Dr. Gabriel Lauar

Cirurgião Geral, Bariátrico e do Trauma, em Campo Grande/MS. Entre em contato e agende sua consulta!

04/05/2026

Não caia em golpes!

Tentativa relativamente bem elaborada pra acessar as contas " do lojinha" .

Mas Brimo mais esperto.

Fiquem atentos!

11/04/2026

O céu de Campo Grande sempre foi um espetáculo pra parar e admirar. Desde que me mudei pra cá em 2019 fico impressionado com a beleza das cores e das texturas do por do sol aqui no Mato Grosso do SUL.

Pensando nisso fiz um pedido especial pra decorar a minha sala, um quadro que pudesse me lembrar permanentemente da beleza e da grandeza do céu. E a artista captou essa essência com maestria.

Só posso agradecer a Deus pelo espetáculo diário que ele nos provê e também a pela obra maravilhosa. Agora tenho uma vista diária do céu de dentro da minha casa.

Detalhe pequeno, tenho a sorte da artista ser minha mãe!

09/04/2026

Plantão foi tranquilo?

Teve perfuração por espinho de peixe, hérnia encarcerada, dor abdominal por Mounjaro, hematoma de parede abdominal pós crossfit.

Essa é a vida do cirurgião.

16/03/2026

Dicas para o seu cabelo
:
1. Nutrição e Hidratação (De dentro para fora)
O cabelo é composto majoritariamente por queratina (uma proteína). Se falta "tijolo", a construção f**a frágil.
* Proteínas e Aminoácidos: Garanta o consumo adequado de carnes, ovos, feijão e lentilha.
* Micronutrientes Essenciais: Ferro, Zinco, Biotina e Vitamina D são os pilares. A deficiência de ferro (mesmo sem anemia severa) é uma das causas mais comuns de enfraquecimento em adultos.
* Hidratação: Beba água. A desidratação reflete diretamente na elasticidade do fio, tornando-o quebradiço.

2. Saúde do Couro Cabeludo
Um fio forte precisa de um "solo" fértil e limpo.
* Higiene Equilibrada: Evite o acúmulo de oleosidade e resíduos de produtos, que podem inflamar o folículo (dermatite seborreica) e enfraquecer a raiz.
* Massagem Capilar: Massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos durante a lavagem estimula a microcirculação sanguínea, levando mais nutrientes ao bulbo capilar.

3. Cuidados no Manejo (Prevenção de Quebra)
Muitas vezes o cabelo está forte na raiz, mas quebra no comprimento por erro de manejo.
* Cuidado com a Temperatura: O calor excessivo (água muito quente ou secadores) desnatura as proteínas do fio. Se usar secador, mantenha uma distância de 15 cm e use protetor térmico.
* Pentear com Cuidado: Comece desembaraçando pelas pontas e suba gradualmente para a raiz. O cabelo molhado é mais elástico e propenso a romper; use pentes de dentes largos ou escovas específ**as.
* Cronograma Capilar: Intercale máscaras de Hidratação (reposição de água), Nutrição (óleos/lipídios) e Reconstrução (proteínas).

12/03/2026

Bolo de Chocolate Proteico com Iogurte.
Somente na fase sólida após 3m de cirurgia.
Ingredientes
* 3 ovos inteiros
* 1 pote de iogurte natural desnatado (170g)
* 2 scoops (aprox. 60g) de Whey Protein isolado ou hidrolisado (sabor chocolate ou baunilha)
* 1 xícara de farinha de aveia fina (ou farinha de amêndoas, para uma versão com menos carboidratos)
* 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
* 3 colheres de sopa de adoçante culinário natural (eritritol, xilitol ou estévia)
* 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo
* Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena com um pouco de óleo de coco ou manteiga ghee.
* No liquidif**ador ou com um fouet, bata os ovos e o iogurte natural até formar uma mistura homogênea.
* Transfira a mistura líquida para uma tigela e adicione aos poucos o Whey Protein, a farinha, o cacau em pó e o adoçante. Mexa com cuidado até que tudo se incorpore.
* Por último, adicione o fermento em pó e misture suavemente apenas para espalhar na massa.
* Despeje na forma e asse por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito (ele deve sair levemente úmido, para que o bolo não fique seco demais).
Orientações Adicionais
* Atenção à Textura: Bolos e pães muito secos podem causar entalo ou a sensação de peso. A umidade deste bolo facilita o esvaziamento gástrico.
* Prevenção de Dumping: O uso de cacau 100% e adoçantes naturais mantém a glicemia estável e evita o risco da Síndrome de Dumping.
* Bater Metas: Uma fatia no café da manhã ou lanche da tarde ajuda bastante no alcance da cota proteica diária de forma prazerosa.

09/03/2026

Neste final de semana fui convidado para participar do 5º Gastro Academy, um evento seleto que reuniu especialistas do Brasil para discutir os temas mais relevantes do Aparelho Digestivo.

Atualização constante e a troca de experiências com colegas brilhantes são fundamentais para trazermos sempre o melhor para o consultório.
Aperte o play para conferir um "giro" pelo evento e descobrir quais foram os assuntos que mais chamaram a minha atenção por lá. ▶️

Dr. Gabriel Lauar
Crmms 10485
Cirurgião Geral Rqe 6018
Cirurgião do Trauma Rqe 6019
Cirurgião Bariátrico Rqe 9032

Endereço

Clínica Synergie, R. Célso García, 249
Campo Grande, MS
79036-080

Site

https://cirurgiams.com/

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