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Marina Fillus - Fisioterapeuta

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Campo Magro, PR
Marina Fillus - Fisioterapeuta

⚜️ | CREFITO PR: 203614- F
💚 |+ de 7 anos atuando como Fisioterapeuta
💁🏼‍♀️ |Tratamentos Humanizados
🤸🏼‍♂️ |Pilates - Amor por práticas Integrativas

Atendimento de Fisioterapia em Campo Magro.

26/06/2026

Durante a caminhada, o joelho precisa trabalhar com estabilidade, força e boa mobilidade. Quando surgem estalos frequentes, dor, sensação de travamento ou desconforto, pode ser um sinal de que alguma estrutura está sobrecarregada ou precisa de atenção.

Nem todo estalo significa uma lesão grave, mas quando ele vem acompanhado de dor ou limitação, é importante investigar.

A fisioterapia ajuda a identificar a causa do problema, melhorar o movimento, fortalecer a musculatura e prevenir que o desconforto evolua.

24/06/2026

Seu joelho fala e muitas vezes ele começa pelos pequenos sinais.

Dor ao caminhar, estalos frequentes, sensação de desconforto ou insegurança no movimento podem indicar que algo precisa de mais atenção.

Ignorar esses sinais pode fazer com que o incômodo aumente com o tempo e atrapalhe atividades simples do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou praticar exercícios. A fisioterapia ajuda a avaliar a causa do desconforto, melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e devolver mais segurança para os seus movimentos.

Cuide do seu corpo antes que ele precise parar você. Agende sua avaliação.

16/06/2026

Cuidar do corpo não é uma necessidade exclusiva de atletas.

No dia a dia, nosso corpo também enfrenta sobrecargas: longas horas sentado, movimentos repetitivos, estresse, má postura e falta de fortalecimento muscular.
Com o tempo, pequenos desconfortos podem evoluir para dores, limitações e queda na qualidade de vida.

O movimento orientado, o fortalecimento e a prevenção são essenciais para manter o corpo funcional, saudável e preparado para a rotina.

A fisioterapia e o Pilates ajudam nesse processo, promovendo consciência corporal, mobilidade, equilíbrio, força e bem-estar.
Cuidar do corpo é investir em saúde, autonomia e qualidade de vida.

Agende sua avaliação e comece a se cuidar com orientação profissional.

11/06/2026

No futebol, cada movimento exige força, equilíbrio e preparo. Mas quando o corpo é levado ao limite, algumas lesões podem aparecer com mais frequência.

Entorses, lesões musculares, dores no joelho e sobrecargas estão entre os problemas mais comuns em jogadores e a prevenção começa antes da dor.

Com acompanhamento fisioterapêutico, fortalecimento adequado e atenção aos sinais do corpo, é possível reduzir riscos e melhorar a performance dentro de campo.

Cuidar do corpo também faz parte do jogo.

09/06/2026

Na Copa, cada lance pode mudar o jogo. E quando falamos do corpo, uma lesão também pode mudar completamente a rotina.

Dores no joelho, tornozelo, lombar ou lesões musculares não afetam apenas atletas profissionais. Elas também podem acontecer no dia a dia, durante atividades físicas, trabalho ou até em movimentos simples.

A fisioterapia atua na prevenção, recuperação e fortalecimento, ajudando o corpo a voltar com mais segurança, mobilidade e confiança.
Sentiu dor ou percebeu algum incômodo persistente?
Não espere virar um problema maior.

Cuide do seu corpo antes que ele precise te tirar de campo.

03/06/2026

Comemorado sempre na primeira quarta-feira de junho, o Dia Internacional da Corrida celebra muito mais do que o esporte: celebra movimento, saúde, superação e qualidade de vida. 🏃‍♂️✨

Cada passo conta. Cada quilômetro representa uma conquista. E cada corrida é um convite para seguir em frente, no seu ritmo, buscando sempre a sua melhor versão.

Feliz Dia Internacional da Corrida!

29/05/2026

“Foi a canela de velho que curou a minha dor”
E foi o Pilates que ouviu o joelho estalar antes mesmo dele reclamar.

Brincadeiras à parte: movimento bem orientado também é cuidado. ✨

27/05/2026

Porque postura bonita não é sobre “ficar reto” o tempo todo.

É sobre o corpo funcionar melhor, com mais leveza e menos sobrecarga.

Seu corpo fala. E a sua postura também.

📍 Agende sua aula e comece a cuidar de você de dentro para fora.

21/05/2026

Marca o seu amigo que acha que Pilates é fácil 😅

19/05/2026

Entrando na Trend do Pilates 🤣🤣

Qual música te vem na cabeça quando você está fazendo Pilates?

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