Giselle Miranda Psi

04/04/2020

Não deixe que essa onda de notícias negativas (barulho) penetre sua mente e prejudique sua saúde emocional.
Faz terapia online😉😘

26/03/2020

Cuide da sua SAÚDE MENTAL😉
Faz terapia online, nem precisa sair se casa🏠

24/03/2020

EVOLUIR SEMPRE👊🦋

23/03/2020

5 dicas para "controlar" sua ansiedade:
1. Controle a sua RESPIRAÇÃO ( inspirando e expirando)
2. Tome CHÁ (camomila ou valeriana) ou ingira alimentos a base de triptofano( chocolate e banana).
3.Pratique o AUTOCONHECIMENTO:
Quem sabe dizer NÃO,para de carregar CULPA e limitar o seu espaço, sendo assim é mais capaz de se proteger de pessoas e respeitar seus limites.
4.Pratique MINDFULNESS ou ATENÇÃO PLENA:
Quando sua mente está dedicada integralmente ao momento atual, você tem total capacidade de análise, julgamento e ação;
5.Cuidado com os PENSAMENTOS: Ponha um ponto final em filmes mentais negativos. Dê prioridades em pensamentos e lembranças que te façam sorrir.
Em todo caso peça ajua, conheça a psicoterapia ONLINE.
Procure uma psicóloga.

22/03/2020

É no meio da crise que a VIDA RENASCE🙌
💪👊🙏

21/03/2020

20/03/2020

13/03/2020

É mais fácil projetar nos outros essas responsabilidade. Mas depende única e exclusivamente de você.
Bom fds!😘

11/03/2020

Mãos para cima se você ta aí guerreando todos os dias mesmo sem motivação alguma, invadido de tristeza e angústia,tomado pela ansiedade e mesmo assim tá "lutando" para se manter sã.
Mãos para cima se você assume que não é uma máquina,que erra,procrastina e muitas vezes se maltrata só para "manter as aparências".
Mãos para cima se você decidiu dá um BASTA em viver assim e optou agora,nesse exato momento por viver um ciclo diferente e reconhece que precisa de ajuda.
Procure uma psicóloga,faça psicoterapia.

10/03/2020

SORRIA, isso confunde as pessoas😁

08/03/2020

8 de março
Dia Internacional da Mulher.
Parabéns pelo nosso dia!👏🦋