08/07/2026
Você conhece a Regra do 20-20-20?
Se você passa horas no celular ou computador, essa dica pode fazer toda a diferença para o conforto dos seus olhos!
✅ A cada 20 minutos, pare por 20 segundos e olhe para um ponto a cerca de 20 pés (aproximadamente 6 metros) de distância.
Essa prática simples ajuda a:
✨ Reduzir o cansaço visual;
✨ Diminuir o ressecamento dos olhos;
✨ Relaxar a musculatura da visão;
✨ Melhorar o conforto durante o dia.
💙 Cuide da sua visão todos os dias!
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CansaçoVisual CuideDosSeusOlhos