Mariana Callejas

🤲🏻 Toque, percepção e movimento
➰Terapias para o cultivo de um bem viver
🇫🇷Método Rességuier
🇨🇿DNS Certified Practitioner
🇧🇷Terapia Neuromiofascial

01/06/2026

Meditação e fisioterapia — o que uma coisa tem a ver com a outra?

Essa é uma pergunta que eu resolvi tentar responder ao longo de uma série de posts que começa agora.

Antes mesmo de entender que a meditação seria uma necessidade para mim, ela já me fascinava.

Eu via as pessoas meditando e pensava: como alguém consegue fazer isso?

Havia uma curiosidade, e uma certa familiaridade.. me parecia um lugar conhecido que eu precisava reencontrar.

Quando comecei a trabalhar com terapias manuais mais sutis, percebi que precisava de um aquietamento. De uma percepção mais calibrada para sentir.

O que começou como necessidade virou prática.

E a prática virou algo que transformou completamente a minha vida.

Então ao longo deste projeto vamos nos aprofundar em temas onde a meditação, e o trabalho com o corpo da fisioterapia, se mostram ser abordagens complementares.

Acompanha..

Tem muita coisa bonita pela frente 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🧘🏾

13/05/2026

Na adolescência, o corpo atravessa um profundo processo de metamorfose, e nem sempre é simples reconhecer-se e encontrar coerência dentro da nova conformação que emerge.

O movimento pode se tornar um caminho de reapropriação deste corpo em crescimento, ajudando o adolescente a construir mais pertencimento, confiança e intimidade com seu próprio jeito de existir.

A Estabilização Neuromuscular Dinâmica parte dos padrões de movimento que o próprio corpo aprendeu desde o nascimento, e os reativa.

Ao trabalhar a partir dessa memória motora profunda, ela convida o adolescente a habitar seu centro, a encontrar sustentação interna e a mover-se de forma mais natural e integrada.

Não se trata de corrigir o corpo, mas de devolver a ele uma linguagem que já lhe pertence.

10/05/2026

Antes de conhecermos o mundo, habitamos um corpo.

O corpo de nossa mãe é o ambiente que nos forma e o primeiro território que habitamos.

Aprendemos a existir dentro das fronteiras e bordas desta primeira relação.

O interser subjetivo que nos organiza.

Essa experiência neuroafetiva deixa uma marca fundante que molda nossa maneira de confiar e habitar o mundo.

O primeiro mapa relacional que um ser humano escreve, feito de carne, calor, ritmo, cheiro, e voz.

Antes da palavra, o vínculo.

E esse vínculo é nosso primeiro chão, por onde caminharemos por uma vida inteira.

Hoje honramos o LAR que nos ensinou a SER.

Feliz dia Mães 🌹

27/04/2026

Sorrateira e silenciosamente o medo pelo mundo nos penetra as brechas abertas pelas inconsistências que nossa biologia percebe antes mesmo que a mente consiga nomear.

Fomos desenhados para isso:

Detectar com precisão o que muitas vezes escapa a nossa consciência.

Somos tecnologia antiga e sofisticada feita pra sobreviver.

E ali ele vai se instalando devagar… nos dando forma em sobressalto.

Nós retirando do centro, nos colocando à periferia de nós mesmos.

Afinal, como selar as fissuras esculpidas em nossas bordas agora não tão herméticas, a não ser com o endurecimento das mesmas.

O antídoto, ainda distante do que o discurso poderia nos ofertar, é algo que ressoe as entranhas de nossa visceralidade arcaica.

O medo irracional e primitivo, desconfiado e furtivo só responde a PRESENÇA radical e imediata de um outro, que o impregna com um

“Eu estou aqui. Me sente?”

“Aqui estamos.”

23/04/2026

“Outros animais, em uma relação constante, e geralmente direta com o ambiente sensorial que os cerca, pensam com seu corpo inteiro.

Temos a curiosa compreensão de que a mente está limitada à cabeça, a sede do sistema nervoso central.

Como se pensar fosse um ato isolado do resto do corpo.

Mas basta atravessar um bosque, ouvir o som de pássaros ou da água corrente para que outra lógica apareça.

Nossa respiração se alonga, nossos pensamentos se acalmam, nosso coração entra em um ritmo mais compassado.

O corpo inteiro participa do pensamento e é afetado pelos seres do entorno.

E se o ambiente nos afeta de forma tão sensível, de certa forma, não pensamos sozinhos, mas com tudo o que nos rodeia.

Essa afirmação considera que o pensamento não nasce somente no cérebro, mas no encontro entre o corpo e o mundo, num diálogo continuo com tudo o que nos cerca.

Assim, a questão não seria mais onde está a mente, mas até onde ela se estende.

Quando foi a última vez que seu corpo pensou junto com a paisagem?“

DAVID ABRAM

🔁

17/04/2026

Dai-me empenho, discernimento e meios hábeis para seguir firme neste propósito.

09/04/2026

Li esta frase em algum lugar, e ela ficou comigo..

“O seu propósito é FACILITAR.”

Quando paramos de carregar o peso da cura do outro, abrimos espaço para que ela aconteça por si mesma.

Nós criamos o espaço.

Sustentamos a presença.

Confiamos no processo.

Isto é facilitar.

E é suficiente.

19/01/2026

O nervo vago é o nervo craniano mais longo do corpo.

Ele se estende do cérebro através do pescoço, até o tórax e o abdômen.

Ele não controla movimento.
Ele controla estado.

Esse nervo conecta o cérebro ao coração, aos pulmões, ao sistema digestivo e aos órgãos do sistema imune.

Atuando como uma linha de comunicação entre mente e corpo.

Quando o nervo vago está ativo, o corpo se desloca em direção à calma.

~A frequência cardíaca diminui.
~A respiração se aprofunda.
~A digestão é retomada.
~A inflamação diminui.

Essa é a resposta parassimpática, frequentemente chamada de “descanso e digestão”.

O nervo vago escuta constantemente.

Ele envia sinais para o cérebro sobre o ritmo cardíaco, a atividade intestinal e o equilíbrio interno.

A maior parte disso acontece sem consciência.

O estresse reduz a sua atividade.

A sensação de segurança o fortalece.

A tensão crônica mantém o corpo em estado de alerta por mais tempo do que o necessário.

A recuperação é adiada.

O nervo vago se adapta com o uso.

~A respiração lenta o ativa.
~O movimento o sustenta.
~A conexão reforça sua ação.
~A evitação enfraquece sua influência.

Ele não elimina o estresse.

Ele ajuda o corpo a se recuperar dele.

O nervo vago não é um interruptor.

Ele é um regulador.

Um sistema projetado para guiar o corpo de volta ao equilíbrio após o desafio.

Um lembrete de que a calma não é passiva.

Ela é um processo biológico ativo, conectado ao sistema nervoso, aguardando ser engajado.

*Fonte :

31/12/2025

Coragem. Obrigada 2025 🙏🏼🌿🙏🏼

05/12/2025

É hoje!

Que possamos entrar juntos nesta dança relacional que é o próprio viver.

Quando caminhamos, não movemos apenas as pernas, caminhamos o caminho.

Quando dançamos, não executamos passos, deixamos a vida dançar em nós.

Durante este tempo de preparação, fomos sendo tocados pela alegria de servir ao sensível, e agradecemos à todas as pessoas que acompanharam cada etapa deste percurso, confiando, vibrando e somando presença.

Que este seminário seja um modo de celebrar aquilo que nos envolve e entrelaça neste campo de relações que é o nosso existir.

E que o voto de servir à vida reverbere como uma prece simples e poderosa.

Com alegria, convidamos você a entrar no campo conosco.

O Sensível no Campo das Relações — começou. ✨

📍 Bonito/MS
🗓 5 | 6 | 7 de dezembro
🔗 Inscrições e informações na bio

Endereço

R. Drive Osvaldo Arantes Filho, 200
Campo Grande, MS
79040-242

Site

https://linktr.ee/fisiointegrada

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