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Renata Gavilon - Psicóloga

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10/06/2026

Ser vulnerável não é sinal de fraqueza, mas sim o caminho mais corajoso para construir conexões reais e profundas. ✨O medo de se expor muitas vezes nos afasta de quem realmente somos. Que tal dar uma chance para a sua autenticidade hoje?Acolher nossas vulnerabilidades é o primeiro passo para fortalecer a nossa saúde mental. Você tem se permitido sentir? 🧠🤍É na nossa sensibilidade que encontramos a nossa verdadeira força. Não tenha medo de ser você, por inteiro.

09/06/2026

Ser vulnerável não é sinal de fraqueza, mas sim o caminho mais corajoso para construir conexões reais e profundas.
✨O medo de se expor muitas vezes nos afasta de quem realmente somos. Que tal dar uma chance para a sua autenticidade hoje?
Acolher nossas vulnerabilidades é o primeiro passo para fortalecer a nossa saúde mental. Você tem se permitido sentir? 🧠🤍
É na nossa sensibilidade que encontramos a nossa verdadeira força. Não tenha medo de ser você, por inteiro.

08/06/2026

Você sabia que os nossos pensamentos mudam a forma como nos sentimos e agimos? 🤔 É exatamente nisso que se baseia a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental). Uma abordagem prática, focada no presente e voltada para metas. Quer entender como ela funciona na prática?
Arraste para o lado! ➡️

05/06/2026

Um sorriso no rosto, um bom livro na mão e o compromisso diário de regar a minha própria mente com amor e paciência. Menos autocobrança, mais acolhimento. 🤎📖
Que hoje você tire um momento para olhar para dentro e cultivar o que te faz bem.

03/06/2026

Se a gente cuida do corpo, por que ainda existe tanto tabu para cuidar da mente? 🤔
A verdade é que a desinformação afasta muitas pessoas de viverem uma vida mais leve, saudável e com inteligência emocional. Criou-se uma série de preconceitos sobre o que realmente acontece dentro de um consultório de psicologia.
No carrossel acima, eu quebrei 3 dos maiores mitos que as pessoas ainda repetem por aí sobre o tratamento psicológico.
Arrasta para o lado ➡️ para entender a realidade por trás de cada um deles e descobrir como a terapia pode, de verdade, transformar a sua rotina (mesmo que você ache que não precisa dela!).
Cuidar da sua saúde mental não é frescura, não é sinal de fraqueza e muito menos motivo de vergonha. É o maior ato de coragem e autocuidado que você pode ter por si mesmo. 🧠✨💬
Depois de ler, me conta aqui nos comentários: você ainda acreditava em algum deles ou já ouviu alguém dizendo isso? Vamos conversar!

03/06/2026

Às vezes, o primeiro passo não é encontrar respostas. É encontrar um espaço seguro para fazer perguntas. 💫🩵

BemEstar Psicoterapia CuidadoEmocional PsicologiaTCC SaúdeEmocional

02/06/2026

Nem toda conversa importante entre um casal precisa começar com "precisamos conversar"… 😶💬
No vídeo, eu mostro como o jogo Puxa Conversa Casal ajuda a transformar a comunicação do relacionamento de um jeito leve, seguro e longe de brigas. 🃏✨Muitas vezes, tudo o que o casal precisa é das perguntas certas e de um espaço seguro para responder. E a terapia de casal oferece exatamente esse espaço.
Quer fortalecer a conexão do seu relacionamento?Transforme a sua dinâmica de comunicação.

Clique no link da bio e agende uma sessão de terapia de casal. Estarei esperando vocês. 🧠🌱

01/06/2026

"Terapia é coisa de doido..." 🧠💬
Doido é ignorar os sinais do seu corpo.
Doido é carregar o peso do mundo sozinho.
Doido é achar que cansaço mental é frescura.
As frases que você viu no vídeo são demandas reais. São dores, pesos e questionamentos que todo mundo enfrenta em silêncio.Fazer terapia não significa que você perdeu o controle. Significa que você finalmente decidiu assumir o controle da sua própria história.
É coragem, não fraqueza.Se identificou com alguma dessas frases?
O seu motivo para cuidar de si importa.

👇📌 Agende sua sessão pelo link na bio.📍 Atendimento online e presencial.

MenteSaudavel AmorProprio

29/05/2026

Como você fala com você quando tudo dá errado? 🤔Se você é do tipo que se cobra sem parar, exige perfeição e se pune por cada falha, deixa eu te contar uma coisa: a autocompaixão não é sobre passar a mão na cabeça ou ser condescendente.Autocompaixão é tratar a si mesma com o mesmo respeito, carinho e acolhimento que você daria ao seu melhor amigo em um dia difícil. É entender que errar faz parte da nossa jornada humana.Que tal trocar a autocrítica pela gentileza hoje? Você está fazendo o seu melhor. 🤍

28/05/2026

Um lembrete para o seu dia: você não é a sua ansiedade. 🌊🙏
Às vezes, a mente acelera e o corpo reage com aperto no peito, pensamentos repetitivos e medo do futuro. Eu sei como pode ser exaustivo viver assim.Mas você não precisa carregar esse peso sozinha(o). No vídeo de hoje, eu te convido a dar um passo para trás e respirar fundo.Como está a sua mente hoje?

Deixe um "🧠" nos comentários se você também precisa desacelerar.

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