01/08/2026
Após a entrevista de Fernanda Lima, muita gente passou a falar sobre a “perda de massa cinzenta” na menopausa. Mas o que isso realmente significa?
Durante a menopausa, a queda do estrogênio não afeta apenas os ovários. Esse hormônio também desempenha um papel importante na proteção e no funcionamento do cérebro, especialmente em regiões ligadas à memória, concentração e aprendizado.
Estudos de imagem mostram que algumas mulheres podem apresentar uma redução temporária do volume da chamada massa cinzenta em determinadas áreas cerebrais durante essa fase. Isso pode estar relacionado à famosa “névoa mental”: esquecimentos, dificuldade de foco e sensação de lentidão para pensar.
A boa notícia é que essas mudanças não significam que o cérebro está “acabando” ou que todas as mulheres desenvolverão demência. Em muitas delas, o cérebro se adapta ao novo equilíbrio hormonal ao longo do tempo.
Além disso, hábitos saudáveis fazem diferença: atividade física, sono de qualidade, alimentação equilibrada, controle do estresse e, quando indicada pelo médico, a terapia hormonal podem contribuir para preservar a saúde cerebral e a qualidade de vida.
A menopausa é uma fase de transformações, não de perda da sua capacidade. Conhecimento e acompanhamento médico fazem toda a diferença.
Assista ao vídeo e entenda por que cuidar da saúde hormonal também é cuidar da saúde do cérebro.
