Moritz no inverno. Coisa básica… de quem ganhou na Mega Sena 🤭
Como ainda não rolou (mas sigo manifestando ✨), f**a anotado na lista de desejos de 2026, 2027, 2028…

E entre um destino e outro, a gente trabalha pra pagar essa conta — pelo menos enquanto a Mega Sena não vem 😂❄️💙

No fim, acho que não é sobre o destino — é sobre as memórias, as risadas… e essa vontade boa de voltar. E uma mala que insiste em f**ar pronta antes mesmo de eu chegar em casa kkkkkkk
See you soon, Saint Moritz 👀👀👀😂😂❤️❤️❤️