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Renata Gavilon - Psicóloga

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19/09/2026

Entre o que somos e tudo o que ainda podemos nos tornar, existe um caminho feito de escolhas, propósito e coragem. ✨

Que a gente nunca tenha medo de transformar o comum em extraordinário. 🤍

17/09/2026

Nem todo cansaço é preguiça. Às vezes, é o corpo e a mente pedindo uma pausa. 🤍

Na correria do dia a dia, é fácil se acostumar a viver no limite e acreditar que estar sempre exausto, sobrecarregado ou sem energia é “normal”. Mas não precisa ser assim.

✨ No episódio de hoje, um lembrete importante: acolher os seus limites também faz parte do cuidado com a saúde mental.

Assista até o final e compartilhe com alguém que talvez precisasse ouvir isso hoje. 💭

15/09/2026

☕💭 No Café Entre Nós de hoje, uma conversa para refletir sobre os sentimentos, os relacionamentos e tudo aquilo que, às vezes, guardamos dentro da gente.

Porque falar sobre o que sentimos também é uma forma de cuidar de nós. ❤️

Vem tomar esse café com a gente!

14/09/2026

Acolher a si mesma também é cuidar da sua saúde mental. 🤍

Nem sempre precisamos ser fortes, dar conta de tudo ou esconder o que sentimos. Permitir-se reconhecer suas emoções, respeitar seus limites e abraçar todas as partes de quem você é faz parte do processo de autocuidado.

Cuidar de si não é egoísmo. É uma forma de construir uma relação mais leve e saudável consigo mesma. ✨

13/09/2026

Dizem que, como psicóloga, preciso ser totalmente neutra… Mas sou humana, e é impossível não sentir felicidade ao acompanhar a evolução dos meus pacientes. 🥹🤍

Cada conquista, cada pequena mudança e cada passo em direção a uma vida mais leve também me enchem de orgulho e gratidão. Afinal, fazer parte dessas transformações é uma das coisas mais bonitas da minha profissão. ✨

11/09/2026

A autocompaixão não é sobre ignorar os nossos erros ou dificuldades. É aprender a olhar para si com mais gentileza, compreensão e respeito, principalmente nos momentos em que mais precisamos. 🤍

Quando diminuímos a cobrança e passamos a nos acolher, também fortalecemos nossa resiliência emocional e cuidamos melhor da nossa saúde mental.

✨ Que tal praticar um pouco mais de autocompaixão com você mesma hoje?

10/09/2026

🧠
TDAH vai muito além de ser distraído, esquecer coisas ou ter dificuldade para ficar parado. É um transtorno que pode afetar diferentes áreas da vida e, muitas vezes, é cercado por julgamentos e desinformação.

No Transtornos sem Tabu, vamos conversar sobre o TDAH de forma leve, clara e sem julgamentos. 🤍

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