Michely Prado PT

  • Home
  • Michely Prado PT

Michely Prado PT Meu PT ONline
1 Ano de Resultados em 10 Semanas de Treino em Casa, Ginásio/Academia

Mãe, a distância dói, mas meu coração está sempre aí 💖Em breve estaremos juntas novamente, matando as saudades e criando...
10/05/2026

Mãe, a distância dói, mas meu coração está sempre aí 💖
Em breve estaremos juntas novamente, matando as saudades e criando mais memórias 🌍🙏
Feliz Dia das Mães, te amo manhêêêê 🌷🇧🇷🇵🇹

Como diz na música:

Conto os dias para mim
Com a mala arrumada
Já quase não cabia
A saudade acumulada
do azul, vejo o jardim
Mesmo por trás da asa
Mãe olha à janela
Que eu ‘tou a chegar a casa
Que eu ‘tou a chegar a casa
Que eu ‘tou a chegar a casa
Que eu ‘tou a chegar a casa

Já falta pouco mãe🙏 em breve estaremos juntas, conversando, discutindo 😅, e fazendo tudo do nosso o jeito 🇵🇹🙌

O sol tocando a minha pele é como um abraço na minha alma☀️No verão o cabelo f**a mais leve, a pele f**a mais escura, a ...
21/06/2022

O sol tocando a minha pele é como um abraço na minha alma☀️

No verão o cabelo f**a mais leve, a pele f**a mais escura, a água f**a mais quente, a bebida f**a mais gelada, a música f**a mais alta, o dia f**a mais longo e a vida f**a melhor✌️

Hoje começou o verão aqui 🇵🇹
Ahhhh, e como eu gosto desta estação✌️😎☀️🌊🏖🐚🤍

Por favor, não me leve a mal, me leve para a praia!

Fotos de família em lugares que amamos 🤍🌍🇧🇷 e sempre com a natureza de moldura 🍃☀️🌊Da mais antiga para mais atual 👇1. Co...
31/05/2022

Fotos de família em lugares que amamos 🤍🌍🇧🇷 e sempre com a natureza de moldura 🍃☀️🌊

Da mais antiga para mais atual 👇

1. Corguinho - MATO GROSSO DO SUL 💚
2. Porto Camargo - Paraná
3. Búzios - Rio de Janeiro

Que saudades de viver a NOSSA vida a bordo da nossa RosAnAlice 🌎👫🐕🚐🏡💨

O melhor ainda está por vir 🙏🏻🤍🌍


24/09/2021

💪 Como fazer o Exercício Rosca Direta de forma Correta

Eu vejo muitas pessoas treinando com muito peso e fazendo este exercício de qualquer jeito, e totalmente errado

Percebe uma coisa, a técnica prevalece sempre a carga (peso)

Se existe técnica para:
- Correr
- Pedalar
- Nadar
- Jogar Futebol...

Porque a maioria das pessoas ignora totalmente a técnica, seja treinando na sala de musculação ou em casa, e não treina de forma correta?!

Se treinares de forma correta, vais conseguir ativar mais aquele músculo alvo e ter resultados muito mais rápidos

Esta é a forma correta, seja feito com halteres ou com barra

Essas técnicas são tanto para homem, para mulher, quem treina em casa ou no ginásio/academia

Se fizeres dessa forma vais ganhar mais massa muscular, sem gerar lesões

Tu sabias destas técnicas?
Comenta aqui 👇

# # #

⚠️ As inscrições FECHAM HOJE ⏰Quando vamos abrir um nova turma?! - Não fazemos nem ideia!Final de semana sempre cometes ...
10/09/2021

⚠️ As inscrições FECHAM HOJE ⏰

Quando vamos abrir um nova turma?!
- Não fazemos nem ideia!

Final de semana sempre cometes alguns deslizes com:
🍫🍩🍺🍰🍔🍟

e na segunda-feira vais querer alimentar a tua saúde, ter orientação e acompanhamento adequados para alcançar o teu corpo desejado, mas as inscrições já vão estar fechadas!

A decisão é tua, então corre que ainda dá tempo ⏳

Experimenta o nosso programa por 15 dias GRATUITAMENTE, e se não gostares devolvemos todo o teu dinheiro 💰

📲Clica no link que está na minha bio e garante a tua vaga AGORA 👈

*Continuação da publicação anterior...Mas como eu não sou de f**ar parada no mesmo lugar, hoje em dia estou 100% COMPROM...
07/09/2021

*Continuação da publicação anterior...

Mas como eu não sou de f**ar parada no mesmo lugar, hoje em dia estou 100% COMPROMETIDA com o meu próprio negócio. Já ouviu falar em empreendedorismo?!
Pois é, me meti nisso, mas não estou sozinha, na verdade o é que me meteu nisso.

Não é fácil, não é pra todo mundo, já vi muitas pessoas começarem e desistirem. Mas isso acontece em qualquer lugar, nem todos estão dispostos a pagar o “preço”, nem todos estão dispostos a ter que se privar agora, para construir e desfrutar só lá na frente, e tá tudo bem. Cada um é responsável pelas suas escolhas, e consequências delas...

Mas esta história você vai acompanhar por aqui, porque ela só está no início (começou há +ou- 2 anos)

Estou/estamos engatinhando neste mundo do empreendedorismo, e NÃO há plano B: ou dá certo ou dá.
Então, VAI DAR CERTO!

Sabe porquê eu tenho tanta certeza?!
Será que é porquê eu tenho sorte na vida?
Tomara, mas não é isso.
Na verdade é porque eu sei que, quando a sorte chegar, EU ESTAREI PREPARADA.

Todos os dias eu faço o meu melhor para que o nosso negócio dê certo, estudando, trabalhando, “sacrif**ando” tempo de lazer com a família e amigos.
Então, quando a sorte chegar, ela não vai me encontrar desprevenida.

Eu estarei PREPARADA.

E aí eu direi: 🔊 INDEPENDÊNCIA! 🤜🤛

PS pra mim.: num futuro próximo vais ler isso e pensar: - Mi, você estava certa, e você conquistou muito mais do que imaginou👈

No dia da Independência me veio esta reflexão sobre escolhas, sobre a forma de enxergar e ver a vida, sobre ser independente, ser livre para traçar o caminho e ser responsável por ele...

Espero poder te ajudar de alguma forma neste processo de aprendizado que é a vida. Seja como profissional ou apenas como ser humano 🤝

Beijo 😘 Fui ✌️

D. Pedro l disse: “Independência ou morte!”(hoje comemora-se a Independência do Brasil) E neste dia aí da foto, eu poder...
07/09/2021

D. Pedro l
disse: “Independência ou morte!”
(hoje comemora-se a Independência do Brasil)

E neste dia aí da foto, eu poderia estar pensando:

“Formei e agora?!”

“Chegou o grande dia, o dia da Independência”🙌

“Me formei, estou livre da faculdade, e agora, o que fazer com o tal do diploma na mão?!?”

Na verdade, esse é o pensamento de muitos formados, e em qualquer área.

Mas eu neste momento aí, tive a “sorte” de não estar preocupada com isso, porque eu já estava trabalhando na minha área de formação, pois antes de pegar este diploma de bacharel, 1 ano antes já havia “conquistado”
o diploma de licenciada, e logo comecei a trabalhar no serviço público, mais precisamente na Fundação Municipal de Esporte e Lazer de Campo Grande.
Sorte?!
Talvez.
Mas eu acredito mais em, COMPROMETIMENTO.

Eu não tinha experiência, afinal havia acabado de me formar, mas durante toda a minha jornada acadêmica, fui muito comprometida, dedicada, tanto, que era chamada de chata pelos coleguinhas, e esse comprometimento com certeza me impulsionou ao meu primeiro trabalho como professora de Educação Física.

Mas isso já ficou lá no passado...

Continua na próxima publicação... 😉

⚠️Todas as Aulas estão disponíveis⚠️ Corre para assistir porque vai sair do ar em poucas horas ⌛Tema da Aula 1:- Os Prin...
04/09/2021

⚠️Todas as Aulas estão disponíveis⚠️

Corre para assistir porque vai sair do ar em poucas horas ⌛

Tema da Aula 1:
- Os Principais ERROS na busca do CORPO DESEJADO

Tema da Aula 2:
- Os Principais PILARES para alcançar o CORPO DESEJADO

Tema da Aula 3:
- Avaliação para Determinar a Melhor ESTRATÉGIA para o teu OBJETIVO

Clica AGORA no LINK ⤵️
que está na bio 👉📲

⚠️A Aula 3 já COMEÇOU ⚠️Tema da Aula 3:Avaliação para Determinar a Melhor ESTRATÉGIA para o teu OBJETIVO 🎯 Corre para as...
03/09/2021

⚠️A Aula 3 já COMEÇOU ⚠️

Tema da Aula 3:
Avaliação para Determinar a Melhor ESTRATÉGIA para o teu OBJETIVO 🎯

Corre para assistir porque vai sair do ar em poucas horas ⌛

Clica AGORA no LINK ⤵️
que está na bio 👉📲

E a vontade de f**ar loiraça de novo 😍Já passou...😅Vou deixar pra quando começarem aparecer os brancos (que por acaso nã...
02/09/2021

E a vontade de f**ar loiraça de novo 😍

Já passou...😅

Vou deixar pra quando começarem aparecer os brancos (que por acaso não tenho nem um sequer, ainda)
Já falei várias vezes isso, acabo me rendendo ao loirão 👩‍🦳

Mas, neste momento estou numa vibe mais natureba, gosto do meu cabelo como está, natural, só com as pontas loiras.

Bom, é isso. Só queria publicar esta foto que eu adoro, e acabei falando, falando...

Beijo 😘 fui

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Michely Prado PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Michely Prado PT:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share